2012-08-27
Марта, 33, СПб, РФ
Здравствуйте, Марта.
В вашем понимании (да и в понимании многих других людей) семья — это когда люди проявляют друг к другу нежность, даже если устали. Уделяют друг другу обязательно хоть полчаса в день. Не хотят отдыхать раздельно, в большинстве случаев. Стараются иметь общих друзей. Как правило есть хотя бы одно общее хобби. Есть желание быть в официальном союзе и иметь детей. И, конечно, хороший секс, взаимная финансовая поддержка, и эмоции. То есть, ваши пожелания в отношении семьи совершенно естественны. Но практически не реализованы. Что с его стороны? Возможно, ему достаточно того, что в его жизни есть работа, есть его друзья (его личная территория), его личный отдых, его время на себя перед компьютером и довольно удобная женщина рядом, которая позволяет ему жить своей жизнью, и при этом удовлетворяет минимум его сексуальных и бытовых потребностей.
Ваши вполне естественные желания на этом фоне вы называете напором? И считаете, что жить нормальной жизнью в общности с другим человеком — это посягательство на его свободу?
Задумайтесь, как и когда в своей жизни вы привыкли к тому, что оправдываете ожидания другого человека, при этом полностью наплевав на свои? И почему-то его ожидания считаете важными, его удобство — стоящим внимания, а свое — нет… Деградация, как вы правильно написали. Только не отношений, а вашей самооценки. Может, отношения и не шли (с его стороны) ни к какой семье. Может, он и не собирался созревать для большей близости и теплоты, возможно, ему хорошо и так. А вот ваша самооценка могла за это время существенно упасть. А возможно, была такой изначально. В этом уже можно разобраться только на личной консультации. Но очень хотелось бы надеяться, что вы посмотрите на себя более трезвыми глазами и спросите: «а что хочу от этой жизни Я САМА? И почему я не считаю себя достойной права это получить? Не от одного человека, так от другого?….»
С уважением, Несвитский Антон Михайлович.
2012-08-30
Несвитский Антон Михайлович, Психолог, специализация: психосоматика
О себе:
Я родился в 1974 году в Москве, закончил МГУ по специальности философия и психология, позже получил дополнительное образование в Международной академии предпринимательства, учился в разных психотерапевтических модальностях: КПТ, юнгианский анализ, гештальт, НЛП, психосинтез, системная семейная терапия и др. Работал с широким спектром проблем, среди предыдущих мест моей работы — наркологическая клиника, детский приют, фитнес-центры, а также кризисный телефон доверия. Стаж частной практики — с 2000 года. Долгое время жил и работал в Санкт-Петербурге, последние годы занимаюсь только дистанционной помощью по Skype в связи с переездом на ПМЖ за границу. До того несколько лет занимался переработкой соответствующих психологических методик под дистанционный формат, убедился на практике, что данный вид психологической помощи не менее эффективен, нежели очное консультирование.
О процессе:
Свобода — огромный и бесценный дар, который дан любому человеку. Но чтобы им воспользоваться — нужно принять и ответственность за свою жизнь. Именно это я и помогаю сделать чаще всего: научиться пользоваться своей свободой и нести свою ответственность. А в сочетании это дает человеку возможность управлять собственной жизнью во многих ее проявлениях — строить отношения, находить поле для реализации своих талантов, повышать качество собственной жизни и поддерживать (а в некоторых случаях и создавать) собственное здоровье.
Вы можете изменить многое — если не сами обстоятельства, то хотя бы отношение к ним. А «мудрость, чтобы отличить одно от другого» — это то, что мы и будем формировать с вами вместе.
С чем я работаю в дистанционном формате:
Психология здоровья (вопросы психосоматических расстройств, фобии, тревожные состояния, постоянное напряжение и усталость, трудности в принятии хронических заболеваний и адаптации к ним, психологическая поддержка в ситуации заболеваний, которые считаются неизлечимыми)
Психология семейных и личных отношений (конфликты в семье, отсутствие взаимопонимания с партнером, треугольники, угроза разрыва отношений, жестокость в семье, кризисы в браке, сексуальные проблемы в паре и у каждого из партнеров в отдельности, проблемы в общении с детьми, проблемы сепарации взрослых детей от родителей)
Специальная программа по работе с одиночеством (поиски причин ситуации, переформирование убеждений и внутренних программ, создающих установку на одиночество, работа методом мини-тренингов по направлениям «знакомство и завязывание отношений», «сближение», «поддержание стабильности в отношениях», обучение грамотной подстройке под другого человека, работа со страхами и неуверенностью, помощь в погружении в психологию другого пола)
Социальные проблемы (трудности поиска своего места в рабочем коллективе, конфликты с коллегами и начальством, вопросы профориентации, вопросы адаптации в обществе, поиск стиля жизни и социальной ниши, вопросы зависимости от общественного мнения)
Личные кризисы (горе, утрата, подавленность, страхи, неуверенность, апатия, ощущение потери смысла жизни, сложности выбора)
Гендерная психология (помощь в случае гендерной дисфории — «чувства неопределенности в отношении собственного пола», работа с любыми вопросами, связанными с нетрадиционной ориентаций, однополыми отношениями, трансгендерностью)
Методы, используемые в работе: когнитивная терапия, НЛП, юнгианский анализ, системная семейная терапия, гештальт-терапия, психосинтез.
Также я провожу тренинги в формате трэвел-терапии (терапия путешествиями), в которых организуется не только групповая работа, но и тесное общение с природой, походы в разные экзотические места, большое количество телесных практик и по желанию — пробные погружения с аквалангом, а также обучение дайвингу (международная сертификация).
В своей работе я стараюсь помочь человеку не только осознать причины происходящего а также прожить, отпустить болезненные эмоции, но и выстроить программу конкретных действий — умственных, душевных и даже физических, практических, которые, как подтверждает опыт, ведут к результату. Я — не кабинетный ученый, а человек из обычной жизни, проверявший на собственном опыте все техники и практики, используемые в работе с клиентами.
Я всегда стараюсь использовать весь арсенал психологических методик: для меня важно подобрать метод, подход под человека и его задачу, а не втискивать уникальную личность в рамки только одной терапевтической школы.
Кроме того, я профессионально занимаюсь спортом и использую свои знания и наработки в этой области для формирования различных программ вашего телесного развития при необходимости.
