Что делать, если сохнет кожа тела? 5 полезных советов

Сухая кожа тела требует особого внимания и ухода, ведь ее состояние может существенно влиять на качество жизни. Рассказываем, что поможет уменьшить дискомфорт и улучшить эпидермис.

автор Мария Орешкина

Есть причины

Кожа может быть сухой с рождения, а может стать такой из-за влияния различных факторов. Например, обезвоженность и сухость часто появляются из-за внутренних процессов в организме – аллергических реакций, гормональных сбоев, витаминных дефицитов, плохого питьевого режима. Не меньше воздействуют и внешние обстоятельства: слишком частое применение скрабов и пилингов, использование мыла и гелей с агрессивными ПАВ-ами, отсутствие защиты от ультрафиолета и многое другое. 

Фото: архивы пресс-служб. Интенсивно увлажняющий лосьон для лица и тела с алоэ, Holika Holika; Парфюмированный лосьон для тела, To My Skin; Молочко для тела Rich Lotion 15%, L'Occitane

Полезные советы

1. Пейте больше воды

Не стоит недооценивать полезность воды для здоровья организма в целом и кожи в частности. Старайтесь выпивать не менее 1,5-2 литров воды в день – особенно, если сталкиваетесь с сухостью кожи. Кроме того, стоит включить в рацион полезные жиры: жирные кислоты омега-3 и омега-6, содержащиеся в рыбе, орехах, семечках и авокадо, способствуют увлажнению кожи изнутри.

Фото: freepik.com

2. Не переусердствуйте с водными процедурами

Даже если вы любите подолгу стоять под душем, при сухой коже лучше пересмотреть эту привычку. Вода и моющие средства смывают естественный себум, способствуя еще большей «засухе», поэтому важно соблюдать несколько правил. Во-первых, принимать душ не дольше 10 минут. Во-вторых, использовать специальные средства для мытья сухой кожи – масло или молочко для душа, с соответствующей пометкой про тип эпидермиса. Такие продукты максимально деликатно воздействуют на кожу и не нарушают ее водный баланс.

Фото: сгенерировано нейросетью Шедеврум

В-третьих, дерматологи рекомендуют избегать сильно горячей воды: она должна не сильно превышать температуру тела (максимум – 39 градусов).

В-четвертых, желательно использовать средства для душа через день, в остальное время мыться просто водой.

Кстати, те же правила касаются и тех, кто любит принимать ванну: процедура должна быть кратковременной, не горячей и только со специальными средствами для сухой кожи (либо без всего).

Фото: архивы пресс-служб. Крем для тела Франжипани-Монои, Elemis; Гель для душа White Truffle Body Cleanser, d'Alba; Лосьон для тела с ароматом ванили, LIGNE ST BARTH; Увлажняющий крем для рук и тела, Apollonia

3. Вовремя увлажняйте кожу

То, что сухая кожа нуждается в увлажнении, понятно всем. Но знали ли вы, что от того, когда вы наносите питательные средства, зависит половина успеха?

Дерматологи советуют увлажнять тело сразу после душа или ванны, пока кожа еще влажная. Это помогает запечатать влагу внутри. В формулах питательных средств ищите такие компоненты, как гиалуроновая кислота, мочевина, глицерин, церамиды, масла.Фото: архивы пресс-служб. Увлажняющее молочко тройного действия для сухой и очень сухой кожи тела LIPIKAR LAIT UREA 10%, La Roche-Posay; Молочко для тела ATOPISES, Sesderma; Крем-эмолент Atopic Skin, Geltek; Увлажняющий крем для чувствительной кожи тела, Camomilla Blu

4. Не бойтесь скрабов

Если у вас не атопический дерматит, а просто сухая кожа тела, то не стоит вычеркивать скрабы из своей бьюти-рутины. Один-два раза в неделю полезно использовать мягкий пилинг для тела, чтобы удалить омертвевшие клетки кожи.

Фото: архивы пресс-службы Limoni
Сахарные скрабы предпочтительнее для сухого эпидермиса, потому что очищают деликатнее, чем соляные. Сразу после отшелушивания наносите питательное средство: если для ежедневного использования больше подойдет молочко, то после скраба идеальны насыщенные текстуры – баттер для тела, крем или бальзам.

Фото: архивы пресс-служб. Подтягивающий и регенерирующий крем для тела, Eisenberg; Натуральный увлажняющий крем-лифтинг для тела, Synergetic; Крем-баттер для тела, Lifecode; Парфюмированный баттер-мусс для тела, Botavikos

5. Одевайтесь правильно

Для состояния кожи тела очень важно, какую одежду вы носите изо дня в день, так как неправильные ткани могут усугубить проблему. Следует выбирать наряды из натуральных, мягких и дышащих материалов, которые не будут раздражать кожу и способствовать ее обезвоживанию, – хлопка, шелка, льна. Тесная одежда может усиливать сухость и зуд, поэтому лучше покупать вещи свободного кроя, которые не сдавливают кожу.

Фото: freepik.com

Свое лицо, но лучше: 4 процедуры без радикальных изменений

В трендах косметологии сейчас все начинается с правильного профессионального ухода — спросили у эксперта, на что стоит тратить деньги. 

автор Дарья Сизова

процедуры вместо пластики

Сегодня самый популярный тренд — ухоженное, отдохнувшее, молодое лицо. Черты и несовершенства не скрывают, а сохраняют, чтобы подчеркнуть свою индивидуальность и пройти по пути естественного старения. 

Но такой подход невозможен без хорошей базы ухода, которая будет укреплять каркас, стимулировать выработку собственного коллагена и давать то самое здоровое сияние изнутри. Наталия Ямазаки, ведущий бренд-технолог бьюти-пространства Faceology, рассказала, какие процедуры стоит делать регулярно.

1. Атравматичная чистка

Как и в домашнем уходе, качественное очищение — один из самых важных этапов ухода за кожей. Хорошая профессиональная чистка сделает эпидермис гладким и мягким. 

Сначала мастер бережно размягчает поверхностные ороговевшие клетки. Затем при помощи ультразвуковой лопатки проведет чистку. После обработает кожу аппаратом Дарсонваль и наносит маску по типу и потребностям кожи. Если у вас жирный тип, рекомендуется делать чистку раз в месяц. Для остальных типов нужно ориентироваться на состояние кожи.

2. Карбокситерапия

Эта процедура быстро вернет здоровое сияние — результат заметен уже после первой процедуры. Кожа становится сияющей, гладкой, а тон лица — более ровным. 

Первый этап — глубокое очищения кожи. После — применение специального бустера, который обеспечивает глубокое и длительное увлажнение, повышает упругость и эластичность кожи, разглаживает мелкие морщины. Далее наносится альгинатная маска, которая способствует проникновению активных компонентов в глубокие слои кожи. В конце обязательно наносят увлажняющий крем с SPF 30.

3. Массаж лица

Наши мышцы постоянно находятся в напряжении, даже если мы этого не замечаем. Например, одна жевательная мышца давит на коренные зубы с силой до 90 кг. Если не снимать это напряжение, могут начаться непроизвольное сжатие зубов, их стачивание, тики, головные боли, изменение формы лица. Когда мышцы напряжены в течение длительного времени, в них уменьшается циркуляция крови и лимфы, накапливаются продукты обмена, могут появиться воспаления, отложения жира, это приведет к усилению признаков старения лица. Если регулярно делать массаж, можно визуально скорректировать контуры лица, сделать их более четкими, поддерживать мышцы лица в тонусе. 

Процедура  улучшает кровообращение, обеспечивает клетки питательными веществами и кислородом, помогает справиться с отечностью и усиливает лимфодренаж. А еще массаж — это приятные прикосновения, от которых расслабляется весь организм, снижается тревожность. Курс помогает избавиться от стресса, дает положительные эмоции, которые помогают поддерживать состояние во время депрессивных эпизодов.

4. Массаж коруги

Этот тип массажа отличается от обычного. Классический воздействует на кожу и поверхностные мышцы, а коруги —  с тем, что под ними. Мастер давит на костные структуры: линию челюсти, скулы, лоб. Ощущения могут быть даже немного болезненными. 

Но из-за глубины воздействия результаты более выраженные: уходит отечность, контур лица становится четче, скулы выглядят более выраженными за счет того, что ткани буквально «встают» на место. Японские КТ-исследования по схожим техникам зафиксировали реальный сдвиг мягких тканей и подъем скуловой зоны после курса.

Процедура занимает около 60 минут и завершается маской-бандажем, чтобы зафиксировать результат — ткани после интенсивного воздействия нужно удержать в новом положении, пока они не «запомнили» его. 

Первые изменения заметны после 3–4 сеансов, полный курс — 10–15 процедур. Для поддержания результата достаточно одного сеанса в неделю или курса раз в полгода.

Дарья Сизова

Фото: magnific.com
Источник: Клео.ру