Вынужден обратиться к вам за помощью. Встречаемся с девушкой четвертой месяц. Мы ровесники. Я у нее первый мужчина. Практически сразу после начала отношений стали жить вместе, мы очень сильно любим друг друга, и спать в одиночку теперь кажется невероятным. На второй месяц нашего с ней общения оказались достаточно близки, чтобы попробовать начать половую жизнь. К сожалению, в тот день я переволновался, и мы не смогли довести дело до конца. С тех пор прошел месяц. И как назло не выпадает ни дня, когда можно было бы повторить начать нашу половую жизнь. Совершенно не хочется лишать ее девственности посреди рабочей недели во всей этой суете, а на выходные в который раз выпадает либо моя работа, либо еще что-то. Нас влечет друг к другу, и мы с ней каждый вечер испытываем близость друг к другу, в эти моменты есть все, кроме самого полового акта, просто, так сказать, тремся друг о друга. В последнее время это, как ей, так и мне, доставляет все меньше удовольствия. Если раньше в такие моменты было обоюдное желание заняться сексом, то сейчас это прошло, нет былого возбуждения и запала. У меня паника по этому поводу. Скоро у нас с ней будет отпуск и запланированное путешествие. Подскажите, пожалуйста, стоит ли паниковать и принимать экстренные меры вроде отказа от совместной ночевки и ограничить наши встречи, чтобы к отпуску вернулся былой интерес, или мы все испортили тем, что затягивали с первым сексом?
2015-02-06
Борис, 23, Москва
Здравствуйте, Борис.
Запал — то, что не будет с вами вечно. Над отношениями в паре нужно работать, и секс входит сюда же. Не стоит ждать идеальных условий, идеального состояния и т.д. В жизни их будет очень мало. Если для каждого секса ждать идеальных условий — то, как в анекдоте, новый год рискует быть чаще, чем секс…
Возбуждение со временем тоже будет падать, но над этим можно и нужно работать, и оно будет так или иначе поддерживаться на достойном уровне долгие годы при приложении определенных усилий.
На одном их моих сайтов (психелп24, ссылка в профиле) есть 3 статьи:
1. «Как разнообразить секс в браке» — о том, что происходит с сексуальным влечением в паре за годы жизни и как, собственно, работать над тем, чтобы его поддерживать.
2. «Психологические причины импотенции у мужчин» — чтобы вы понимали, какие ваши внутренние состояния могут влиять на качество секса и как все это устроено.
3. «Не получается испытать оргазм: в чем причина» — это о том, что может мешать девушкам получать удовольствие. Во многом статьи 2 и 3 пересекаются, вы это заметите.
Надеюсь, что вы сможете более трезво посмотреть на все, и паника уйдет, а на ее место придет конструктивное отношение к происходящему.
С уважением, Несвитский Антон Михайлович.
2015-02-14
Несвитский Антон Михайлович, Психолог, специализация: психосоматика
О себе:
Я родился в 1974 году в Москве, закончил МГУ по специальности философия и психология, позже получил дополнительное образование в Международной академии предпринимательства, учился в разных психотерапевтических модальностях: КПТ, юнгианский анализ, гештальт, НЛП, психосинтез, системная семейная терапия и др. Работал с широким спектром проблем, среди предыдущих мест моей работы — наркологическая клиника, детский приют, фитнес-центры, а также кризисный телефон доверия. Стаж частной практики — с 2000 года. Долгое время жил и работал в Санкт-Петербурге, последние годы занимаюсь только дистанционной помощью по Skype в связи с переездом на ПМЖ за границу. До того несколько лет занимался переработкой соответствующих психологических методик под дистанционный формат, убедился на практике, что данный вид психологической помощи не менее эффективен, нежели очное консультирование.
О процессе:
Свобода — огромный и бесценный дар, который дан любому человеку. Но чтобы им воспользоваться — нужно принять и ответственность за свою жизнь. Именно это я и помогаю сделать чаще всего: научиться пользоваться своей свободой и нести свою ответственность. А в сочетании это дает человеку возможность управлять собственной жизнью во многих ее проявлениях — строить отношения, находить поле для реализации своих талантов, повышать качество собственной жизни и поддерживать (а в некоторых случаях и создавать) собственное здоровье.
Вы можете изменить многое — если не сами обстоятельства, то хотя бы отношение к ним. А «мудрость, чтобы отличить одно от другого» — это то, что мы и будем формировать с вами вместе.
С чем я работаю в дистанционном формате:
Психология здоровья (вопросы психосоматических расстройств, фобии, тревожные состояния, постоянное напряжение и усталость, трудности в принятии хронических заболеваний и адаптации к ним, психологическая поддержка в ситуации заболеваний, которые считаются неизлечимыми)
Психология семейных и личных отношений (конфликты в семье, отсутствие взаимопонимания с партнером, треугольники, угроза разрыва отношений, жестокость в семье, кризисы в браке, сексуальные проблемы в паре и у каждого из партнеров в отдельности, проблемы в общении с детьми, проблемы сепарации взрослых детей от родителей)
Специальная программа по работе с одиночеством (поиски причин ситуации, переформирование убеждений и внутренних программ, создающих установку на одиночество, работа методом мини-тренингов по направлениям «знакомство и завязывание отношений», «сближение», «поддержание стабильности в отношениях», обучение грамотной подстройке под другого человека, работа со страхами и неуверенностью, помощь в погружении в психологию другого пола)
Социальные проблемы (трудности поиска своего места в рабочем коллективе, конфликты с коллегами и начальством, вопросы профориентации, вопросы адаптации в обществе, поиск стиля жизни и социальной ниши, вопросы зависимости от общественного мнения)
Личные кризисы (горе, утрата, подавленность, страхи, неуверенность, апатия, ощущение потери смысла жизни, сложности выбора)
Гендерная психология (помощь в случае гендерной дисфории — «чувства неопределенности в отношении собственного пола», работа с любыми вопросами, связанными с нетрадиционной ориентаций, однополыми отношениями, трансгендерностью)
Методы, используемые в работе: когнитивная терапия, НЛП, юнгианский анализ, системная семейная терапия, гештальт-терапия, психосинтез.
Также я провожу тренинги в формате трэвел-терапии (терапия путешествиями), в которых организуется не только групповая работа, но и тесное общение с природой, походы в разные экзотические места, большое количество телесных практик и по желанию — пробные погружения с аквалангом, а также обучение дайвингу (международная сертификация).
В своей работе я стараюсь помочь человеку не только осознать причины происходящего а также прожить, отпустить болезненные эмоции, но и выстроить программу конкретных действий — умственных, душевных и даже физических, практических, которые, как подтверждает опыт, ведут к результату. Я — не кабинетный ученый, а человек из обычной жизни, проверявший на собственном опыте все техники и практики, используемые в работе с клиентами.
Я всегда стараюсь использовать весь арсенал психологических методик: для меня важно подобрать метод, подход под человека и его задачу, а не втискивать уникальную личность в рамки только одной терапевтической школы.
Кроме того, я профессионально занимаюсь спортом и использую свои знания и наработки в этой области для формирования различных программ вашего телесного развития при необходимости.
