2014-06-17
Мария, 34, Санкт-Петербург
Здравствуйте, Мария .
1. Это подумать, собственно, о сексе. Поставить вопрос достаточно серьезно, перестать разговаривать и начать действовать. Побуждать мужа к какому-то нужному вам разнообразию не только (и не столько) разговорами, а действиями. Не хочет целоваться — начните сами. Не хочет ласк и игры — начните ее сами. Дайте понять, что без нее вы к сексу не готовы, и пока не произойдет что-то, что вам необходимо — то не переходите к сексу. Судя по вашему тексту — вы говорите, но потом поступаете как раньше — позволяете всему произойти «по-старому». Зачем тогда мужу напрягаться — он ведь знает, что все равно все будет как раньше.
На одном из моих сайтов (psyhelp24 — полная ссылка в профиле здесь, на Клео) есть статья «как разнообразить секс в браке». Там есть конкретные практические моменты, которые можно было бы взять на вооружение.
2. Эмоциональная жизнь. Такое ощущение, что других эмоций, кроме секса, у вас нет. Возможно, вы считали, что это и не нужно. Но в реальности сексуальный потенциал мужчины часто угасает раньше женского. И именно женщина во второй половине жизни часто берет на себя инициативу. А для того, чтобы она была «заводилой», ей нужно откуда-то черпать эмоции (и перестать на эту тему активно «выкачивать» мужчину — не потому что он стал «слаб», а потому что она с возрастом становится в сексуальной сфере сильнее, а вот мужчина с возрастом — не становится сильнее, хотя возможно, и не слабее).
У вас, судя по всему, потребность не столько в самом сексе (ведь с оргазмами и частотой секса все нормально), а в ЭМОЦИЯХ. А все ли эмоции нужно черпать в сексе? Если черпать их где-то еще, то часть их удачно перейдет потом в секс. Возможно, вам с мужем есть смысл больше проводить времени вдвоем так, чтобы было захватывающе и интересно. Чтобы были ДРУГИЕ эмоции — не только сексуальные. Совместные хобби, путешествия, творческие моменты, просто приключения, хоть какие-то. Именно от неожиданного, неизведанного и т.д. возникают «бабочки». А не просто от самого факта наличия мужчины и его заигрываний.
По крайней мере с возрастом человек перестает так сильно быть сконцентрированным на половой сфере (и возможно, именно это и происходит с вашим мужем), но это не значит, что она ему перестает быть интересна. Просто ему хочется не только этого. Одного этого — уже недостаточно, чтобы чувствовать настоящий прилив эмоций.
Подумайте об этом, а некоторые наводки на эту тему есть в той статье.
С уважением, Несвитский Антон Михайлович.
2014-07-04
Несвитский Антон Михайлович, Психолог, специализация: психосоматика
О себе:
Я родился в 1974 году в Москве, закончил МГУ по специальности философия и психология, позже получил дополнительное образование в Международной академии предпринимательства, учился в разных психотерапевтических модальностях: КПТ, юнгианский анализ, гештальт, НЛП, психосинтез, системная семейная терапия и др. Работал с широким спектром проблем, среди предыдущих мест моей работы — наркологическая клиника, детский приют, фитнес-центры, а также кризисный телефон доверия. Стаж частной практики — с 2000 года. Долгое время жил и работал в Санкт-Петербурге, последние годы занимаюсь только дистанционной помощью по Skype в связи с переездом на ПМЖ за границу. До того несколько лет занимался переработкой соответствующих психологических методик под дистанционный формат, убедился на практике, что данный вид психологической помощи не менее эффективен, нежели очное консультирование.
О процессе:
Свобода — огромный и бесценный дар, который дан любому человеку. Но чтобы им воспользоваться — нужно принять и ответственность за свою жизнь. Именно это я и помогаю сделать чаще всего: научиться пользоваться своей свободой и нести свою ответственность. А в сочетании это дает человеку возможность управлять собственной жизнью во многих ее проявлениях — строить отношения, находить поле для реализации своих талантов, повышать качество собственной жизни и поддерживать (а в некоторых случаях и создавать) собственное здоровье.
Вы можете изменить многое — если не сами обстоятельства, то хотя бы отношение к ним. А «мудрость, чтобы отличить одно от другого» — это то, что мы и будем формировать с вами вместе.
С чем я работаю в дистанционном формате:
Психология здоровья (вопросы психосоматических расстройств, фобии, тревожные состояния, постоянное напряжение и усталость, трудности в принятии хронических заболеваний и адаптации к ним, психологическая поддержка в ситуации заболеваний, которые считаются неизлечимыми)
Психология семейных и личных отношений (конфликты в семье, отсутствие взаимопонимания с партнером, треугольники, угроза разрыва отношений, жестокость в семье, кризисы в браке, сексуальные проблемы в паре и у каждого из партнеров в отдельности, проблемы в общении с детьми, проблемы сепарации взрослых детей от родителей)
Специальная программа по работе с одиночеством (поиски причин ситуации, переформирование убеждений и внутренних программ, создающих установку на одиночество, работа методом мини-тренингов по направлениям «знакомство и завязывание отношений», «сближение», «поддержание стабильности в отношениях», обучение грамотной подстройке под другого человека, работа со страхами и неуверенностью, помощь в погружении в психологию другого пола)
Социальные проблемы (трудности поиска своего места в рабочем коллективе, конфликты с коллегами и начальством, вопросы профориентации, вопросы адаптации в обществе, поиск стиля жизни и социальной ниши, вопросы зависимости от общественного мнения)
Личные кризисы (горе, утрата, подавленность, страхи, неуверенность, апатия, ощущение потери смысла жизни, сложности выбора)
Гендерная психология (помощь в случае гендерной дисфории — «чувства неопределенности в отношении собственного пола», работа с любыми вопросами, связанными с нетрадиционной ориентаций, однополыми отношениями, трансгендерностью)
Методы, используемые в работе: когнитивная терапия, НЛП, юнгианский анализ, системная семейная терапия, гештальт-терапия, психосинтез.
Также я провожу тренинги в формате трэвел-терапии (терапия путешествиями), в которых организуется не только групповая работа, но и тесное общение с природой, походы в разные экзотические места, большое количество телесных практик и по желанию — пробные погружения с аквалангом, а также обучение дайвингу (международная сертификация).
В своей работе я стараюсь помочь человеку не только осознать причины происходящего а также прожить, отпустить болезненные эмоции, но и выстроить программу конкретных действий — умственных, душевных и даже физических, практических, которые, как подтверждает опыт, ведут к результату. Я — не кабинетный ученый, а человек из обычной жизни, проверявший на собственном опыте все техники и практики, используемые в работе с клиентами.
Я всегда стараюсь использовать весь арсенал психологических методик: для меня важно подобрать метод, подход под человека и его задачу, а не втискивать уникальную личность в рамки только одной терапевтической школы.
Кроме того, я профессионально занимаюсь спортом и использую свои знания и наработки в этой области для формирования различных программ вашего телесного развития при необходимости.
