Актриса Дженнифер Лав Хьюитт (Jennifer Love Hewitt) выходит из своего дома в Толука-Лейк, Лос-Анджелес, 13 июля 2010.
«Это не помогло»
Кроме того чтобы следовать советам профессионалов в области управления собственным весом, каждая женщина склонна выдумывать свои способы. Нам так хочется худеть «на бегу», делая свои повседневные дела.
Дженнифер Лав Хьюитт, к примеру, раньше худела при помощи ходьбы на каблуках. Она почему-то была уверена, что когда ходишь в неудобной обуви, то тратится больше калорий. Позже специалисты по фитнесу объяснили 31-летней актрисе, что похудеть на каблуках нереально, а нажить проблемы со здоровьем можно запросто.
«Я бегала по всем обычным делам в туфлях на высокой шпильке, думая, что так накачиваю мышцы ног, — говорит Дженнифер. — Это не так. Я только зря создавала нагрузку на позвоночник. А еще я ходила везде с маленькой порцией мороженого, думая: "По крайней мере, я отработала его, ходя на каблуках"…»