2014-05-14
Светлана, 22, Москва
Здравствуйте, Светлана.
Никто, увы, не может восполнить человеку дефицит любви, кроме него самого. Вы не можете заменить ему маму и папу, и не можете заменить весь мир. Для того, чтобы человеку комфортно жить в этом мире и получать достаточное количество любви уже во взрослой жизни, ему нужно
1) научиться принимать и уважать себя
2) выстроить дружеские отношения
3) выстроить личную жизнь
4) получать признание и уважение от партнеров и коллег
Это по минимуму.
Вы можете одной собой заменить все это?
Нет. Поэтому вполне закономерно и естественно, что ваш парень пытался быть не только с вами, но еще и старался найти себе друга. Мужское общение периодами очень важно для мужчины, как и вообще общение с друзьями, и эту сферу никак не может заменить ему девушка или жена.
Хорош или плох тот друг — другой вопрос. Но ревностью к друзьям, какими бы они ни были, вы не поможете вашим с парнем отношениям.
Ревность в данном случае — попытка присвоить всю жизнь человека и считать, что вы можете заменить ему весь мир. Но все люди по сути своей — свободны, и ни один человек не будет чувствовать себя комфортно в этом «присвоенном» состоянии, когда другой пытается его ограничивать и распоряжаться тем, с кем и как он должен общаться.
Да, можно определить границы, можно разрулить, кто, когда, с кем, у кого когда свое время для себя, то есть, договориться о том, сколько времени вы посвящаете друг другу, а сколько — каждый занимается своей жизнью. И при этом должны быть учтены потребности КАЖДОГО и найден разумный компромисс. А не только «мои потребности — правильные, а его — неправильные».
А спасти вашу ситуацию, думаю, мог бы откровенный разговор. В котором вы признали бы потребности своего МЧ в общении с друзьями, смогли бы внятно объяснить, как его общение с друзьями могло влиять на вас, и в чем конкретно оно вас не устраивало (просто «не хочу» — это не аргумент). И если вы на самом деле начнете уважать его потребности и дадите ему это понять, но при этом обозначите, какое его участие необходимо вам в ваших отношениях, возможно, компромисс найдется.
А вот если вы будете продолжать ревновать и считать, что он не имеет права ни с кем дружить кроме вас или кроме тех, кого вы одобряете — тогда для начала вам нужно заняться собой всерьез у специалиста, чтобы не наломать дальше еще больше дров.
С уважением, Несвитский Антон Михайлович.
2014-05-18
Несвитский Антон Михайлович, Психолог, специализация: психосоматика
О себе:
Я родился в 1974 году в Москве, закончил МГУ по специальности философия и психология, позже получил дополнительное образование в Международной академии предпринимательства, учился в разных психотерапевтических модальностях: КПТ, юнгианский анализ, гештальт, НЛП, психосинтез, системная семейная терапия и др. Работал с широким спектром проблем, среди предыдущих мест моей работы — наркологическая клиника, детский приют, фитнес-центры, а также кризисный телефон доверия. Стаж частной практики — с 2000 года. Долгое время жил и работал в Санкт-Петербурге, последние годы занимаюсь только дистанционной помощью по Skype в связи с переездом на ПМЖ за границу. До того несколько лет занимался переработкой соответствующих психологических методик под дистанционный формат, убедился на практике, что данный вид психологической помощи не менее эффективен, нежели очное консультирование.
О процессе:
Свобода — огромный и бесценный дар, который дан любому человеку. Но чтобы им воспользоваться — нужно принять и ответственность за свою жизнь. Именно это я и помогаю сделать чаще всего: научиться пользоваться своей свободой и нести свою ответственность. А в сочетании это дает человеку возможность управлять собственной жизнью во многих ее проявлениях — строить отношения, находить поле для реализации своих талантов, повышать качество собственной жизни и поддерживать (а в некоторых случаях и создавать) собственное здоровье.
Вы можете изменить многое — если не сами обстоятельства, то хотя бы отношение к ним. А «мудрость, чтобы отличить одно от другого» — это то, что мы и будем формировать с вами вместе.
С чем я работаю в дистанционном формате:
Психология здоровья (вопросы психосоматических расстройств, фобии, тревожные состояния, постоянное напряжение и усталость, трудности в принятии хронических заболеваний и адаптации к ним, психологическая поддержка в ситуации заболеваний, которые считаются неизлечимыми)
Психология семейных и личных отношений (конфликты в семье, отсутствие взаимопонимания с партнером, треугольники, угроза разрыва отношений, жестокость в семье, кризисы в браке, сексуальные проблемы в паре и у каждого из партнеров в отдельности, проблемы в общении с детьми, проблемы сепарации взрослых детей от родителей)
Специальная программа по работе с одиночеством (поиски причин ситуации, переформирование убеждений и внутренних программ, создающих установку на одиночество, работа методом мини-тренингов по направлениям «знакомство и завязывание отношений», «сближение», «поддержание стабильности в отношениях», обучение грамотной подстройке под другого человека, работа со страхами и неуверенностью, помощь в погружении в психологию другого пола)
Социальные проблемы (трудности поиска своего места в рабочем коллективе, конфликты с коллегами и начальством, вопросы профориентации, вопросы адаптации в обществе, поиск стиля жизни и социальной ниши, вопросы зависимости от общественного мнения)
Личные кризисы (горе, утрата, подавленность, страхи, неуверенность, апатия, ощущение потери смысла жизни, сложности выбора)
Гендерная психология (помощь в случае гендерной дисфории — «чувства неопределенности в отношении собственного пола», работа с любыми вопросами, связанными с нетрадиционной ориентаций, однополыми отношениями, трансгендерностью)
Методы, используемые в работе: когнитивная терапия, НЛП, юнгианский анализ, системная семейная терапия, гештальт-терапия, психосинтез.
Также я провожу тренинги в формате трэвел-терапии (терапия путешествиями), в которых организуется не только групповая работа, но и тесное общение с природой, походы в разные экзотические места, большое количество телесных практик и по желанию — пробные погружения с аквалангом, а также обучение дайвингу (международная сертификация).
В своей работе я стараюсь помочь человеку не только осознать причины происходящего а также прожить, отпустить болезненные эмоции, но и выстроить программу конкретных действий — умственных, душевных и даже физических, практических, которые, как подтверждает опыт, ведут к результату. Я — не кабинетный ученый, а человек из обычной жизни, проверявший на собственном опыте все техники и практики, используемые в работе с клиентами.
Я всегда стараюсь использовать весь арсенал психологических методик: для меня важно подобрать метод, подход под человека и его задачу, а не втискивать уникальную личность в рамки только одной терапевтической школы.
Кроме того, я профессионально занимаюсь спортом и использую свои знания и наработки в этой области для формирования различных программ вашего телесного развития при необходимости.
