Консультации:

Любовь прошла или кризис?

Здравствуйте! Вместе с мужем уже 4 года, из которых год встречались, потом стали жить гражданским браком. В последние месяцев 5 отношения стали охладевать обоюдно. Уже никто не хотел ничего делать для поддержания отношений. У меня возникали мысли о расставании, но решила не рубить с плеча. Около месяца назад муж сказал, что, мол, много думал, понял, что его чувства ко мне изменились. Он любит, но как-то по другому. А как — сам понять не может. Но жить со мной не хочет, и ушел. Говорит, внутри — пустота.
Плюс высказал немало претензий, в чем я его не устраиваю. В основном — бытовые моменты (например: уборка, готовка). С большинством претензий согласилась, что да, есть такой косяк с моей стороны и буду исправлять. Плюс у него было недопонимания моего отношения к рождению детей. В начале наших отношений сказала ему, что не готова. Прошло три года, а он почему-то думал, что я статична в своем мнении. Заклеймил меня плохой матерью в будущем, т.к. я «типа» плохо убираюсь. Мол, у тебя ребенок будет ходить неряхой и грязнулей.
Сейчас мы видимся на выходных, он остается ночевать у меня, секс тоже есть. При этом сказал, когда его спросила, что не скучает совсем по мне, не хочет видеть каждый день, но ему приятно проводить со мной время. С финансовой точки зрения заботится, спрашивал, есть ли у меня деньги, может, надо что. У меня доходы нестабильные на работе.
Я его очень сильно люблю и потерять не хочу. Помогите понять, какого его истинное отношение. Действительно любовь прошла или это просто кризис. И что можно сделать, чтобы попытаться вернуть его любовь, желание быть со мной.

2011-11-09

Вероника, 26, Санкт-Петербург

Здравствуйте, Вероника.

Тот срок, за который часто страсть начинает слабеть — это примерно 3 года, а иногда и меньше. И этот механизм предусмотрен природой. Сначала людей охватывает «гормональная эйфория», все устраивает, все замечательно. Природа дает этот «аванс» для того, чтобы люди могли влюбиться, зачать ребенка. Дальнейшее природу мало волнует, она заботится лишь о воспроизведении рода человеческого.
Неважно, появляется в паре ребенок или нет, аванс заканчивается. А потом постепенно каждый из партнеров начинает проявлять себя таким, какой он есть. А другой начинает это все более отчетливо видеть. В некоторых случаях люди расстаются и идут искать новых партнеров, чтобы пережить такую эйфорию снова. В некоторых — стараются правильно использовать аванс природы, а именно — стараются вырастить из влюбленности любовь. Но для этого нужны сознательные усилия обоих. «Кризис 3-х лет» — так это называется в психологии. К 3-м годам отношений как правило он уже полностью вступает в свои права. Бывает, раньше. Бывает — чуть позже.
Видимо, ваш муж ожидал, что эйфория влюбленности будет вечной, и именно ее он принимает за любовь. Но это — не любовь, а именно влюбленность, которая весьма долго у вас прожила. И из нее действительно можно построить любовь. Главное — понять и принять тот факт, что влюбленность и вот эта предельная напряженность эмоций не бывает вечной.
Думаю, муж любит вас, просто ему не хватает острых ощущений. А вы тоже развиваетесь и готовы к диалогу. И вы готовы исправлять свои ошибки и адекватно реагировать на критику. Думаю, и он тоже, если он не стремится совсем расстаться с вами. У него просто есть вот эта «пустота», которая может быть временной, если осознать, что любовь в варианте влюбленности не бывает вечной. И заполнить эту его пустоту можете только вы ОБА, если придете к такому решению.
Почитайте книгу Гери Чепмена «Пять языков любви», думаю, вы там найдете много ответов на вопросы. А если будет необходимость в построении индивидуальной стратегии действий — то для этого нужна совместная работа с психологом. Выбирайте того, кто вызовет у вас доверие и обращайтесь.

С уважением, Несвитский Антон Михайлович.

2011-11-10

Несвитский Антон Михайлович, Психолог, специализация: психосоматика

Сайт: www.psyhelp24.org

О себе:
Я родился в 1974 году в Москве, закончил МГУ по специальности философия и психология, позже получил дополнительное образование в Международной академии предпринимательства, учился в разных психотерапевтических модальностях: КПТ, юнгианский анализ, гештальт, НЛП, психосинтез, системная семейная терапия и др. Работал с широким спектром проблем, среди предыдущих мест моей работы — наркологическая клиника, детский приют, фитнес-центры, а также кризисный телефон доверия. Стаж частной практики — с 2000 года. Долгое время жил и работал в Санкт-Петербурге, последние годы занимаюсь только дистанционной помощью по Skype в связи с переездом на ПМЖ за границу. До того несколько лет занимался переработкой соответствующих психологических методик под дистанционный формат, убедился на практике, что данный вид психологической помощи не менее эффективен, нежели очное консультирование.

О процессе:
Свобода — огромный и бесценный дар, который дан любому человеку. Но чтобы им воспользоваться — нужно принять и ответственность за свою жизнь. Именно это я и помогаю сделать чаще всего: научиться пользоваться своей свободой и нести свою ответственность. А в сочетании это дает человеку возможность управлять собственной жизнью во многих ее проявлениях — строить отношения, находить поле для реализации своих талантов, повышать качество собственной жизни и поддерживать (а в некоторых случаях и создавать) собственное здоровье.
Вы можете изменить многое — если не сами обстоятельства, то хотя бы отношение к ним. А «мудрость, чтобы отличить одно от другого» — это то, что мы и будем формировать с вами вместе.

С чем я работаю в дистанционном формате:

Психология здоровья (вопросы психосоматических расстройств, фобии, тревожные состояния, постоянное напряжение и усталость, трудности в принятии хронических заболеваний и адаптации к ним, психологическая поддержка в ситуации заболеваний, которые считаются неизлечимыми)

Психология семейных и личных отношений (конфликты в семье, отсутствие взаимопонимания с партнером, треугольники, угроза разрыва отношений, жестокость в семье, кризисы в браке, сексуальные проблемы в паре и у каждого из партнеров в отдельности, проблемы в общении с детьми, проблемы сепарации взрослых детей от родителей)

Специальная программа по работе с одиночеством (поиски причин ситуации, переформирование убеждений и внутренних программ, создающих установку на одиночество, работа методом мини-тренингов по направлениям «знакомство и завязывание отношений», «сближение», «поддержание стабильности в отношениях», обучение грамотной подстройке под другого человека, работа со страхами и неуверенностью, помощь в погружении в психологию другого пола)

Социальные проблемы (трудности поиска своего места в рабочем коллективе, конфликты с коллегами и начальством, вопросы профориентации, вопросы адаптации в обществе, поиск стиля жизни и социальной ниши, вопросы зависимости от общественного мнения)

Личные кризисы (горе, утрата, подавленность, страхи, неуверенность, апатия, ощущение потери смысла жизни, сложности выбора)

Гендерная психология (помощь в случае гендерной дисфории — «чувства неопределенности в отношении собственного пола», работа с любыми вопросами, связанными с нетрадиционной ориентаций, однополыми отношениями, трансгендерностью)

Методы, используемые в работе: когнитивная терапия, НЛП, юнгианский анализ, системная семейная терапия, гештальт-терапия, психосинтез.

Также я провожу тренинги в формате трэвел-терапии (терапия путешествиями), в которых организуется не только групповая работа, но и тесное общение с природой, походы в разные экзотические места, большое количество телесных практик и по желанию — пробные погружения с аквалангом, а также обучение дайвингу (международная сертификация).

В своей работе я стараюсь помочь человеку не только осознать причины происходящего а также прожить, отпустить болезненные эмоции, но и выстроить программу конкретных действий — умственных, душевных и даже физических, практических, которые, как подтверждает опыт, ведут к результату. Я — не кабинетный ученый, а человек из обычной жизни, проверявший на собственном опыте все техники и практики, используемые в работе с клиентами.

Я всегда стараюсь использовать весь арсенал психологических методик: для меня важно подобрать метод, подход под человека и его задачу, а не втискивать уникальную личность в рамки только одной терапевтической школы.
Кроме того, я профессионально занимаюсь спортом и использую свои знания и наработки в этой области для формирования различных программ вашего телесного развития при необходимости.