Катя Лель и Сергей Зверев на награждении «Серебряная калоша-2008» в театре Моссовета, Москва, 26 июня 2008.
«Здоровое питание полезнее диет»
Катя Лель не любит диеты. Вместо них она использует раздельное питание и порой устраивает себе разгрузочные дни. Она считает, что диеты могут серьезно подорвать здоровье и только ухудшить ситуацию с обменом веществ. А поэтому злоупотреблять ими нельзя.
«Я уже 7 лет сижу на раздельном питании, — рассказала Лель в интервью журналу "Аптекарь". — Не пью и не курю, занимаюсь спортом: 2 раза в неделю у меня фитнес с тренером, иногда теннис. Я не сторонница диет. На мой взгляд, они не слишком положительно влияют на организм, намного лучше правильное питание и здоровый образ жизни. Рекомендую разгрузочные дни. Один день в неделю нужно выпивать полтора литра нежирного кефира (максимум 2%-ного), зеленый чай в большом количестве и минеральную воду без газа. Больше ничего. При желании кефир можно заменить на полтора-два килограмма зеленых несладких яблок. Результат потрясающий».