Неправильное утро портит весь день: как избавиться от дурных привычек

По стилю проведения первых часов нового дня можно судить об успешности человека

автор Ольга Белозерова

Каждый новый день – возможность изменить свою жизнь к лучшему и добиться новых высот. Бодрость и отличное настроение с утра – залог продуктивного дня и решения важных для счастливого течения жизни задач. К сожалению, многие люди не самым лучшим образом начинают свой день. Женский журнал kleo.ru рассказывает, какие утренние привычки нужно срочно искоренять.

Отложенное пробуждение

Очень многим с раннего детства знакомы отговорки в стиле «посплю еще 5 минут и встану», «откажусь от завтрака и полежу еще 15 минут», «вечером был в душе, выгадаю время для сна» и так далее. Это абсолютно неверный подход к началу дня. Как только прозвонил будильник, нужно встать. Он заведен именно на то время, которое позволяет вам спокойно собраться на работу и включить энергетический заряд на день. Успешные предприниматели часто встают с первыми лучами солнца, так как впереди у них целый день, полный новых вызовов и побед. Если вы не способны даже встать по будильнику, о силе вашего характера рассуждать не приходится.

Сборы в спешке

Для успешных людей утро – один из самых приятных периодов дня: впереди столько нового, решение сложных задач, определение целей на будущее и активность во всех сферах. Поэтому пробуждение и сборы должны стать своего рода ритуалом. Одновременно чистить зубы и красить глаз тушью – дурная привычка. Вставайте вовремя, чтобы успеть спокойно сделать зарядку, позавтракать, выпить утренний кофе, пролистать новости и собраться на работу. Ежедневное выполнение такого ритуала будет давать вам уверенность в успешном развитии дня.

Начало дня в обнимку с телевизором

Очень дурная привычка, которая может пустить весь день под откос. Если вам сложно проснуться без зудящего телевизора, это тревожный звоночек. Наоборот, утром нужно освободить сознание или думать о чем-то отвлеченно прекрасном. Даже если вы не вслушиваетесь в то, о чем говорят по телевизору, сознание впитывает всю информацию, таким образом засоряя вам мозг. От столь пагубной привычки лучше отказаться.

Ни минуты без социальных сетей

Очень многие начинают свой день, хватаясь за телефон. Люди еще не успевают открыть глаза, но уже в статусе онлайн. Это тоже плохая привычка, которая говорит о том, что вам слишком важно мнение окружающих. Начало дня с просмотра лайков и комментариев под вашими постами демонстрирует огрехи в формировании личности. Самодостаточному человеку совсем неважно, сколько сердечек набрала его фотография. Это время лучше посвятить зарядке или пробежке.

Негативное мышление

Многим достаточно сложно вставать по утрам. Обычно это связано с в целом неправильным образом жизни. Например, переедая на ночь или употребляя спиртные напитки, мы ставим себя перед фактом, что проснуться утром будет совсем не просто. Напротив, соблюдая режим правильного питания и отказавшись от пагубных привычек, человек обеспечивает себе легкое пробуждение в хорошем настроении. Также нельзя начинать день с дурных мыслей. Не стоит размышлять о том, какой у вас не справедливый и злой начальник, а также о том, как не хочется видеть лица некоторых из коллег. Такие мысли точно не подходят для начала дня. Старайтесь смотреть на мир с улыбкой, отгоняйте негатив и вселенная ответит вам позитивными переменами.

День рождения смайлика 2026: дата, история праздника, интересные способы его отмечания

Когда отмечается День рождения смайлика в 2026 году. Узнайте дату, историю создания первого знака :-) Скоттом Фалманом и эволюцию эмодзи.

автор Ульяна Володская

Сегодня сложно представить переписку без привычных скобочек, сердечек и смеющихся рожиц: короткие значки порой передают чувства точнее любых длинных фраз. В 2026 году День рождения смайлика — это отличный повод отправить близким любимый эмодзи. Вместе с Клео.ру выясняем, как скромное двоеточие со скобкой превратилось в красочные 3D-стикеры, и как весело отметить этот праздник.

Когда отмечается День рождения смайлика в 2026 году

Дата этого интересного праздника является четко фиксированной и не меняется из года в год. Это обусловлено тем, что она приурочена к знаковому событию – использованию первого символа, выражающего эмоции, в текстовом сообщении. День рождения смайлика отмечают 19 сентября с момента основания торжества и по сей день.

День рождения смайлика 2026
Изображение сгенерировано нейросетью

Историческая справка: от двоеточия со скобкой до 3D-эмодзи

История появления торжества тесно связан с событием, раскрывающим, почему появился смайлик в интернете. Оно произошло в 1982 году, когда у Скотта Фалмана, профессора, работающего в Университете Карнеги-Меллона, возникла идея применять для обозначения «улыбки» в текстовых сообщениях, комбинацию определенных символов. Ими стали двоеточие, дефис и закрывающая скобка (:–)). Все вместе эти символы олицетворяли «улыбающееся лицо» и были предназначены, чтобы передать настроение человека, отправляющего сообщение.

История создания смайлика решила проблему передачи пользователями своих эмоций в текстовом формате. Новый способ общения завоевал огромную популярность. Ставшее историческим первое сообщение, в котором содержался смайлик, обнаружили лишь в 2002 году по инициативе группы энтузиастов, занимавшихся его поиском. Данное сообщение было выявлено в архивах доски объявлений Университета, являющейся предшественницей современных интернет-форумов.

В наши дни смайлик стал символом, который знают и используют во всем мире. При этом он претерпел значительную трансформацию: от существовавших в первое время простых лиц, изображающих радость, до весьма сложных иконок. Последние способны передавать самые разные настроения и эмоции. Количество смайликов исчисляется сотнями, они способны выразить целую гамму разнообразных чувств.

Смайлики помогают сделать общение в социальных сетях живым и наполненным эмоциями, восполнить нехватку мимики в текстовом формате коммуникации. Современные смайлики приобрели вид красочных 3D-эмодзи, а эксперты сходятся во мнении, что процесс их создания будет неустанно совершенствоваться и идти в ногу с развитием электронных гаджетов и компьютерной техники.

Изображение сгенерировано нейросетью

Как отметить День рождения смайлика

Интересный праздник можно отметить, выбрав для этого оригинальные способы, позволяющие в полной мере проявить фантазию и креатив. Клео.ру предлагает вам рассмотреть следующие варианты:

  • ведение переписки с друзьями в мессенджерах с применением исключительно смайликов. Собеседник должен будет угадать смысл сообщения, ориентируясь на эмодзи;
  • приготовление выпечки, отражающей тематику праздника. Это могут быть блины, печенье, кексы круглой формы, на которых с помощью крема, ягод и шоколада изображаются разнообразные эмоции;
  • отправка друзьям и знакомым забавных стикеров, изображающих улыбку и помогающих поднять настроение;
  • организация мастер-класса по изготовлению поделок. Смайлики можно изготовить из картона и цветной бумаги и изобразить эмоции с помощью карандашей, фломастеров или красок;
  • проведение конкурсов на лучший рисунок с изображением смайлика.
Изображение сгенерировано нейросетью

Итог

День рождения смайлика 2026 года – необычный и креативный праздник, способствующий живому общению интернет-пользователей. Воспользуйтесь этой датой, чтобы поднять настроение себе и своим знакомым, обменявшись сообщениями с красочными веселыми эмодзи.

Ульяна Володская

Журналист

Фото: Изображения сгенерированы при помощи нейросети