Здравствуйте. С мужем на грани развода, говорит, что устал. Последнее время у нас постоянные ссоры на фоне бытовухи, он говорит, что я плохая жена, разнобразия в еде нет, не ухаживаю за собой, уделяю ему мало внимания. Я работаю врачом в поликлинике, за день очень устаю и выматываюсь морально. Дома он ни в чем не помогает мне, ни в готовке, ни в уборке, все ждет меня с работы, а сам перебивается подработками и часто сидит дома. Зачем, говорит, жена еще нужна — только для готовки и уборки. О нежностях вообще молчу — их давно нет. Последнее время часто психует, запугивает физическим избиением ("сейчас возьму стул и как уе… тебе"), был и момент, когда ударил в грудь. Простила. Я, конечно, тоже не идеал, и мне, наверное, нужно меняться. Но я совсем запуталась во всем. С таким отношением уже не хочется стараться его как-то обрадовать. Стоит ли сохранять такую семью? Детей у нас нет. Благодарю за ответ!
2019-04-22
Мария, 23, Елабуга
Здравствуйте, Мария.
Первый вопрос, который хочется задать — а где тут семья?
Мне думалось (да и не только мне), что семья — это место, где поддерживают, понимают, где есть опора, ласка, нежность, принятие, совместные интересы, да и финансовая поддержка тоже. А что получается у вас?
Зачем, говорит, жена еще нужна — только для готовки и уборки
Видимо, он перепутал жену с домработницей. Думаю, самое разумное решение — предложить ему наконец устроиться на нормальную работу и нанять себе помощницу по дому. Тогда все его потребности, полагаю, будут удовлетворены. А жена, выходит, ему не нужна.
Почему вы с ним? Вы действительно считаете, что жена — это "для готовки и уборки"?
Понятно, что, возможно, на начальном этапе вы были влюблены, а влюбленность не особенно помогает посмотреть на человека трезво. Но она всегда заканчивается, и человек предстает перед вами таким, какой он есть. Возможно, этот опыт научит вас внимательнее смотреть на потенциальных кандидатов в мужья и оценивать их не только через призму влюбленности, но и с позиции здравого смысла и понимания того, что реально человек в отношениях может вам дать или не может.
Я, конечно, тоже не идеал, и мне, наверное, нужно меняться.
Однозначно. Знаете, в чем? Выращивать к себе самоуважение и определяться со своими реальными потребностями. Иначе, если вы будете продолжать считать подобное отношение мужчины нормой, велик риск снова встретить такого же. Поэтому да, стоит меняться. В сторону заботы о себе, в сторону защиты своих границ, потребностей, в сторону того, чтобы ценить себя и отдавать это только туда, где будет адекватная отдача.
И на этом пути вполне может помочь психолог.
С уважением, Несвитский Антон Михайлович.
2019-04-23
Несвитский Антон Михайлович, Психолог, специализация: психосоматика
О себе:
Я родился в 1974 году в Москве, закончил МГУ по специальности философия и психология, позже получил дополнительное образование в Международной академии предпринимательства, учился в разных психотерапевтических модальностях: КПТ, юнгианский анализ, гештальт, НЛП, психосинтез, системная семейная терапия и др. Работал с широким спектром проблем, среди предыдущих мест моей работы — наркологическая клиника, детский приют, фитнес-центры, а также кризисный телефон доверия. Стаж частной практики — с 2000 года. Долгое время жил и работал в Санкт-Петербурге, последние годы занимаюсь только дистанционной помощью по Skype в связи с переездом на ПМЖ за границу. До того несколько лет занимался переработкой соответствующих психологических методик под дистанционный формат, убедился на практике, что данный вид психологической помощи не менее эффективен, нежели очное консультирование.
О процессе:
Свобода — огромный и бесценный дар, который дан любому человеку. Но чтобы им воспользоваться — нужно принять и ответственность за свою жизнь. Именно это я и помогаю сделать чаще всего: научиться пользоваться своей свободой и нести свою ответственность. А в сочетании это дает человеку возможность управлять собственной жизнью во многих ее проявлениях — строить отношения, находить поле для реализации своих талантов, повышать качество собственной жизни и поддерживать (а в некоторых случаях и создавать) собственное здоровье.
Вы можете изменить многое — если не сами обстоятельства, то хотя бы отношение к ним. А «мудрость, чтобы отличить одно от другого» — это то, что мы и будем формировать с вами вместе.
С чем я работаю в дистанционном формате:
Психология здоровья (вопросы психосоматических расстройств, фобии, тревожные состояния, постоянное напряжение и усталость, трудности в принятии хронических заболеваний и адаптации к ним, психологическая поддержка в ситуации заболеваний, которые считаются неизлечимыми)
Психология семейных и личных отношений (конфликты в семье, отсутствие взаимопонимания с партнером, треугольники, угроза разрыва отношений, жестокость в семье, кризисы в браке, сексуальные проблемы в паре и у каждого из партнеров в отдельности, проблемы в общении с детьми, проблемы сепарации взрослых детей от родителей)
Специальная программа по работе с одиночеством (поиски причин ситуации, переформирование убеждений и внутренних программ, создающих установку на одиночество, работа методом мини-тренингов по направлениям «знакомство и завязывание отношений», «сближение», «поддержание стабильности в отношениях», обучение грамотной подстройке под другого человека, работа со страхами и неуверенностью, помощь в погружении в психологию другого пола)
Социальные проблемы (трудности поиска своего места в рабочем коллективе, конфликты с коллегами и начальством, вопросы профориентации, вопросы адаптации в обществе, поиск стиля жизни и социальной ниши, вопросы зависимости от общественного мнения)
Личные кризисы (горе, утрата, подавленность, страхи, неуверенность, апатия, ощущение потери смысла жизни, сложности выбора)
Гендерная психология (помощь в случае гендерной дисфории — «чувства неопределенности в отношении собственного пола», работа с любыми вопросами, связанными с нетрадиционной ориентаций, однополыми отношениями, трансгендерностью)
Методы, используемые в работе: когнитивная терапия, НЛП, юнгианский анализ, системная семейная терапия, гештальт-терапия, психосинтез.
Также я провожу тренинги в формате трэвел-терапии (терапия путешествиями), в которых организуется не только групповая работа, но и тесное общение с природой, походы в разные экзотические места, большое количество телесных практик и по желанию — пробные погружения с аквалангом, а также обучение дайвингу (международная сертификация).
В своей работе я стараюсь помочь человеку не только осознать причины происходящего а также прожить, отпустить болезненные эмоции, но и выстроить программу конкретных действий — умственных, душевных и даже физических, практических, которые, как подтверждает опыт, ведут к результату. Я — не кабинетный ученый, а человек из обычной жизни, проверявший на собственном опыте все техники и практики, используемые в работе с клиентами.
Я всегда стараюсь использовать весь арсенал психологических методик: для меня важно подобрать метод, подход под человека и его задачу, а не втискивать уникальную личность в рамки только одной терапевтической школы.
Кроме того, я профессионально занимаюсь спортом и использую свои знания и наработки в этой области для формирования различных программ вашего телесного развития при необходимости.
