2013-11-27
Жанибек, 28, Шымкент, Казахстан
Здравствуйте, Жанибек.
Перестаньте ругать жену. Начните ХВАЛИТЬ. Я серьезно. За каждую уборку, за каждую подвижку в этом вопросе. Человек, поверьте, плохо мотивируется «палкой» и руганью. Зато отлично мотивируется похвалой и любовью. Она ведь не виновата в том, что мать не научила ее справляться с домом адекватно. Ей приходится учиться, да еще и вы с мамой ее критикуете! Конечно, уходят силы, она расстраивается, сил на уборку остается еще меньше…
Критикой и злостью никого еще не удавалось перевоспитать. Запугать — да, но не научить. Научить можно ТОЛЬКО любовью. Вот и научите. Помогите (мужчина тоже может и должен помогать женщине по дому, в ЛЮБОЙ семье с любыми традициями), поддержите. От похвалы человек расцветает. Постарайтесь замечать прежде всего ее УСПЕХИ. Возьмите за правило: если вы заметили что-то, что вас беспокоит и не устраивает, СНАЧАЛА найдите, за что похвалить (она же старается, значит, хоть что-то да найдется!), а потом уже скажите корректно о том, что не нравится. И не забывайте сказать, что вы ее любите, что она — дорогой вам человек, что вам не нравится ее поступок, но это не означает отсутствия вашей любви к ней.
Почитайте на моем сайте статью «Краткий учебник семейных конфликтов» (и научитесь вместе более конструктивно выражать недовольство), а также книгу Гери Чепмена «пять языков любви» (и вы научитесь наполнять друг друга положительными эмоциями на всю жизнь, к тому же, там еще много полезных моментов об отношениях).
И еще. Она — вялая. А почему? Думаю, на это тоже стоит обратить внимание. Есть ли в ее жизни то, что ее радовало бы? Есть ли место для ЕЕ интересов? Или она только «Должна, должна, должна….»? Если человек все делает только потому что «Должен» — он будет вялым, еще и здоровье растеряет. А вот если он будет уделять время своим «хочу» — он будет больше успевать и выглядеть лучше и энергии будет больше. Спросите у нее — что она ХОЧЕТ в этой жизни, кроме уборки дома, занятий с ребенком и обязанностей жены? Что у нее есть для себя? Поддержите ее в этом, и увидите, как сильно изменится ваша семейная жизнь.
С уважением, Несвитский Антон Михайлович.
2013-11-28
Несвитский Антон Михайлович, Психолог, специализация: психосоматика
О себе:
Я родился в 1974 году в Москве, закончил МГУ по специальности философия и психология, позже получил дополнительное образование в Международной академии предпринимательства, учился в разных психотерапевтических модальностях: КПТ, юнгианский анализ, гештальт, НЛП, психосинтез, системная семейная терапия и др. Работал с широким спектром проблем, среди предыдущих мест моей работы — наркологическая клиника, детский приют, фитнес-центры, а также кризисный телефон доверия. Стаж частной практики — с 2000 года. Долгое время жил и работал в Санкт-Петербурге, последние годы занимаюсь только дистанционной помощью по Skype в связи с переездом на ПМЖ за границу. До того несколько лет занимался переработкой соответствующих психологических методик под дистанционный формат, убедился на практике, что данный вид психологической помощи не менее эффективен, нежели очное консультирование.
О процессе:
Свобода — огромный и бесценный дар, который дан любому человеку. Но чтобы им воспользоваться — нужно принять и ответственность за свою жизнь. Именно это я и помогаю сделать чаще всего: научиться пользоваться своей свободой и нести свою ответственность. А в сочетании это дает человеку возможность управлять собственной жизнью во многих ее проявлениях — строить отношения, находить поле для реализации своих талантов, повышать качество собственной жизни и поддерживать (а в некоторых случаях и создавать) собственное здоровье.
Вы можете изменить многое — если не сами обстоятельства, то хотя бы отношение к ним. А «мудрость, чтобы отличить одно от другого» — это то, что мы и будем формировать с вами вместе.
С чем я работаю в дистанционном формате:
Психология здоровья (вопросы психосоматических расстройств, фобии, тревожные состояния, постоянное напряжение и усталость, трудности в принятии хронических заболеваний и адаптации к ним, психологическая поддержка в ситуации заболеваний, которые считаются неизлечимыми)
Психология семейных и личных отношений (конфликты в семье, отсутствие взаимопонимания с партнером, треугольники, угроза разрыва отношений, жестокость в семье, кризисы в браке, сексуальные проблемы в паре и у каждого из партнеров в отдельности, проблемы в общении с детьми, проблемы сепарации взрослых детей от родителей)
Специальная программа по работе с одиночеством (поиски причин ситуации, переформирование убеждений и внутренних программ, создающих установку на одиночество, работа методом мини-тренингов по направлениям «знакомство и завязывание отношений», «сближение», «поддержание стабильности в отношениях», обучение грамотной подстройке под другого человека, работа со страхами и неуверенностью, помощь в погружении в психологию другого пола)
Социальные проблемы (трудности поиска своего места в рабочем коллективе, конфликты с коллегами и начальством, вопросы профориентации, вопросы адаптации в обществе, поиск стиля жизни и социальной ниши, вопросы зависимости от общественного мнения)
Личные кризисы (горе, утрата, подавленность, страхи, неуверенность, апатия, ощущение потери смысла жизни, сложности выбора)
Гендерная психология (помощь в случае гендерной дисфории — «чувства неопределенности в отношении собственного пола», работа с любыми вопросами, связанными с нетрадиционной ориентаций, однополыми отношениями, трансгендерностью)
Методы, используемые в работе: когнитивная терапия, НЛП, юнгианский анализ, системная семейная терапия, гештальт-терапия, психосинтез.
Также я провожу тренинги в формате трэвел-терапии (терапия путешествиями), в которых организуется не только групповая работа, но и тесное общение с природой, походы в разные экзотические места, большое количество телесных практик и по желанию — пробные погружения с аквалангом, а также обучение дайвингу (международная сертификация).
В своей работе я стараюсь помочь человеку не только осознать причины происходящего а также прожить, отпустить болезненные эмоции, но и выстроить программу конкретных действий — умственных, душевных и даже физических, практических, которые, как подтверждает опыт, ведут к результату. Я — не кабинетный ученый, а человек из обычной жизни, проверявший на собственном опыте все техники и практики, используемые в работе с клиентами.
Я всегда стараюсь использовать весь арсенал психологических методик: для меня важно подобрать метод, подход под человека и его задачу, а не втискивать уникальную личность в рамки только одной терапевтической школы.
Кроме того, я профессионально занимаюсь спортом и использую свои знания и наработки в этой области для формирования различных программ вашего телесного развития при необходимости.
