Жить ли с мужем после измен?

Добрый день. Хочу обратиться к Вам за консультацией. Замужем почти 10 лет. мужа я очень люблю, есть общий ребенок. дочке 8 лет. Передо мной стоит вопрос — разводиться или продолжать жить с этим человеком. Дело в том, что однажды я уже простила мужу измену, но доверия к нему как такового нет. Год назад я обнаружила переписку с другими женщинами, где говорилось о встречах, нежные слова в их адрес, после чего последовал скандал. Он мне клялся и божился, что ничего не было, что это просто переписка (хотя из переписки было понятно. что он с некоторыми встречался). После чего он сказал, что больше не ведет никакой переписки. Но спустя год я снова обнаруживаю все это. На этот раз я решила без скандала поговорить спокойно, но он объяснил это тем, что он ищет на стороне, т.к. я на его счет не получаю от него удовольствия (во время секса). И обвинил во всем меня, но ведь его вина тоже есть или я неправа? Я не могу смириться с этим. Меня просто съедает обида. Я не знаю, что мне делать. Подскажите, пожалуйста.

2010-10-13

Ольга, 32, Киров

Здравствуйте, Ольга.

А вы правда не получаете удовольствия во время секса? Проблема это непростая. В сексе не все зависит только от мужчины или от женщины. Вкладывать в этот процесс должны ОБА. Недавно как раз ко мне приходила пара, где причиной измен мужа стало то, что женщина не испытывала с ним оргазма, а ему хотелось страстных отношений, хотелось видеть, что он доставляет женщине удовольствие. И сказать, что он ничего не делал для этого, было нельзя. Но ведь и женщина должна вкладывать в этот процесс. Кто, кроме самой женщины, сможет объяснить мужчине, что ему надо делать, чтобы женщине было хорошо? Ведь женский механизм получения удовольствия куда сложнее, чем мужской, и если женщина не знает, не изучила его сама, то как мужчина догадается? Бывает, конечно, и так, что мужчина просто не хочет «напрягаться», чтобы женщина получала удовольствие, ему все равно. Но тогда, как правило, он и не ищет связей на стороне — его все устраивает, он-то получает удовольствие. В вашем случае дело, скорее всего, в недостаточном эмоциональном резонансе между вами. И тут никогда нельзя обвинить ОДНОГО, всегда ответственность за это несут ДВОЕ. Вы чего-то недоговорили, недообъяснили, он тоже побоялся спросить, так в молчании и прожили какое-то время. Каждый, вероятно, подавлял свое недовольство. И в итоге муж нашел «выход» из этой ситуации.
Все еще можно спасти, если вы готовы простить его. И спасти можно только откровенным конструктивным диалогом. Не обвинять друг друга, а попытаться понять. И попытаться вместе решить, что вам ОБОИМ надо сделать для того, чтобы вам было хорошо в постели. Если же вы будете кидаться друг в друга обвинениями, семья просто не выживет. Постарайтесь договориться с мужем, что вы оба не будете упрекать друг друга и вести беседу в стиле «кто виноват», а поделитесь каждый своей болью и попытаетесь понять другого. А потом постараетесь выработать какую-то стратегию совместного достижения гармонии. В этом может помочь и психолог, если вы найдете специалиста в вашем городе — это было бы оптимально.

С уважением, Несвитский Антон Михайлович.

2010-10-14

Несвитский Антон Михайлович, Психолог, специализация: психосоматика

Сайт: www.psyhelp24.org

О себе:
Я родился в 1974 году в Москве, закончил МГУ по специальности философия и психология, позже получил дополнительное образование в Международной академии предпринимательства, учился в разных психотерапевтических модальностях: КПТ, юнгианский анализ, гештальт, НЛП, психосинтез, системная семейная терапия и др. Работал с широким спектром проблем, среди предыдущих мест моей работы — наркологическая клиника, детский приют, фитнес-центры, а также кризисный телефон доверия. Стаж частной практики — с 2000 года. Долгое время жил и работал в Санкт-Петербурге, последние годы занимаюсь только дистанционной помощью по Skype в связи с переездом на ПМЖ за границу. До того несколько лет занимался переработкой соответствующих психологических методик под дистанционный формат, убедился на практике, что данный вид психологической помощи не менее эффективен, нежели очное консультирование.

О процессе:
Свобода — огромный и бесценный дар, который дан любому человеку. Но чтобы им воспользоваться — нужно принять и ответственность за свою жизнь. Именно это я и помогаю сделать чаще всего: научиться пользоваться своей свободой и нести свою ответственность. А в сочетании это дает человеку возможность управлять собственной жизнью во многих ее проявлениях — строить отношения, находить поле для реализации своих талантов, повышать качество собственной жизни и поддерживать (а в некоторых случаях и создавать) собственное здоровье.
Вы можете изменить многое — если не сами обстоятельства, то хотя бы отношение к ним. А «мудрость, чтобы отличить одно от другого» — это то, что мы и будем формировать с вами вместе.

С чем я работаю в дистанционном формате:

Психология здоровья (вопросы психосоматических расстройств, фобии, тревожные состояния, постоянное напряжение и усталость, трудности в принятии хронических заболеваний и адаптации к ним, психологическая поддержка в ситуации заболеваний, которые считаются неизлечимыми)

Психология семейных и личных отношений (конфликты в семье, отсутствие взаимопонимания с партнером, треугольники, угроза разрыва отношений, жестокость в семье, кризисы в браке, сексуальные проблемы в паре и у каждого из партнеров в отдельности, проблемы в общении с детьми, проблемы сепарации взрослых детей от родителей)

Специальная программа по работе с одиночеством (поиски причин ситуации, переформирование убеждений и внутренних программ, создающих установку на одиночество, работа методом мини-тренингов по направлениям «знакомство и завязывание отношений», «сближение», «поддержание стабильности в отношениях», обучение грамотной подстройке под другого человека, работа со страхами и неуверенностью, помощь в погружении в психологию другого пола)

Социальные проблемы (трудности поиска своего места в рабочем коллективе, конфликты с коллегами и начальством, вопросы профориентации, вопросы адаптации в обществе, поиск стиля жизни и социальной ниши, вопросы зависимости от общественного мнения)

Личные кризисы (горе, утрата, подавленность, страхи, неуверенность, апатия, ощущение потери смысла жизни, сложности выбора)

Гендерная психология (помощь в случае гендерной дисфории — «чувства неопределенности в отношении собственного пола», работа с любыми вопросами, связанными с нетрадиционной ориентаций, однополыми отношениями, трансгендерностью)

Методы, используемые в работе: когнитивная терапия, НЛП, юнгианский анализ, системная семейная терапия, гештальт-терапия, психосинтез.

Также я провожу тренинги в формате трэвел-терапии (терапия путешествиями), в которых организуется не только групповая работа, но и тесное общение с природой, походы в разные экзотические места, большое количество телесных практик и по желанию — пробные погружения с аквалангом, а также обучение дайвингу (международная сертификация).

В своей работе я стараюсь помочь человеку не только осознать причины происходящего а также прожить, отпустить болезненные эмоции, но и выстроить программу конкретных действий — умственных, душевных и даже физических, практических, которые, как подтверждает опыт, ведут к результату. Я — не кабинетный ученый, а человек из обычной жизни, проверявший на собственном опыте все техники и практики, используемые в работе с клиентами.

Я всегда стараюсь использовать весь арсенал психологических методик: для меня важно подобрать метод, подход под человека и его задачу, а не втискивать уникальную личность в рамки только одной терапевтической школы.
Кроме того, я профессионально занимаюсь спортом и использую свои знания и наработки в этой области для формирования различных программ вашего телесного развития при необходимости.