Мужу скучно жить нашей семьей, с самого начала, со свадьбы он погрузился в компьютер, а я не знала про то, что существует такая зависимость в то время, верила ему, что он устал в институте и ему надо отдохнуть, поэтому мы никуда не ходили, а проводили время дома – он у компа, а я в домашних хлопотах… так мы за 7 лет нигде не побывали, он все время придумывает отмазки – то денег нет, зачем идти гулять на празднике без денег, то еще что-нибудь… зато обещает, что потом пойдем… «потом» длится уже 7 лет… он все свободное и несвободное время играет в игры… они ему заменяют и семью, и улицу… хорошо, что сейчас у него есть силы ходить на работу, уже прогресс, хочет вернуться в армию, и мы прикладываем много усилий для возвращения, я ему активно помогаю, он тоже все делает для этого, но пока не получается по не зависящим от нас причинам, ждем… было время, несколько лет, когда он спал по 5 часов, а остальные 19 – играл-играл-играл… с интимной жизнью у нас, как вы, наверное, уже догадались, тоже никак… в лучшем случае раз-два в месяц и чаще по моей инициативе… в 99%…
Ребенка очень любит, он хороший отец, но меня он жрет поедом, причем я заметила – просветления чередуются со вспышками ненависти и агрессии, мне кажется, у него некая цикличность прослеживается. Добрый, игривый, сыплет шутками, мы все дурачимся, я расслабляюсь, все хорошо, он мне помогает, прошу – делает, и так день-два, затем ему как будто надоедает играть хорошего мужа, он начинает охладевать, немного замыкается, начинает хамить потихоньку, а затем следует вспышка ненависти и агрессии, он выплескивает все плохое на меня, обвиняет во всех грехах, я вспыхиваю, тоже кричу на него, мне очень обидно и я напугана, потому что расслабилась еще недавно, он был таким милым, ласковым, я его обожала, а тут меня мой любимый человек четвертует жестко и изощренно, это всегда так больно и неожиданно… а затем следует стадия отхода от вспышки, он приходит в себя, затем опять становится милым и добрым… чаще всего…
Антон Михайлович, подскажите, что мне делать? Что с нами происходит? Я в полнейшей прострации от происходящего, мне иногда кажется, что муж прав, и я сумасшедшая (он кричит на меня, что мне нужно лечиться в психушке, у меня проблемы с головой и т.д.)…
с уважением к Вам.
2014-01-05
Ника, 32, Россия
Здравствуйте, Ника.
//на самом деле дело во мне — это мне надо меняться, что я недоженщина…//
Дело никогда не бывает только в одном человеке. Если это семья. Семья — это система. В ней всегда за все есть ответственность обоих.
Думаю, есть только один вариант — пытаться спокойно поговорить с ним о том, чего конкретно ему не хватает. Что конкретно стоит за его обвинениями? Если вы у него такая «плохая», то какая — хорошая? Пусть попробует вам описать модель идеальных для него отношений. И главное, спросите — а где ЕГО ответственность за то, что происходит? Где его доля работы над собой? Где те обязанности, которые он готов брать на себя?
Можно попытаться составить нечто вроде списка ожиданий — какие ожидания есть у вас от него, и какие у него есть от вас. Что вы, по его мнению, должны делать для семьи, а что должен делать он.
Если он согласится сотрудничать и озвучивать свои пожелания, подвергать их вместе с вами совместному анализу, выслушивать ваши контраргументы и искать компромисс — ситуация рано или поздно должна принять какие-то приемлемые для обоих формы.
Если же он откажется сотрудничать, вы сделаете вывод, возможно, печальный — что у него есть жесткие представления о том, что ВЫ ему должны, но нет представлений о его обязанностях — значит, он не заинтересован в сотрудничестве и не готов выстраивать компромиссы. А тогда получится, что пары, семьи как таковой нет, есть он с его мнениями и ощущениями, и есть вы со своими.
Хорошим отцом можно быть и раз в неделю. Для этого не всегда обязательно жить в одном пространстве. Все-таки у родителей ребенка должна быть своя личная жизнь и свои общие интересы. А если все будет строиться только вокруг совместного воспитания ребенка, то, скорее всего, дочь унаследует ту же модель и автоматически будет несчастлива в личной жизни, выбрав себе такого же мужа, который не будет учитывать ее пожеланий к семейной жизни.
И вот еще один нюанс. Когда вы ушли, разошлись — потом он сделал шаг к примирению. Возможно, это говорит о том, что серьезные решения он способен принимать только в довольно острой ситуации. А как с этим поступать и какие выводы делать — уже решать вам.
С уважением, Несвитский Антон Михайлович.
2014-01-18
Несвитский Антон Михайлович, Психолог, специализация: психосоматика
О себе:
Я родился в 1974 году в Москве, закончил МГУ по специальности философия и психология, позже получил дополнительное образование в Международной академии предпринимательства, учился в разных психотерапевтических модальностях: КПТ, юнгианский анализ, гештальт, НЛП, психосинтез, системная семейная терапия и др. Работал с широким спектром проблем, среди предыдущих мест моей работы — наркологическая клиника, детский приют, фитнес-центры, а также кризисный телефон доверия. Стаж частной практики — с 2000 года. Долгое время жил и работал в Санкт-Петербурге, последние годы занимаюсь только дистанционной помощью по Skype в связи с переездом на ПМЖ за границу. До того несколько лет занимался переработкой соответствующих психологических методик под дистанционный формат, убедился на практике, что данный вид психологической помощи не менее эффективен, нежели очное консультирование.
О процессе:
Свобода — огромный и бесценный дар, который дан любому человеку. Но чтобы им воспользоваться — нужно принять и ответственность за свою жизнь. Именно это я и помогаю сделать чаще всего: научиться пользоваться своей свободой и нести свою ответственность. А в сочетании это дает человеку возможность управлять собственной жизнью во многих ее проявлениях — строить отношения, находить поле для реализации своих талантов, повышать качество собственной жизни и поддерживать (а в некоторых случаях и создавать) собственное здоровье.
Вы можете изменить многое — если не сами обстоятельства, то хотя бы отношение к ним. А «мудрость, чтобы отличить одно от другого» — это то, что мы и будем формировать с вами вместе.
С чем я работаю в дистанционном формате:
Психология здоровья (вопросы психосоматических расстройств, фобии, тревожные состояния, постоянное напряжение и усталость, трудности в принятии хронических заболеваний и адаптации к ним, психологическая поддержка в ситуации заболеваний, которые считаются неизлечимыми)
Психология семейных и личных отношений (конфликты в семье, отсутствие взаимопонимания с партнером, треугольники, угроза разрыва отношений, жестокость в семье, кризисы в браке, сексуальные проблемы в паре и у каждого из партнеров в отдельности, проблемы в общении с детьми, проблемы сепарации взрослых детей от родителей)
Специальная программа по работе с одиночеством (поиски причин ситуации, переформирование убеждений и внутренних программ, создающих установку на одиночество, работа методом мини-тренингов по направлениям «знакомство и завязывание отношений», «сближение», «поддержание стабильности в отношениях», обучение грамотной подстройке под другого человека, работа со страхами и неуверенностью, помощь в погружении в психологию другого пола)
Социальные проблемы (трудности поиска своего места в рабочем коллективе, конфликты с коллегами и начальством, вопросы профориентации, вопросы адаптации в обществе, поиск стиля жизни и социальной ниши, вопросы зависимости от общественного мнения)
Личные кризисы (горе, утрата, подавленность, страхи, неуверенность, апатия, ощущение потери смысла жизни, сложности выбора)
Гендерная психология (помощь в случае гендерной дисфории — «чувства неопределенности в отношении собственного пола», работа с любыми вопросами, связанными с нетрадиционной ориентаций, однополыми отношениями, трансгендерностью)
Методы, используемые в работе: когнитивная терапия, НЛП, юнгианский анализ, системная семейная терапия, гештальт-терапия, психосинтез.
Также я провожу тренинги в формате трэвел-терапии (терапия путешествиями), в которых организуется не только групповая работа, но и тесное общение с природой, походы в разные экзотические места, большое количество телесных практик и по желанию — пробные погружения с аквалангом, а также обучение дайвингу (международная сертификация).
В своей работе я стараюсь помочь человеку не только осознать причины происходящего а также прожить, отпустить болезненные эмоции, но и выстроить программу конкретных действий — умственных, душевных и даже физических, практических, которые, как подтверждает опыт, ведут к результату. Я — не кабинетный ученый, а человек из обычной жизни, проверявший на собственном опыте все техники и практики, используемые в работе с клиентами.
Я всегда стараюсь использовать весь арсенал психологических методик: для меня важно подобрать метод, подход под человека и его задачу, а не втискивать уникальную личность в рамки только одной терапевтической школы.
Кроме того, я профессионально занимаюсь спортом и использую свои знания и наработки в этой области для формирования различных программ вашего телесного развития при необходимости.