2015-01-05
Ольга, 37, РФ
Здравствуйте, Ольга.
//И при моей работе и моем окружении 99%, что другого я не найду//
А вы исходите в своей жизни только из возможностей? А возможности приходят… случайно? А кто управляет этой случайностью? И почему другие люди находят себе спутников в еще более, казалось бы, сложных ситуациях? Что с вами «не так», что вы настолько в себе сомневаетесь? Возможно, если бы не было этого страха и сомнений, вы бы давно решили уже вопрос?…
С другой стороны, возможно, в ваших отношениях не так все плохо, но просто вы не знаете, как начать решать эту задачу.
Все 10 лет, которые вы с ним прожили, было настолько плохо? Не думаю. Иначе не прожили бы. И тем более, когда вам было меньше лет и еще не было ребенка, вас ничего с ним не держало, кроме чувств или как минимум комфорта.
Вы назвали только 2 фактора, которые повлияли на изменение отношения: не предложил замуж (осталась обида) и эмоциональная близость с другой женщиной.
Видимо, эти проблемы вы до конца не решили, не разобрались до конца в причинах, не пережили до конца свои чувства, не разрешили конфликты к удовлетворению сторон, а потом беременность и роды, которые еще добавили эмоций и гормонов, и вот результат — «не хочу, все бесит, все раздражает».
Среди прочего, у женщин даже в случае отсутствия явных обид после родов бывают довольно длительные периоды нежелания секса и даже отвращения к нему. Что говорить о том, когда эти обиды есть и копились не один год?
Так что вам самой стоит подумать для начала — вы хотите попытаться вывести эти отношения на новый уровень? И если да — то это одна программа действий, а если нет — то другая. Но разработать ее в формате такого ответа не получится, потому что здесь нужно немало дополнительных сведений и т.д. Скорее всего, вам стоило бы с этим обратиться к психологу, чтобы прояснить, прежде всего, чего же вы сами хотите на самом деле. А потом уже строить планы действий.
С уважением, Несвитский Антон Михайлович.
2015-01-08
Несвитский Антон Михайлович, Психолог, специализация: психосоматика
О себе:
Я родился в 1974 году в Москве, закончил МГУ по специальности философия и психология, позже получил дополнительное образование в Международной академии предпринимательства, учился в разных психотерапевтических модальностях: КПТ, юнгианский анализ, гештальт, НЛП, психосинтез, системная семейная терапия и др. Работал с широким спектром проблем, среди предыдущих мест моей работы — наркологическая клиника, детский приют, фитнес-центры, а также кризисный телефон доверия. Стаж частной практики — с 2000 года. Долгое время жил и работал в Санкт-Петербурге, последние годы занимаюсь только дистанционной помощью по Skype в связи с переездом на ПМЖ за границу. До того несколько лет занимался переработкой соответствующих психологических методик под дистанционный формат, убедился на практике, что данный вид психологической помощи не менее эффективен, нежели очное консультирование.
О процессе:
Свобода — огромный и бесценный дар, который дан любому человеку. Но чтобы им воспользоваться — нужно принять и ответственность за свою жизнь. Именно это я и помогаю сделать чаще всего: научиться пользоваться своей свободой и нести свою ответственность. А в сочетании это дает человеку возможность управлять собственной жизнью во многих ее проявлениях — строить отношения, находить поле для реализации своих талантов, повышать качество собственной жизни и поддерживать (а в некоторых случаях и создавать) собственное здоровье.
Вы можете изменить многое — если не сами обстоятельства, то хотя бы отношение к ним. А «мудрость, чтобы отличить одно от другого» — это то, что мы и будем формировать с вами вместе.
С чем я работаю в дистанционном формате:
Психология здоровья (вопросы психосоматических расстройств, фобии, тревожные состояния, постоянное напряжение и усталость, трудности в принятии хронических заболеваний и адаптации к ним, психологическая поддержка в ситуации заболеваний, которые считаются неизлечимыми)
Психология семейных и личных отношений (конфликты в семье, отсутствие взаимопонимания с партнером, треугольники, угроза разрыва отношений, жестокость в семье, кризисы в браке, сексуальные проблемы в паре и у каждого из партнеров в отдельности, проблемы в общении с детьми, проблемы сепарации взрослых детей от родителей)
Специальная программа по работе с одиночеством (поиски причин ситуации, переформирование убеждений и внутренних программ, создающих установку на одиночество, работа методом мини-тренингов по направлениям «знакомство и завязывание отношений», «сближение», «поддержание стабильности в отношениях», обучение грамотной подстройке под другого человека, работа со страхами и неуверенностью, помощь в погружении в психологию другого пола)
Социальные проблемы (трудности поиска своего места в рабочем коллективе, конфликты с коллегами и начальством, вопросы профориентации, вопросы адаптации в обществе, поиск стиля жизни и социальной ниши, вопросы зависимости от общественного мнения)
Личные кризисы (горе, утрата, подавленность, страхи, неуверенность, апатия, ощущение потери смысла жизни, сложности выбора)
Гендерная психология (помощь в случае гендерной дисфории — «чувства неопределенности в отношении собственного пола», работа с любыми вопросами, связанными с нетрадиционной ориентаций, однополыми отношениями, трансгендерностью)
Методы, используемые в работе: когнитивная терапия, НЛП, юнгианский анализ, системная семейная терапия, гештальт-терапия, психосинтез.
Также я провожу тренинги в формате трэвел-терапии (терапия путешествиями), в которых организуется не только групповая работа, но и тесное общение с природой, походы в разные экзотические места, большое количество телесных практик и по желанию — пробные погружения с аквалангом, а также обучение дайвингу (международная сертификация).
В своей работе я стараюсь помочь человеку не только осознать причины происходящего а также прожить, отпустить болезненные эмоции, но и выстроить программу конкретных действий — умственных, душевных и даже физических, практических, которые, как подтверждает опыт, ведут к результату. Я — не кабинетный ученый, а человек из обычной жизни, проверявший на собственном опыте все техники и практики, используемые в работе с клиентами.
Я всегда стараюсь использовать весь арсенал психологических методик: для меня важно подобрать метод, подход под человека и его задачу, а не втискивать уникальную личность в рамки только одной терапевтической школы.
Кроме того, я профессионально занимаюсь спортом и использую свои знания и наработки в этой области для формирования различных программ вашего телесного развития при необходимости.
