Мы вместе 4 года, из них 2,5 в браке. У нас растёт чудесная дочка, ей 2 годика. В начале отношений, как и у всех, все было хорошо — мы прекрасно ладили и, казалось, у нас было много общего и мы хорошо понимали друг друга. А после брака всё стало ухудшаться. А последний год стал просто невыносимым! Я стараюсь его во всем поддерживать, всегда выслушиваю и иду ему навстречу. А он меня не понимает и как будто не слышит. В разговоре он может случайно меня обидеть, а потом сказать, что я сама обиделась, и извинения он считает унижением. Я хочу поехать с дочкой погулять в парк/сходить в детский театр/музей, а он этого не приемлет и говорит, что с ней ещё слишком рано куда-то ездить (ходим в театры без него) и «вообще что я там буду делать?» Он младше меня на 2 года, а кажется, что он старик! Он ничего не хочет делать вместе со мной и дочкой, хочет только ходить в тренажерный зал, он постоянно занудно бубнит и в чем-то меня подозревает, все финансовые вопросы контролирует сам и почти не дает мне денег, считая меня транжирой, и даже для дочки редко что-то покупает, говорит «всё слишком дорого!» Или покупает все самое дешевое! У нас совершенно разные интересы, мы не можем о чем-то просто поговорить, начинаем сразу ссориться. И с сексом у нас тоже, конечно же, проблемы! Мне надо гораздо чаще, чем ему! Мне хочется хотя бы 1-2 раза в неделю, а ему раз в месяц и желательно по-быстрому, потому что по его «спортивному режиму ему давно пора спать».
Я пыталась разговаривать, но все бесполезно! Он считает своё мнение единственным правильным, а я «слишком многого прошу, и красивые отношения бывают только в фильмах, а в жизни все серо и обыденно», — говорит он мне.
Я пока еще хочу все это исправить, но не знаю как!
2015-02-28
Валентина, 25, Россия, Москва
Здравствуйте, Валентина.
На одном из моих сайтов, психелп24 (ссылка есть в моем профиле здесь, на Клео), есть 2 статьи, которые вам стоит почитать: «Кризис в браке: 3 года» и «Зачем мы женимся и почему распадаются семьи: о чем стоит подумать до свадьбы?»
Думаю, вы поймете закономерности, по которым развиваются отношения, а из второй статьи поймете, что нужно, чтобы брак был жизнеспособным. Также на следующей неделе как раз будет вебинар по семейным кризисам, возможно, вам есть смысл в нем поучаствовать. Запись — там же, на сайте.
//Он считает своё мнение единственным правильным, а я «слишком многого прошу»//
А что он хочет? Для него — нормально жить этой серой и обыденной жизнью? Если да, то вы не сможете ничего исправить в одиночку. Просто оказалось, что у вас разные цели в жизни, а до свадьбы вы об этом не подумали.
//Он ничего не хочет делать вместе со мной и дочкой//
Возможно, он вообще не был готов стать отцом в таком возрасте. И возможно, вы о его желании не спрашивали, считая быстрое рождение ребенка естественным и «привыкнет со временем» (как считают многие женщины). А возможно, он говорил вам, что хочет, и вы обращали внимание на слова, которые было приятно слышать, но не на поступки, которые вполне могли говорить об обратном.
В любом случае, сейчас по ситуации видно, что у вас разные представления о семейной жизни, разные потребности. И здесь невозможно помочь одним ответом на ваш вопрос.
Здесь нужно, чтобы не только у вас была потребность что-то исправлять, но и у него, чтобы он шел на контакт и делал что-то вместе с вами для улучшения отношений. А при наличии его согласия и желания, можно уже вместе идти к психологу или хотя бы читать соответствующую литературу, ходить на тренинги или слушать вебинары. Можно многое сделать при современных средствах связи, но для всего этого нужен ключевой мотив: жить в семье и при этом интересно должен хотеть не только ОДИН человек. Должны хотеть ОБА.
А как конкретно, как достичь взаимопонимания и договориться — это уже дело техники, и тут психологи могут вполне эффективно помочь.
С уважением, Несвитский Антон Михайлович.
2015-03-14
Несвитский Антон Михайлович, Психолог, специализация: психосоматика
О себе:
Я родился в 1974 году в Москве, закончил МГУ по специальности философия и психология, позже получил дополнительное образование в Международной академии предпринимательства, учился в разных психотерапевтических модальностях: КПТ, юнгианский анализ, гештальт, НЛП, психосинтез, системная семейная терапия и др. Работал с широким спектром проблем, среди предыдущих мест моей работы — наркологическая клиника, детский приют, фитнес-центры, а также кризисный телефон доверия. Стаж частной практики — с 2000 года. Долгое время жил и работал в Санкт-Петербурге, последние годы занимаюсь только дистанционной помощью по Skype в связи с переездом на ПМЖ за границу. До того несколько лет занимался переработкой соответствующих психологических методик под дистанционный формат, убедился на практике, что данный вид психологической помощи не менее эффективен, нежели очное консультирование.
О процессе:
Свобода — огромный и бесценный дар, который дан любому человеку. Но чтобы им воспользоваться — нужно принять и ответственность за свою жизнь. Именно это я и помогаю сделать чаще всего: научиться пользоваться своей свободой и нести свою ответственность. А в сочетании это дает человеку возможность управлять собственной жизнью во многих ее проявлениях — строить отношения, находить поле для реализации своих талантов, повышать качество собственной жизни и поддерживать (а в некоторых случаях и создавать) собственное здоровье.
Вы можете изменить многое — если не сами обстоятельства, то хотя бы отношение к ним. А «мудрость, чтобы отличить одно от другого» — это то, что мы и будем формировать с вами вместе.
С чем я работаю в дистанционном формате:
Психология здоровья (вопросы психосоматических расстройств, фобии, тревожные состояния, постоянное напряжение и усталость, трудности в принятии хронических заболеваний и адаптации к ним, психологическая поддержка в ситуации заболеваний, которые считаются неизлечимыми)
Психология семейных и личных отношений (конфликты в семье, отсутствие взаимопонимания с партнером, треугольники, угроза разрыва отношений, жестокость в семье, кризисы в браке, сексуальные проблемы в паре и у каждого из партнеров в отдельности, проблемы в общении с детьми, проблемы сепарации взрослых детей от родителей)
Специальная программа по работе с одиночеством (поиски причин ситуации, переформирование убеждений и внутренних программ, создающих установку на одиночество, работа методом мини-тренингов по направлениям «знакомство и завязывание отношений», «сближение», «поддержание стабильности в отношениях», обучение грамотной подстройке под другого человека, работа со страхами и неуверенностью, помощь в погружении в психологию другого пола)
Социальные проблемы (трудности поиска своего места в рабочем коллективе, конфликты с коллегами и начальством, вопросы профориентации, вопросы адаптации в обществе, поиск стиля жизни и социальной ниши, вопросы зависимости от общественного мнения)
Личные кризисы (горе, утрата, подавленность, страхи, неуверенность, апатия, ощущение потери смысла жизни, сложности выбора)
Гендерная психология (помощь в случае гендерной дисфории — «чувства неопределенности в отношении собственного пола», работа с любыми вопросами, связанными с нетрадиционной ориентаций, однополыми отношениями, трансгендерностью)
Методы, используемые в работе: когнитивная терапия, НЛП, юнгианский анализ, системная семейная терапия, гештальт-терапия, психосинтез.
Также я провожу тренинги в формате трэвел-терапии (терапия путешествиями), в которых организуется не только групповая работа, но и тесное общение с природой, походы в разные экзотические места, большое количество телесных практик и по желанию — пробные погружения с аквалангом, а также обучение дайвингу (международная сертификация).
В своей работе я стараюсь помочь человеку не только осознать причины происходящего а также прожить, отпустить болезненные эмоции, но и выстроить программу конкретных действий — умственных, душевных и даже физических, практических, которые, как подтверждает опыт, ведут к результату. Я — не кабинетный ученый, а человек из обычной жизни, проверявший на собственном опыте все техники и практики, используемые в работе с клиентами.
Я всегда стараюсь использовать весь арсенал психологических методик: для меня важно подобрать метод, подход под человека и его задачу, а не втискивать уникальную личность в рамки только одной терапевтической школы.
Кроме того, я профессионально занимаюсь спортом и использую свои знания и наработки в этой области для формирования различных программ вашего телесного развития при необходимости.
