Неделя моды от «Эстет»: весна-2012, зал торжеств Ювелирного дома «Эстет», Москва, 15 марта 2012. На фото: актриса Наталья Бочкарева.

«Нужно менять свой настрой»

Актриса сериала «Счастливы вместе» Наталья Бочкарева знает о проблемах лишнего веса не понаслышке. Мама двоих детей прошла через период, когда была полной. И ей пришлось всерьез поработать над собой, чтобы вернуться в форму.

«Я тоже когда-то весила 85 килограмм и понимала, что дальнейшая судьба в моих руках — либо я могу идти дальше за сотню… либо я могу просто взять себя просто в руки и сказать "Все! Надо работать над собой", — цитирует Наталью сайт viva.ua. — Надо работать над своим внутренним миром, потому что все от головы. Все наши проблемы, все наши заслуги, все зависит от наших желаний и того, как мы сами себя настраиваем».

31-летняя звезда считает, что одной только диеты недостаточно для того, чтобы сбросить вес. Она считает, что надо учиться бороться с ленью и больше двигаться.

«Одной диеты мало, — добавляет она. — Здесь не идет речь только о диете. Это целый процесс. Сложный процесс. Прежде, чем заняться диетой, ты должен себе признаться, что да, я полный человек и с этим надо что-то делать. Надо, чтобы было желание. Огромное сильное желание изменить свою жизнь, изменить образ своей жизни и больше не возвращаться к этому. Это первое. Второе, безусловно, это не лениться. Потому что многие худеют лежа на диване. Они считаю, что достаточно просто не есть и лежать. Но это не так».