2015-03-28
Елизавета, 18, Россия
Здравствуйте, Елизавета.
Но очень похоже на то, что это не «странный организм» а нечто в психике, что мешает вам раскрыться как женщине.
//Часто после секса чувствую злость, раздражение, боль внизу живота.//
Ваш организм, судя по всему, вполне себе здоров, раз чувствует такое. Это означает, что возбуждение все-таки приходит в той или иной степени, и потребность в оргазме есть. А когда разрядки не происходит, энергия не выплескивается — то организм как раз злится, и это нормально.
Проблема в психике, думаю, и об этом писал выше.
//К сожалению, сексолога, сексопатолога или психолога у нас в городе на данный момент нет.//
И не обязательно в вашем городе. Многие психологи уже давно перешли на скайп, и поэтому можете выбирать себе специалиста из любого другого города без ограничений.
//Что делать, посоветуйте, чтоб вернуть полноценную половую жизнь? //
Не обманывайте себя и парня. Полноценная — это когда оргазм есть у обоих. Возможно, не всем женщинам он обязателен каждый раз, но в основном — у ОБОИХ партнеров должен быть оргазм, удовольствие, наслаждение. Иначе это не полноценная жизнь. Но построить ее, даже если ее еще не было — можно.
Что можно попробовать. Перестать злиться и пытаться «достигнуть» чего-то в сексе. И для начала изучить себя. БЕЗ вашего молодого человека. Одной, спокойно. Самой попробовать изучать свои эрогенные зоны, пробовать мастурбировать, искать те точки, в которых возбуждение будет нарастать (и думаю, вы в курсе, что большинство их сосредоточено в клиторе).
Без молодого человека — это для того, чтобы не возникало ощущений, что вы его разочаровали или что вы «слишком долго» и «ну когда же?» и т.д. Часть вашей злости проистекает из-за постоянно не оправдывающихся ожиданий. Не будет ожиданий (вы — сама себе хозяйка, можете изучать себя хоть часами и вы никому ничего в этом процессе не должны и ожиданий никаких лучше не иметь, относитесь к этому как процессу, в котором вы просто ищете приятное. И не должны найти обязательно сегодня и сейчас).
Когда научитесь сами — то сможете потом перенести это все в совместную практику.
Конечно, все это может и не сработать сразу. И тут уже действительно нужно будет обращаться к психологу, чтобы проработать эти барьеры (в психике может стоять данный родителями запрет на любое удовольствие в половой сфере).
Найдите на моем сайте (психелп24, ссылка здесь в профиле на Клео) статью «Не получается испытать оргазм: в чем причина?» — возможно и оттуда почерпнете какие-то идеи.
Но в вашей ситуации я бы однозначно посоветовал обратиться к специалисту. Ваши отношения вам дороги. Парень с вами уже многое прошел и пока воспринимает это как общую проблему. И это очень хорошо, что у вас складываются такие отношения. Но затягивать тоже не стоит — как говорится, не стоит искушать бога без нужды. И поэтому проблему надо решать.
С уважением, Несвитский Антон Михайлович.
2015-03-31
Несвитский Антон Михайлович, Психолог, специализация: психосоматика
О себе:
Я родился в 1974 году в Москве, закончил МГУ по специальности философия и психология, позже получил дополнительное образование в Международной академии предпринимательства, учился в разных психотерапевтических модальностях: КПТ, юнгианский анализ, гештальт, НЛП, психосинтез, системная семейная терапия и др. Работал с широким спектром проблем, среди предыдущих мест моей работы — наркологическая клиника, детский приют, фитнес-центры, а также кризисный телефон доверия. Стаж частной практики — с 2000 года. Долгое время жил и работал в Санкт-Петербурге, последние годы занимаюсь только дистанционной помощью по Skype в связи с переездом на ПМЖ за границу. До того несколько лет занимался переработкой соответствующих психологических методик под дистанционный формат, убедился на практике, что данный вид психологической помощи не менее эффективен, нежели очное консультирование.
О процессе:
Свобода — огромный и бесценный дар, который дан любому человеку. Но чтобы им воспользоваться — нужно принять и ответственность за свою жизнь. Именно это я и помогаю сделать чаще всего: научиться пользоваться своей свободой и нести свою ответственность. А в сочетании это дает человеку возможность управлять собственной жизнью во многих ее проявлениях — строить отношения, находить поле для реализации своих талантов, повышать качество собственной жизни и поддерживать (а в некоторых случаях и создавать) собственное здоровье.
Вы можете изменить многое — если не сами обстоятельства, то хотя бы отношение к ним. А «мудрость, чтобы отличить одно от другого» — это то, что мы и будем формировать с вами вместе.
С чем я работаю в дистанционном формате:
Психология здоровья (вопросы психосоматических расстройств, фобии, тревожные состояния, постоянное напряжение и усталость, трудности в принятии хронических заболеваний и адаптации к ним, психологическая поддержка в ситуации заболеваний, которые считаются неизлечимыми)
Психология семейных и личных отношений (конфликты в семье, отсутствие взаимопонимания с партнером, треугольники, угроза разрыва отношений, жестокость в семье, кризисы в браке, сексуальные проблемы в паре и у каждого из партнеров в отдельности, проблемы в общении с детьми, проблемы сепарации взрослых детей от родителей)
Специальная программа по работе с одиночеством (поиски причин ситуации, переформирование убеждений и внутренних программ, создающих установку на одиночество, работа методом мини-тренингов по направлениям «знакомство и завязывание отношений», «сближение», «поддержание стабильности в отношениях», обучение грамотной подстройке под другого человека, работа со страхами и неуверенностью, помощь в погружении в психологию другого пола)
Социальные проблемы (трудности поиска своего места в рабочем коллективе, конфликты с коллегами и начальством, вопросы профориентации, вопросы адаптации в обществе, поиск стиля жизни и социальной ниши, вопросы зависимости от общественного мнения)
Личные кризисы (горе, утрата, подавленность, страхи, неуверенность, апатия, ощущение потери смысла жизни, сложности выбора)
Гендерная психология (помощь в случае гендерной дисфории — «чувства неопределенности в отношении собственного пола», работа с любыми вопросами, связанными с нетрадиционной ориентаций, однополыми отношениями, трансгендерностью)
Методы, используемые в работе: когнитивная терапия, НЛП, юнгианский анализ, системная семейная терапия, гештальт-терапия, психосинтез.
Также я провожу тренинги в формате трэвел-терапии (терапия путешествиями), в которых организуется не только групповая работа, но и тесное общение с природой, походы в разные экзотические места, большое количество телесных практик и по желанию — пробные погружения с аквалангом, а также обучение дайвингу (международная сертификация).
В своей работе я стараюсь помочь человеку не только осознать причины происходящего а также прожить, отпустить болезненные эмоции, но и выстроить программу конкретных действий — умственных, душевных и даже физических, практических, которые, как подтверждает опыт, ведут к результату. Я — не кабинетный ученый, а человек из обычной жизни, проверявший на собственном опыте все техники и практики, используемые в работе с клиентами.
Я всегда стараюсь использовать весь арсенал психологических методик: для меня важно подобрать метод, подход под человека и его задачу, а не втискивать уникальную личность в рамки только одной терапевтической школы.
Кроме того, я профессионально занимаюсь спортом и использую свои знания и наработки в этой области для формирования различных программ вашего телесного развития при необходимости.
