Юлия Бордовских на горнолыжном турнире знаменитостей Audi Stars Cup 2010 в парке «Яхрома», Московская область, 30 января 2010.
«Нельзя похудеть против своей воли»
Юлия Бордовских недавно написала книгу «Фитнес с удовольствием». В ней она пропагандирует занятие спортом не ради необходимости, а ради удовольствия. Юлия считает, что спорт только в том случае будет полезным для женщины, если она занимается тем, к чему у нее лежит душа. Не стоит, по мнению Бордовских, ходить на занятия по фитнесу или йоге только для того, чтобы поддержать компанию. Если же делать то, что хочется, то не остынет желание, и тогда женщина будет способна достичь любых своих целей, будь то простое поддержание тонуса или снижение веса.
«Главное — совмещать разнообразные нагрузки, тогда будет результат, — делится Юлия секретами с радиостанцией «Маяк». — И главное, чтобы вам это нравилось. Если вам говорят: идите на велосипед, а вам не нравится, не надо идти на велосипед, это не ваше. Если вам нравится пилатес, а другие говорят, что не нравится, идите на пилатес, значит это ваше. Мне, например, йога вообще не подходит, я не могу заниматься йогой… У меня все вокруг занимаются йогой. А я не могу. Мне не интересно, я это не чувствую, мне неприятно, мне некомфортно. Вот надо выбирать то, что вам нравится, тогда будет результат приносить».
