2010-10-09
Анастасия, , Россия, Вологда
Здравствуйте, Анастасия.
Во-вторых, ничего стыдного в вашей ситуации нет. Стыд — это чувство неловкости от неблаговидного поступка, но что неблаговидного в вашем смятении? Оно закономерно. Другое дело, что жалеть себя, действительно, не стоит. Вы сами в первый раз выбрали схему отношений «закрыть глаза, уйти в себя, простить на словах, а попрекать на деле».
Вместо слёз попробуйте сейчас осознать себя в ваших отношениях, понять отношения между вами и мужем. Замечаете ли вы, когда у мужа появляется связь на стороне? И в первый, и во второй разы — во время вашей беременности. Подумайте, что муж ищет в других отношениях, чего ему не додаёте вы? Внимания, заботы, секса? Чего? Продолжаете ли вы быть женщиной во время беременности или уже вживаетесь в роль мамы, всё меньше уделяя внимания мужу? Обсуждаете ли вы вместе ваши проблемы и желания или каждый «варится в собственном недовольстве», но молчит?
Вы задаёте вопрос «где взять сил, чтобы закончить отношения?». А действительно ли вы их хотите закончить? Быть может, вам всё же удастся договориться с мужем об обновлении отношений? Когда каждый из вас будет готов услышать другого, отбросив уязвленное самолюбие, гордость, обиды. Услышать и сказать всё, что для каждого из вас важно в семейной жизни. Ответьте честно на вопрос: «Любите ли вы своего мужа?». Если нет, то, что тогда вас связывает до сих пор? Почему вы вместе? Представьте себе хотя бы на пару минут ваше будущее без него. Что вы будете чувствовать, разорвав отношения? Что будете делать? Где будете работать? Как будете воспитывать детей? Продумайте все будущие ситуации, проживите их у себя в голове.
Если всё же вы сделаете выбор в сторону развода, то объяснить сыну сможете честно и открыто, что мама и папа больше не любят друг друга, не хотят жить вместе, но это никак не влияет на отношение к нему. Что папа и мама по-прежнему его очень любят, папа будет навещать его столько-то раз в неделю-месяц, возможно, он будет забирать сына на выходные или праздники. Что он всё время будет для него на связи, и если сын захочет, может ему позвонить в любой момент.
Анастасия, хочется ещё раз вам выразить поддержку и призвать вас подумать о том, чего вы хотите от отношений; проанализировать то, что было, чтобы вы принимали решение, четко осознавая причины и последствия вашего выбора.
С уважением, Екатерина Кондратьева.
2010-10-13
Екатерина Кондратьева, Психолог-консультант
Образование:
УРАО (Университет Российской академии образования), специализация — психолог-консультант;
МГУ им. Ломоносова, повышение квалификации «Психология кадрового менеджмента»;
МИГИП (Московский институт гештальта и психодрамы), сертификат 1-й ступени программы «Гештальт-консультирование»;
Продолжаю обучение на 2-й ступени по программе подготовки гештальт-терапевтов;
Опыт личной клиентской терапии.
Опыт работы:
2005 г. — психолог, работа с подростками с проблемами в сфере коммуникаций в Кузнецовской средней школе;
2006-2008 гг. — психолог-консультант, проектная работа с коммерческими компаниями по вопросам корпоративной культуры и повышения эффективности работы сотрудников;
С 2008 г. по наст. время — частная консультативная практика.
Область профессиональных интересов:
— женская психология
— неуверенность в себе
— проблемы во взаимоотношениях с мужчинами
— семейное консультирование
— детско-родительские конфликты
— чувство вины
— психологическая поддержка в ситуациях измены, разрыва отношений
— саморазвитие