Обращаюсь к вам за помощью, так как хочу знать мнение мужчины в сложившийся ситуации. Я в браке 20 лет, сыну 16 лет. С изменой мужа я впервые столкнулась 7 лет назад (мы ровесники). Именно столкнулась, приехала в гостиницу и увидела все своими глазами, этот стоп-кадр так и остался перед глазами: молоденькая девочка (младше на 14 лет) и счастливое лицо мужа в постели. Я бросила им в лицо их белье, обручальное кольцо, села в кресло и сказала все, что накипело. Об их связи я догадывалась, но гнала мысли прочь, не верилось. Иногда, видя, как муж прихорашивается перед очередной командировкой, называла ему в лоб имя и фамилию его любовницы. Я чувствовала! Я не рассталась с мужем, хотя и сказала в гостинице «Убирайся вон из моей жизни!». Это было позерство, на самом деле, я не представляю жизни без него. Признался, что были к ней чувства, страсть. И если бы я не остановила, то неизвестно, чем бы все закончилось. Но теперь видит, что это была всего лишь иллюзия. Что было потом? Депрессия 2 года, алкоголь, сигареты, отказ от еды. Я стала ОВОЩЕМ. Муж плакал, просил прощения… Он боится меня потерять, просил дать шанс, перевернуть страницу и жить дальше. Я поверила, боль осталась. Каждый раз, когда он ехал в командировку (раз или два в месяц), я сжималась в комок, переставала есть, прислушивалась к его голосу в телефоне. Я верила и любила. Но недавно я вскрыла ее почту и прочла их переписку за два года. У меня даже слез не было, просто не могла поверить, что это со мной происходит. Все эти семь лет он говорил, что любит меня и никто не нужен, предлагал обратиться вместе к психологам. А с ней встречался, ездил вместе с ней в Париж и Барселону (служебные командировки). Дело не в деньгах, я хотела быть с ним в Париже, я хотела с ним увидеть Гауди! Он забрал у меня даже мое имя: он ее Зайчиком называет. Это я была Зайкой! Я и наш сын! Мы его зайцы!
Объяснение мужа: пошел по проторенной дороге, потому что молодая, тщеславие, изменяют все, хотел узнать, как иметь любовницу, чувствовал угрызения совести, что бросил её. Он плачет в очередной раз, просит прощения. Говорит, что я его половина, любит и не хотел причинять боль, оберегал, баловал и думал, за 1500 км никто не узнает. Каждый раз испытывал угрызения совести, это была своего рода игра, адюльтер, который он начинал и заканчивал раза 2-3. Но последний адюльтер длился 2 года, и если бы я не вскрыла почту, неизвестно, когда закончился. Мне больно. Почему?!!! Мне 44 года, но все дают 36 лет. Ей 30, и морщин больше, чем у меня, она страшненькая, неухоженная, без стиля и без вкуса. Меня просили перевернуть страницу и жить дальше, а сам остался дочитывать. За эти годы у меня развились комплексы, понизилась самооценка, в зеркале вижу старуху.
Почему?! Как жить дальше?! Я не хочу рушить свой маленький мир, который создавался по крупицам. Я люблю этого человека, мне не нужен другой! Если бы была другая, мне было легче. Я БОЮСЬ ВЕРИТЬ! Я боюсь своего будущего, боюсь, что он опять к ней вернется или придет и скажет: «Я ухожу. Прости. Так получилось».
В данный момент общаться по скайпу я не готова. Буду благодарна вам за письменный ответ.
2015-02-27
Марина, 44, Россия
Здравствуйте, Марина.
А дальше — сложная диалектика. Видимо, вы слишком сильно боялись потерять мужа, возможно, чувствовали зависимость от него. И он это ощутил. Даже тогда, когда вы сказали «убирайся». Напугался слегка, но ощутил, что вы никуда не уйдете и ничего рушить не станете.
Возможно, он даже и не осознавал, что почувствовал это. Но далеко не все в нашей жизни решается сознанием. На бессознательном уровне человек сообщает о себе куда больше того, что осознанно хочет показать. Вот потому муж «прочел», что это была поза.
А дальше он почувствовал, что можно. Можно продолжать. Вы никуда не денетесь. Вы будете щекотать ему нервы, он будет переживать, ему хочется, чтобы с вами было все в порядке, и он не готов разрушать привычный уклад, но стимула меняться у него нет. Вы ведь никуда не денетесь.
А чтобы серьезно меняться — нужно реальное ощущение, что от этих изменений зависит вся дальнейшая жизнь.
Человек в большинстве случаев — существо инертное. Пока гром не грянет — не перекрестится. И гром должен реально грянуть, а не понарошку. Поэтому шантажировать уходом, зная в душе, что вы никуда не уйдете — бесполезно.
Вы пишете, что любите этого человека. А вы любите его таким, какой он есть, вместе с изменами? Если нет, то вы уже не его любите, увы. Я не хочу сказать, что в вашем мире все придумано. Не все, конечно же, но элемент вымысла там есть.
Ваш мир сейчас — это мир, в котором вам врут. Мир, в котором вас не уважают. Мир, в котором вас ценят только как мать ребенка и хозяйку в доме, как привычного и надежного человека, но не как женщину, которая важна именно как женщина. И вот это — ваша реальность. Какой «ваш мир» вы охраняете? Эту реальность, или вымысел, в котором «все хорошо в целом»?
Только вы сами можете решить, посмотреть в глаза реальности и начать относиться к ней как к реальности или нет. Увы, в таких случаях только сам человек может решить, терпеть ли ему все это, и ради чего, и в какой реальности он готов жить дальше.
С уважением, Несвитский Антон Михайлович.
2015-03-14
Несвитский Антон Михайлович, Психолог, специализация: психосоматика
О себе:
Я родился в 1974 году в Москве, закончил МГУ по специальности философия и психология, позже получил дополнительное образование в Международной академии предпринимательства, учился в разных психотерапевтических модальностях: КПТ, юнгианский анализ, гештальт, НЛП, психосинтез, системная семейная терапия и др. Работал с широким спектром проблем, среди предыдущих мест моей работы — наркологическая клиника, детский приют, фитнес-центры, а также кризисный телефон доверия. Стаж частной практики — с 2000 года. Долгое время жил и работал в Санкт-Петербурге, последние годы занимаюсь только дистанционной помощью по Skype в связи с переездом на ПМЖ за границу. До того несколько лет занимался переработкой соответствующих психологических методик под дистанционный формат, убедился на практике, что данный вид психологической помощи не менее эффективен, нежели очное консультирование.
О процессе:
Свобода — огромный и бесценный дар, который дан любому человеку. Но чтобы им воспользоваться — нужно принять и ответственность за свою жизнь. Именно это я и помогаю сделать чаще всего: научиться пользоваться своей свободой и нести свою ответственность. А в сочетании это дает человеку возможность управлять собственной жизнью во многих ее проявлениях — строить отношения, находить поле для реализации своих талантов, повышать качество собственной жизни и поддерживать (а в некоторых случаях и создавать) собственное здоровье.
Вы можете изменить многое — если не сами обстоятельства, то хотя бы отношение к ним. А «мудрость, чтобы отличить одно от другого» — это то, что мы и будем формировать с вами вместе.
С чем я работаю в дистанционном формате:
Психология здоровья (вопросы психосоматических расстройств, фобии, тревожные состояния, постоянное напряжение и усталость, трудности в принятии хронических заболеваний и адаптации к ним, психологическая поддержка в ситуации заболеваний, которые считаются неизлечимыми)
Психология семейных и личных отношений (конфликты в семье, отсутствие взаимопонимания с партнером, треугольники, угроза разрыва отношений, жестокость в семье, кризисы в браке, сексуальные проблемы в паре и у каждого из партнеров в отдельности, проблемы в общении с детьми, проблемы сепарации взрослых детей от родителей)
Специальная программа по работе с одиночеством (поиски причин ситуации, переформирование убеждений и внутренних программ, создающих установку на одиночество, работа методом мини-тренингов по направлениям «знакомство и завязывание отношений», «сближение», «поддержание стабильности в отношениях», обучение грамотной подстройке под другого человека, работа со страхами и неуверенностью, помощь в погружении в психологию другого пола)
Социальные проблемы (трудности поиска своего места в рабочем коллективе, конфликты с коллегами и начальством, вопросы профориентации, вопросы адаптации в обществе, поиск стиля жизни и социальной ниши, вопросы зависимости от общественного мнения)
Личные кризисы (горе, утрата, подавленность, страхи, неуверенность, апатия, ощущение потери смысла жизни, сложности выбора)
Гендерная психология (помощь в случае гендерной дисфории — «чувства неопределенности в отношении собственного пола», работа с любыми вопросами, связанными с нетрадиционной ориентаций, однополыми отношениями, трансгендерностью)
Методы, используемые в работе: когнитивная терапия, НЛП, юнгианский анализ, системная семейная терапия, гештальт-терапия, психосинтез.
Также я провожу тренинги в формате трэвел-терапии (терапия путешествиями), в которых организуется не только групповая работа, но и тесное общение с природой, походы в разные экзотические места, большое количество телесных практик и по желанию — пробные погружения с аквалангом, а также обучение дайвингу (международная сертификация).
В своей работе я стараюсь помочь человеку не только осознать причины происходящего а также прожить, отпустить болезненные эмоции, но и выстроить программу конкретных действий — умственных, душевных и даже физических, практических, которые, как подтверждает опыт, ведут к результату. Я — не кабинетный ученый, а человек из обычной жизни, проверявший на собственном опыте все техники и практики, используемые в работе с клиентами.
Я всегда стараюсь использовать весь арсенал психологических методик: для меня важно подобрать метод, подход под человека и его задачу, а не втискивать уникальную личность в рамки только одной терапевтической школы.
Кроме того, я профессионально занимаюсь спортом и использую свои знания и наработки в этой области для формирования различных программ вашего телесного развития при необходимости.
