Клиники
Когда-то наши прадеды были готовы на любые лишения ради того, чтобы у их детей и внуков «все было». Сегодня мир полон изобилия, человек может выбрать себе все, что он хочет. Казалось бы, такая жизнь прекрасна и должна приносить только радость. Однако у каждого поколения свои проблемы – современный человек столкнулся с новой напастью, которая в англоязычном мире получила название «синдром FOBO». Женский журнал kleo.ru разбирается, что это такое и как бороться с новым недругом.
Что такое синдром FOBO
Этот новый термин расшифровывается как Fear of a Better Option (FOBO), что значит: страх упустить лучший вариант. Такая проблема – настоящий бич современного человека, из-за которого люди приходят в угнетенное эмоциональное состояние. Сегодня мир кажется необъятным и способен предложить человеку самые различные варианты. Изобилие во всех сферах приводит к тому, что человек начинает бояться сделать выбор и ошибиться, так как всегда может найтись что-то получше. В итоге он попадает в западню и либо совсем ничего не делает, либо оттягивает принятие решения на неопределенный срок.
В первые этот термин предложил венчурный инвестор Патрик Макгиннис, отмечает издание Marie Claire. Специалист обратил внимание, что взрослому человеку за один день приходится принимать десятки тысяч мелких и крупных решений по разным вопросам. При этом, чем больше перед человеком открывается вариантов, тем больше энергии он тратит на обдумывание.
Когда человек включается в бесконечную гонку за лучшим, он в итоге не может ничего выбрать и остается бездейственным. Разумеется, желание получить лучшее и привычка сравнивать варианты – абсолютная норма. Однако при синдроме FOBO человек фактически лишается способности выбрать и бесконечно перебирает варианты даже при незначительных отличиях в характеристиках.
Признаки «заражения» синдромом FOBO
Для того чтобы понять, стали ли вы жертвой нового недуга, нужно проанализировать свое отношение к ряду жизненных ситуаций.
Так, важно понять, возникает ли страх при необходимости сделать выбор между несколькими вариантами. В таких ситуациях чувство тревоги появляться не должно, при нормальном состоянии включается аналитический центр, который взвешивает все за и против и принимает решение. У страдающих FOBO, напротив, начинается тревога и чувство паники при необходимости сделать выбор.
Также признаком синдрома является концентрация на собственной выгоде. Человек может оставлять людей в подвешенном состоянии, не давая им прямого ответа по тому или иному вопросу. За счет этого он пытается сохранить имеющийся вариант и параллельно ищет что-то получше.
Кроме того, человек с синдромом FOBO в своем страхе сделать финальный выбор доходит до того, что специально избегает людей, которые ждут от него ответ. Для взрослой личности такое поведение недопустимо. Однако страх сделать выбор толкает на подобное безответственное поведение.
Также тревожным звоночком является готовность человека отказаться от достигнутых договоренностей и соглашений в последний момент. Когда выбор практически сделан, уровень страха и тревожности резко повышается, и человек может отказаться от всего в самое последнее мгновение.
Человек с синдромом FOBO ведет себя достаточно равнодушно по отношению к другим людям. Дело в том, что он уверен: незаменимых людей не бывает, всегда можно найти кого-то получше. В любовных отношениях это приводит к карусели из краткосрочных интрижек.
Как бороться с синдромом FOBO
В первую очередь, нужно осознать, что лучшее – враг хорошего. В погоне за чем-то получше человек перестает жить сегодняшним днем и теряет возможность наслаждаться каждым прожитым мгновением. Стоит остановиться и осознать разрушительность такого подхода к жизни. Даже если выбор сделан неверно, в большинстве случаев все можно исправить, апокалипсис из-за этого не наступит.
Важным шагом при избавлении от синдрома FOBO также станет четкое определение целей и разработка стратегии их достижения. Когда человек видит впереди важные задачи, которые нужно реализовать, ему значительно проще в разумные сроки решиться на то или иное действие. Ценность достижения цели превышает страх сделать неправильный выбор на том или ином этапе.
