Очень нуждаюсь в Вашем совете, так как обратиться за поддержкой больше не к кому.
Полюбила мужчину, взаимно, хочу уехать к нему в другой город. Но я уже 15 лет замужем за человеком, старше меня практически на 30 лет, сыну 13. Мужа разлюбила уже давно, секс с ним вызывает отвращение, продолжаю совместную жизнь только из чувства жалости. Муж нигде не работает, на пенсии по возрасту, попытки найти работу безрезультатны, кормильцем уже много лет являюсь я. Несмотря на свой возраст, абсолютно не приспособлен к самостоятельной жизни, не умеет готовить, имеет ряд хронических заболеваний. Ребенка обожает. Кроме нас у него никого нет. При этом не выносит критику в свой адрес, стоит сказать что-то поперек — реагирует агрессивно, начинает ругать последними словами прямо при ребенке. Раньше в такие моменты мог и руку поднять, однако когда понял, что я могу уйти — ограничивается только словесной бранью.
И вот я стою перед выбором: обрести счастье с любимым и любящим мужчиной или остаться с тем, кто без меня пропадет… Но смогу ли я быть счастлива, мучаясь чувством вины? И как я объясню ребенку, что бросила его папу на произвол судьбы?
В общем, я совершенно запуталась и не знаю, как жить дальше.
2014-05-04
Ирина, 35, Йошкар-Олы
Здравствуйте, Ирина.
Если вы дали обещание человеку, что понимаете его состояние, осознаете, что он не будет работать, осознаете, что выходите замуж не за мужчину, на которого сможете положиться, а берете под опеку взрослого ребенка и клянетесь быть ему мамой до конца его дней — то возможно, тут было бы место для чувства вины. Вы осознавали, кто он, вы обещали и не смогли выполнить обещание.
Но вряд ли все было так. Он превратился в ребенка, который «без вас пропадет», из мужчины, которым он когда-то был. Хотя бы отчасти — работал, чем-то интересовался.
Разве вы сделали так, что он не смог больше найти работу? Разве вы отняли у него желание развиваться и жить полноценно? Вы разве помогли ему вырастить болячки и разве вы запрещали ему научиться готовить и вообще стать самостоятельным?
Вы почему-то вязли на себя ответственность за его жизнь так, как будто он — малый ребенок или очень глубоко недееспособный человек. И вину вы тоже на себя взяли сами, как если бы вы были обязаны, несмотря на не устраивающие вас моменты отношений, обслуживать любые его нужды.
Разве партнерские отношения в браке — сродни детско-родительским? Разве не ОБА партнера участвуют в отношениях в РАВНОЙ степени? Тогда как конкретно ваш муж участвовал в построении ваших отношений? Как он участвовал в создании вашего счастья? Где вообще его ответственность за все это?
Ваша ситуация с мужем называется созависимость. Я пришлю вам в почту ссылки на цикл статей об этом, там же и будет ответ на вопрос — что делают вообще в таких ситуациях и как понимать, где проходить граница вашей ответственности и за что она.
С уважением, Несвитский Антон Михайлович.
2014-05-18
Несвитский Антон Михайлович, Психолог, специализация: психосоматика
О себе:
Я родился в 1974 году в Москве, закончил МГУ по специальности философия и психология, позже получил дополнительное образование в Международной академии предпринимательства, учился в разных психотерапевтических модальностях: КПТ, юнгианский анализ, гештальт, НЛП, психосинтез, системная семейная терапия и др. Работал с широким спектром проблем, среди предыдущих мест моей работы — наркологическая клиника, детский приют, фитнес-центры, а также кризисный телефон доверия. Стаж частной практики — с 2000 года. Долгое время жил и работал в Санкт-Петербурге, последние годы занимаюсь только дистанционной помощью по Skype в связи с переездом на ПМЖ за границу. До того несколько лет занимался переработкой соответствующих психологических методик под дистанционный формат, убедился на практике, что данный вид психологической помощи не менее эффективен, нежели очное консультирование.
О процессе:
Свобода — огромный и бесценный дар, который дан любому человеку. Но чтобы им воспользоваться — нужно принять и ответственность за свою жизнь. Именно это я и помогаю сделать чаще всего: научиться пользоваться своей свободой и нести свою ответственность. А в сочетании это дает человеку возможность управлять собственной жизнью во многих ее проявлениях — строить отношения, находить поле для реализации своих талантов, повышать качество собственной жизни и поддерживать (а в некоторых случаях и создавать) собственное здоровье.
Вы можете изменить многое — если не сами обстоятельства, то хотя бы отношение к ним. А «мудрость, чтобы отличить одно от другого» — это то, что мы и будем формировать с вами вместе.
С чем я работаю в дистанционном формате:
Психология здоровья (вопросы психосоматических расстройств, фобии, тревожные состояния, постоянное напряжение и усталость, трудности в принятии хронических заболеваний и адаптации к ним, психологическая поддержка в ситуации заболеваний, которые считаются неизлечимыми)
Психология семейных и личных отношений (конфликты в семье, отсутствие взаимопонимания с партнером, треугольники, угроза разрыва отношений, жестокость в семье, кризисы в браке, сексуальные проблемы в паре и у каждого из партнеров в отдельности, проблемы в общении с детьми, проблемы сепарации взрослых детей от родителей)
Специальная программа по работе с одиночеством (поиски причин ситуации, переформирование убеждений и внутренних программ, создающих установку на одиночество, работа методом мини-тренингов по направлениям «знакомство и завязывание отношений», «сближение», «поддержание стабильности в отношениях», обучение грамотной подстройке под другого человека, работа со страхами и неуверенностью, помощь в погружении в психологию другого пола)
Социальные проблемы (трудности поиска своего места в рабочем коллективе, конфликты с коллегами и начальством, вопросы профориентации, вопросы адаптации в обществе, поиск стиля жизни и социальной ниши, вопросы зависимости от общественного мнения)
Личные кризисы (горе, утрата, подавленность, страхи, неуверенность, апатия, ощущение потери смысла жизни, сложности выбора)
Гендерная психология (помощь в случае гендерной дисфории — «чувства неопределенности в отношении собственного пола», работа с любыми вопросами, связанными с нетрадиционной ориентаций, однополыми отношениями, трансгендерностью)
Методы, используемые в работе: когнитивная терапия, НЛП, юнгианский анализ, системная семейная терапия, гештальт-терапия, психосинтез.
Также я провожу тренинги в формате трэвел-терапии (терапия путешествиями), в которых организуется не только групповая работа, но и тесное общение с природой, походы в разные экзотические места, большое количество телесных практик и по желанию — пробные погружения с аквалангом, а также обучение дайвингу (международная сертификация).
В своей работе я стараюсь помочь человеку не только осознать причины происходящего а также прожить, отпустить болезненные эмоции, но и выстроить программу конкретных действий — умственных, душевных и даже физических, практических, которые, как подтверждает опыт, ведут к результату. Я — не кабинетный ученый, а человек из обычной жизни, проверявший на собственном опыте все техники и практики, используемые в работе с клиентами.
Я всегда стараюсь использовать весь арсенал психологических методик: для меня важно подобрать метод, подход под человека и его задачу, а не втискивать уникальную личность в рамки только одной терапевтической школы.
Кроме того, я профессионально занимаюсь спортом и использую свои знания и наработки в этой области для формирования различных программ вашего телесного развития при необходимости.
