Мне так мало лет, и я хочу путешествовать, а не испытывать чувство вины за то, что моя мама сидит дома. и не думать о том, как я могу достать деньги для мамы на необходимое ей лечение. ведь папа ей в жизни их не даст, а только будет сильнее гонять, пока она совсем не сляжет.
Я уверена, что отношения с отцом не скажутся на отношениях с мамой. просто он им иногда мешает (например, за один стол я в жизни с ним есть не сяду). Вот только как повлиять на маму, чтобы она перестала бояться его и начала жить для себя?
2014-06-20
Ксения, 20, Барнаул
Здравствуйте, Ксения.
А что такое для вас «донести»? Донести, чтобы она согласилась? Я ведь в прошлый раз написал вашей маме именно это —
//если этот самый родственник не дает ни тепла, ни поддержки, ни принятия и не соблюдает даже элементарную корректность// — то у дочери, то есть у вас, есть повод с ним не общаться. И право такое есть.
Вы сказали маме, что вас не устраивает, но, видимо, она не готова услышать то, что у вас есть свои границы и свои права. Видимо, она находится в каком-то постоянном страхе перед вашим отцом, и поэтому не готова принимать тот факт, что проблема может быть в нем в первую очередь.
Что еще вы могли бы донести? Полагаю, донести можно не словами уже. А только поступками. Если вы просто оградите себя от общения с ним и перестанете позволять кричать хотя бы на себя — может быть, мама увидит, что вы не можете настолько ломать свою личность, насколько ломала ее она. И возможно, она сама, оставшись с ним наедине, наконец поймет, насколько она унижает сама себя.
//он ограничивает ее свободу — она никуда не ходит, не покупает себе красивые вещи, а только сидит рядом с ним как овечка//
Ксения, это ее выбор. Возможно, она боится этому противостоять. Возможно, считает, что такова любовь. Возможно, уверена, что ничего лучшего она не достойна. Возможно, считает, что поздно что-то менять. Возможно, настолько не уверена в себе, что убеждена в справедливости такого обращения с ней.
Но можете ли вы это изменить? Для таких изменений нужна многомесячная работа с психологом. И желание самого человека, прежде всего. А у нее есть пока желание «хотя бы сделать вид, что в семье все относительно хорошо». А вы не можете и не хотите поддерживать эту видимость, и вас можно понять. Если ради такой видимости нужно ломать свою личность — то не нужно. Несчастный и раздавленный человек вообще никому не может помочь. Так что берегите себя и свои границы, берегите свое частное пространство, свою будущую семью и туда никого не пускайте, не подумав хорошо.
//а не испытывать чувство вины за то, что моя мама сидит дома. и не думать о том, как я могу достать деньги для мамы на необходимое ей лечение. ведь папа ей в жизни их не даст, а только будет сильнее гонять, пока она совсем не сляжет.//
Вы — не мама собственной маме. Мама — взрослый человек. И чтобы она отпустила вас в собственную жизнь (хотя бы попыталась), вы можете сделать только одно — отпустить ее в свою собственную жизнь. И проживать свою.
Если вы не научитесь жить для себя, у вас не будет ресурса, чтобы помогать другим. И если вы начнете ломать себя, то потом вашим детям достанется ваше недовольство и озлобленность. И чтобы научиться отпускать их, вам придется сначала прожить сепарацию самой.
Простить и отпустить отца (но при этом вы можете принять решение с ним не общаться, прощение — это для внутренней жизни важно, прежде всего), отпустить в свою жизнь маму и перестать пытаться стать ей мамой, вы можете взять на себя ответственность за свои чувства и решения, за свои «хочу» и «не хочу».
А «повлиять» на маму не получится. Она ведь не малый ребенок, чтобы ее воспитывать. Вы можете только показать ей что-то — своими решительными действиями по устройству своей жизни (и так она поймет, что счастливой быть МОЖНО), решительными отказами общаться с отцом, если вы этого не хотите (и так она, возможно, поймет, что свои интересы и границы отстаивать МОЖНО, и уважать себя тоже МОЖНО).
И это, полагаю, все, что вы сможете сделать в этой ситуации для нее и для себя.
С уважением, Несвитский Антон Михайлович.
2014-06-26
Несвитский Антон Михайлович, Психолог, специализация: психосоматика
О себе:
Я родился в 1974 году в Москве, закончил МГУ по специальности философия и психология, позже получил дополнительное образование в Международной академии предпринимательства, учился в разных психотерапевтических модальностях: КПТ, юнгианский анализ, гештальт, НЛП, психосинтез, системная семейная терапия и др. Работал с широким спектром проблем, среди предыдущих мест моей работы — наркологическая клиника, детский приют, фитнес-центры, а также кризисный телефон доверия. Стаж частной практики — с 2000 года. Долгое время жил и работал в Санкт-Петербурге, последние годы занимаюсь только дистанционной помощью по Skype в связи с переездом на ПМЖ за границу. До того несколько лет занимался переработкой соответствующих психологических методик под дистанционный формат, убедился на практике, что данный вид психологической помощи не менее эффективен, нежели очное консультирование.
О процессе:
Свобода — огромный и бесценный дар, который дан любому человеку. Но чтобы им воспользоваться — нужно принять и ответственность за свою жизнь. Именно это я и помогаю сделать чаще всего: научиться пользоваться своей свободой и нести свою ответственность. А в сочетании это дает человеку возможность управлять собственной жизнью во многих ее проявлениях — строить отношения, находить поле для реализации своих талантов, повышать качество собственной жизни и поддерживать (а в некоторых случаях и создавать) собственное здоровье.
Вы можете изменить многое — если не сами обстоятельства, то хотя бы отношение к ним. А «мудрость, чтобы отличить одно от другого» — это то, что мы и будем формировать с вами вместе.
С чем я работаю в дистанционном формате:
Психология здоровья (вопросы психосоматических расстройств, фобии, тревожные состояния, постоянное напряжение и усталость, трудности в принятии хронических заболеваний и адаптации к ним, психологическая поддержка в ситуации заболеваний, которые считаются неизлечимыми)
Психология семейных и личных отношений (конфликты в семье, отсутствие взаимопонимания с партнером, треугольники, угроза разрыва отношений, жестокость в семье, кризисы в браке, сексуальные проблемы в паре и у каждого из партнеров в отдельности, проблемы в общении с детьми, проблемы сепарации взрослых детей от родителей)
Специальная программа по работе с одиночеством (поиски причин ситуации, переформирование убеждений и внутренних программ, создающих установку на одиночество, работа методом мини-тренингов по направлениям «знакомство и завязывание отношений», «сближение», «поддержание стабильности в отношениях», обучение грамотной подстройке под другого человека, работа со страхами и неуверенностью, помощь в погружении в психологию другого пола)
Социальные проблемы (трудности поиска своего места в рабочем коллективе, конфликты с коллегами и начальством, вопросы профориентации, вопросы адаптации в обществе, поиск стиля жизни и социальной ниши, вопросы зависимости от общественного мнения)
Личные кризисы (горе, утрата, подавленность, страхи, неуверенность, апатия, ощущение потери смысла жизни, сложности выбора)
Гендерная психология (помощь в случае гендерной дисфории — «чувства неопределенности в отношении собственного пола», работа с любыми вопросами, связанными с нетрадиционной ориентаций, однополыми отношениями, трансгендерностью)
Методы, используемые в работе: когнитивная терапия, НЛП, юнгианский анализ, системная семейная терапия, гештальт-терапия, психосинтез.
Также я провожу тренинги в формате трэвел-терапии (терапия путешествиями), в которых организуется не только групповая работа, но и тесное общение с природой, походы в разные экзотические места, большое количество телесных практик и по желанию — пробные погружения с аквалангом, а также обучение дайвингу (международная сертификация).
В своей работе я стараюсь помочь человеку не только осознать причины происходящего а также прожить, отпустить болезненные эмоции, но и выстроить программу конкретных действий — умственных, душевных и даже физических, практических, которые, как подтверждает опыт, ведут к результату. Я — не кабинетный ученый, а человек из обычной жизни, проверявший на собственном опыте все техники и практики, используемые в работе с клиентами.
Я всегда стараюсь использовать весь арсенал психологических методик: для меня важно подобрать метод, подход под человека и его задачу, а не втискивать уникальную личность в рамки только одной терапевтической школы.
Кроме того, я профессионально занимаюсь спортом и использую свои знания и наработки в этой области для формирования различных программ вашего телесного развития при необходимости.
