Мы с мужем вместе 35 лет. Три года назад я обнаружила переписку мужа в «одноклассниках» в течение 2-х лет с «первой любовью». Он писал о том, что женился назло ей и первую любовь пронес через всю жизнь, что она ему снится, очень ласково к ней обращался. Они дружили в старших классах школы, причем она дружила сразу с двумя и вышла замуж за другого. Мы встретились спустя 3 года после этого, муж о своих прежних отношениях говорил вскользь, как о легкой дружбе. Мы поженились через три года после встречи, у нас двое замечательных сыновей. В семье отношения всегда были теплые, дружные, родные. Правда, характер у него взрывной, мог резко вспылить, накричать, порой без оснований, на мой взгляд, но при этом всегда шел первый на примирение. Я очень дорожила нашей семьей, никогда не чувствовала присутствия посторонних. Муж всегда говорил о своей любви ко мне и о том, что она с годами только становится больше, что после работы он всегда с удовольствием идет домой. С появлением интернета муж общался в социальных сетях допоздна практически каждый день, искал родственников, однокашников. Периодически показывал мне их сообщения, фото. Но со временем я заметила, что он сворачивает страницы, если я подхожу к нему, да и в отношениях появилось какое-то отчуждение, охлаждение, начал обращаться ко мне по имени-отчеству. Пришлось проявить любопытство и все выяснить. У меня был долгий стресс. Муж сначала был очень зол, что вскрылось его общение, потом боялся, что разрушится семья. Сказал, что начал переписку, чтобы «первая любовь» пожалела, что выбрала не его, что все слова были просто словоблудием, что он к ней ничего не чувствует и рад, что не создал с ней семью. Переписка сначала шла через профиль ее подруги с большими перерывами по 2-3 месяца, а потом она создала свой профиль со статусом «Я Вас люблю, пишите», и переписка стала более оживленной. Муж общение в социальных сетях после нашего разговора прекратил. Около года после этого он был как бы замкнут в себе, молчалив, не стало его инициативы в интимном общении. Сейчас его отношение ко мне очень заботливое, чаще обнимает, целует, говорит о своей любви, но в то же время постоянно выражает удивление, почему я так расстроена этой перепиской, ведь она виртуальная, подтрунивает над моей ревностью, а я не могу теперь избавиться от ощущения присутствия этой женщины в нашей жизни, исчезло доверие, подсознательно жду еще каких-нибудь «скелетов из шкафа», мне по-прежнему очень больно, мужа я ощущаю не как родного человека, а как близкого, но чужого человека. Посоветуйте, пожалуйста, что можно нам сделать (мне и моему супругу), чтобы вернуть в семью доверие и счастье.
2012-10-06
Ирина, 56, Россия
Здравствуйте, Ирина.
Думаю, вам стоит высказать все свои чувства мужу, и вместе с этим выслушать его внимательно еще раз. И постараться поверить. Все ошибаются, вы тоже. По-своему вы тоже ошибались. И вернуть доверие можно только если принять — да, каждый может совершить ошибку. Каждый может не учесть какие-то чувства другого. Но конфликты на то и возникают, чтобы выяснить очередные болевые места друг у друга. И больше туда не наступать. И принять еще что-то в другом человеке. И стать ближе. Если вы захотите быть искренними друг с другом — думаю, ваша ситуация только укрепит семью, как это ни странно звучит.
С уважением, Несвитский Антон Михайлович.
2012-10-11
Несвитский Антон Михайлович, Психолог, специализация: психосоматика
О себе:
Я родился в 1974 году в Москве, закончил МГУ по специальности философия и психология, позже получил дополнительное образование в Международной академии предпринимательства, учился в разных психотерапевтических модальностях: КПТ, юнгианский анализ, гештальт, НЛП, психосинтез, системная семейная терапия и др. Работал с широким спектром проблем, среди предыдущих мест моей работы — наркологическая клиника, детский приют, фитнес-центры, а также кризисный телефон доверия. Стаж частной практики — с 2000 года. Долгое время жил и работал в Санкт-Петербурге, последние годы занимаюсь только дистанционной помощью по Skype в связи с переездом на ПМЖ за границу. До того несколько лет занимался переработкой соответствующих психологических методик под дистанционный формат, убедился на практике, что данный вид психологической помощи не менее эффективен, нежели очное консультирование.
О процессе:
Свобода — огромный и бесценный дар, который дан любому человеку. Но чтобы им воспользоваться — нужно принять и ответственность за свою жизнь. Именно это я и помогаю сделать чаще всего: научиться пользоваться своей свободой и нести свою ответственность. А в сочетании это дает человеку возможность управлять собственной жизнью во многих ее проявлениях — строить отношения, находить поле для реализации своих талантов, повышать качество собственной жизни и поддерживать (а в некоторых случаях и создавать) собственное здоровье.
Вы можете изменить многое — если не сами обстоятельства, то хотя бы отношение к ним. А «мудрость, чтобы отличить одно от другого» — это то, что мы и будем формировать с вами вместе.
С чем я работаю в дистанционном формате:
Психология здоровья (вопросы психосоматических расстройств, фобии, тревожные состояния, постоянное напряжение и усталость, трудности в принятии хронических заболеваний и адаптации к ним, психологическая поддержка в ситуации заболеваний, которые считаются неизлечимыми)
Психология семейных и личных отношений (конфликты в семье, отсутствие взаимопонимания с партнером, треугольники, угроза разрыва отношений, жестокость в семье, кризисы в браке, сексуальные проблемы в паре и у каждого из партнеров в отдельности, проблемы в общении с детьми, проблемы сепарации взрослых детей от родителей)
Специальная программа по работе с одиночеством (поиски причин ситуации, переформирование убеждений и внутренних программ, создающих установку на одиночество, работа методом мини-тренингов по направлениям «знакомство и завязывание отношений», «сближение», «поддержание стабильности в отношениях», обучение грамотной подстройке под другого человека, работа со страхами и неуверенностью, помощь в погружении в психологию другого пола)
Социальные проблемы (трудности поиска своего места в рабочем коллективе, конфликты с коллегами и начальством, вопросы профориентации, вопросы адаптации в обществе, поиск стиля жизни и социальной ниши, вопросы зависимости от общественного мнения)
Личные кризисы (горе, утрата, подавленность, страхи, неуверенность, апатия, ощущение потери смысла жизни, сложности выбора)
Гендерная психология (помощь в случае гендерной дисфории — «чувства неопределенности в отношении собственного пола», работа с любыми вопросами, связанными с нетрадиционной ориентаций, однополыми отношениями, трансгендерностью)
Методы, используемые в работе: когнитивная терапия, НЛП, юнгианский анализ, системная семейная терапия, гештальт-терапия, психосинтез.
Также я провожу тренинги в формате трэвел-терапии (терапия путешествиями), в которых организуется не только групповая работа, но и тесное общение с природой, походы в разные экзотические места, большое количество телесных практик и по желанию — пробные погружения с аквалангом, а также обучение дайвингу (международная сертификация).
В своей работе я стараюсь помочь человеку не только осознать причины происходящего а также прожить, отпустить болезненные эмоции, но и выстроить программу конкретных действий — умственных, душевных и даже физических, практических, которые, как подтверждает опыт, ведут к результату. Я — не кабинетный ученый, а человек из обычной жизни, проверявший на собственном опыте все техники и практики, используемые в работе с клиентами.
Я всегда стараюсь использовать весь арсенал психологических методик: для меня важно подобрать метод, подход под человека и его задачу, а не втискивать уникальную личность в рамки только одной терапевтической школы.
Кроме того, я профессионально занимаюсь спортом и использую свои знания и наработки в этой области для формирования различных программ вашего телесного развития при необходимости.
