За 15 лет ничего не наладилось - есть ли шанс?

Мою историю надо рассказывать с самого начала. Мы с мужем в браке 25 лет. Вырастили дочь, которой уже 23 года. 15 лет назад у него появилась новая любовь, в которую он окунулся с головой. Нашел девушку на 15 лет моложе себя, родился там ребенок. Из семьи он не уходил, но и там не жил. Очевидно с того момента все и началось, он перестал со мной спать, не скрывал ничего, просто вечером уходил туда, мог отсутствовать по 2-3 дня. Потом произошел какой-то у них разлад, и он стал водить ту девочку к нам домой. Можно сказать, что я ее приняла, как бы тяжело мне не было, я надеялась, что это нас как-то сблизит. Но ничего не произошло, хотя он ценил такое мое отношение к ребенку. Ребенок стал называл меня мамой. Через какое-то время, очевидно, чтобы как-то скрасить свою жизнь, мой муж пошел на танцы — мечта его детства (конечно, меня туда с собой не взял), стал танцевать с партнершей, и потом это партнерство перешло в любовь. У него если любовь и отношения, то надолго и серьезно. Конечно, я все это видела, но говорить было бесполезно, он делал так, как хотел, хотел свободы. И вот недавно все же был разговор, и он мне сказал, что любит другую женщину (ей лет 50, как и мужу моему, она тоже замужем, имеет взрослых сыновей), планов пока нет, я ему не нужна, но только как «товарищ по партии, друг». Сейчас муж нашел уже как год работу в области на базе, где у него есть свой домик, и она туда часто приезжает. Меня, естественно, туда никто не приглашает и не хочет там видеть. Иногда он приезжает сюда в город, чисто так — почистить перья, сходить на танцы. Уходить из своего дома он не собирается, меня не выгоняет, но отношений нет. Я его люблю, хоть, конечно, за это время он мне причинил очень много боли. Но любят не за что-то, а просто самозабвенно. Понимаю, что об меня вытирает ноги, но справиться с ситуацией не могу. Рыдаю, рыдаю, думаю. Советчиков много, говорят — забудь, найди кого-то. Это я и сама могу посоветовать, но раз за 15 лет я никого не нашла, значит он крепко засел в моем сердце. Очень страшно слышать от мужа, который говорит, что тебе надо найти хорошего мужчину, чтобы было все в порядке со здоровьем. Раз у нас с тобой за 15 лет ничего не наладилось, значит уже и не наладится. Но, однако, ему приятно возвращаться в дом, где его ждут, встречаться всем вместе с детьми. Извините за сумбур, но мысли и слезы сами льются. Надо выговориться.

2010-10-18

Елена, 44, Россия, Петербург

Здравствуйте, Елена.

Хорошо, что вы выговорились. Это правильно. Но вот дальше, какого совета вы ждете от психолога? Могу рассказать Вам лишь то, что я вижу со стороны. Ваш муж сказал, что если за 15 лет ничего не наладилось, то и не наладится. И вероятно, тут даже дело не в том, объективно ли он оценивает ваши с ним шансы, а в том, что он сам ничего не хочет больше налаживать, и уже давно. Он определил вам роль — друга, товарища, мать детей, хозяйку дома, в котором можно встретиться с детьми и в котором его ждут. А вы эту роль приняли. И это на данный момент ваш выбор. Он ни хорош, ни плох, он таков, какой он есть. Вас важно понять, как мне кажется, именно это — таков ВАШ выбор сейчас. Вы могли бы сделать другой выбор, и вам об этом говорили. Но вы его не сделали. Правильно это или нет — не мне судить. Важно другое: хотите ли вы и дальше делать тот же выбор? Или захотите сделать иной? Задумайтесь пока вот над чем: вы любите человека, который не отвечает вам так, как вам бы хотелось. А что для вас в этом важного, ценного? Возможно, в какой-то мере ваши чувства к мужу означают для вас «быть живой». Возможно (пока это только предположение), вы думаете, что утратив чувства к мужу и утратив то страдание, что у вас есть сейчас, вы станете не-цельной, разрушите свою личность, как бы перестанете быть собой. Чувства к мужу настолько могли прочно впечататься в вашу личность, что вы просто ассоциируете эти чувства с собственной личностью, и считаете, что без них вы будете уже не вы. Потому и боитесь с ними расстаться. В конечном итоге решать придется Вам — останетесь ли Вы собой, если позволите себе отпустить эти чувства. И делать ли Вам какие-то шаги, чтобы с этими чувствами расстаться. Отпустить человека можно, поверьте, это не та задача, с которой люди не могут справиться. Вопрос лишь, захотите ли работать над этим. И какой бы выбор вы ни сделали, помните: это ВАША жизнь. И Вы пока еще свободны делать шаги в ту или иную сторону: искать пути отпустить эти чувства и мужа по-настоящему, и впустить что-то другое в свою жизнь, или держаться за них, как за неотъемлемую часть себя, но тогда вместе со всеми страданиями, что они несут. И какой бы вы не сделали выбор — его имеет смысл уважать прежде всего Вам самой….

С уважением, Несвитский Антон Михайлович.

2010-10-19

Несвитский Антон Михайлович, Психолог, специализация: психосоматика

Сайт: www.psyhelp24.org

О себе:
Я родился в 1974 году в Москве, закончил МГУ по специальности философия и психология, позже получил дополнительное образование в Международной академии предпринимательства, учился в разных психотерапевтических модальностях: КПТ, юнгианский анализ, гештальт, НЛП, психосинтез, системная семейная терапия и др. Работал с широким спектром проблем, среди предыдущих мест моей работы — наркологическая клиника, детский приют, фитнес-центры, а также кризисный телефон доверия. Стаж частной практики — с 2000 года. Долгое время жил и работал в Санкт-Петербурге, последние годы занимаюсь только дистанционной помощью по Skype в связи с переездом на ПМЖ за границу. До того несколько лет занимался переработкой соответствующих психологических методик под дистанционный формат, убедился на практике, что данный вид психологической помощи не менее эффективен, нежели очное консультирование.

О процессе:
Свобода — огромный и бесценный дар, который дан любому человеку. Но чтобы им воспользоваться — нужно принять и ответственность за свою жизнь. Именно это я и помогаю сделать чаще всего: научиться пользоваться своей свободой и нести свою ответственность. А в сочетании это дает человеку возможность управлять собственной жизнью во многих ее проявлениях — строить отношения, находить поле для реализации своих талантов, повышать качество собственной жизни и поддерживать (а в некоторых случаях и создавать) собственное здоровье.
Вы можете изменить многое — если не сами обстоятельства, то хотя бы отношение к ним. А «мудрость, чтобы отличить одно от другого» — это то, что мы и будем формировать с вами вместе.

С чем я работаю в дистанционном формате:

Психология здоровья (вопросы психосоматических расстройств, фобии, тревожные состояния, постоянное напряжение и усталость, трудности в принятии хронических заболеваний и адаптации к ним, психологическая поддержка в ситуации заболеваний, которые считаются неизлечимыми)

Психология семейных и личных отношений (конфликты в семье, отсутствие взаимопонимания с партнером, треугольники, угроза разрыва отношений, жестокость в семье, кризисы в браке, сексуальные проблемы в паре и у каждого из партнеров в отдельности, проблемы в общении с детьми, проблемы сепарации взрослых детей от родителей)

Специальная программа по работе с одиночеством (поиски причин ситуации, переформирование убеждений и внутренних программ, создающих установку на одиночество, работа методом мини-тренингов по направлениям «знакомство и завязывание отношений», «сближение», «поддержание стабильности в отношениях», обучение грамотной подстройке под другого человека, работа со страхами и неуверенностью, помощь в погружении в психологию другого пола)

Социальные проблемы (трудности поиска своего места в рабочем коллективе, конфликты с коллегами и начальством, вопросы профориентации, вопросы адаптации в обществе, поиск стиля жизни и социальной ниши, вопросы зависимости от общественного мнения)

Личные кризисы (горе, утрата, подавленность, страхи, неуверенность, апатия, ощущение потери смысла жизни, сложности выбора)

Гендерная психология (помощь в случае гендерной дисфории — «чувства неопределенности в отношении собственного пола», работа с любыми вопросами, связанными с нетрадиционной ориентаций, однополыми отношениями, трансгендерностью)

Методы, используемые в работе: когнитивная терапия, НЛП, юнгианский анализ, системная семейная терапия, гештальт-терапия, психосинтез.

Также я провожу тренинги в формате трэвел-терапии (терапия путешествиями), в которых организуется не только групповая работа, но и тесное общение с природой, походы в разные экзотические места, большое количество телесных практик и по желанию — пробные погружения с аквалангом, а также обучение дайвингу (международная сертификация).

В своей работе я стараюсь помочь человеку не только осознать причины происходящего а также прожить, отпустить болезненные эмоции, но и выстроить программу конкретных действий — умственных, душевных и даже физических, практических, которые, как подтверждает опыт, ведут к результату. Я — не кабинетный ученый, а человек из обычной жизни, проверявший на собственном опыте все техники и практики, используемые в работе с клиентами.

Я всегда стараюсь использовать весь арсенал психологических методик: для меня важно подобрать метод, подход под человека и его задачу, а не втискивать уникальную личность в рамки только одной терапевтической школы.
Кроме того, я профессионально занимаюсь спортом и использую свои знания и наработки в этой области для формирования различных программ вашего телесного развития при необходимости.

За 15 лет ничего не наладилось — есть ли шанс?