Ожирение — эпидемия XXI века: почему человечество стремительно набирает вес

Рассказывает Мария Лопухина, кандидат медицинских наук, врач-кардиолог, врач-функциональной диагностики, главный врач клиники «Остров Здоровья».

автор Редакция "Клео"

Ожирение сегодня рассматривается не как индивидуальная проблема, а как глобальная эпидемия XXI века, затрагивающая все континенты и все возрастные группы. По данным Всемирной организации здравоохранения, более одного миллиарда человек в мире уже живут с ожирением, а число людей с избыточной массой тела превышает 2,5 миллиарда. Эти цифры продолжают расти, формируя одну из наиболее значимых угроз общественному здоровью современности.

Особую тревогу вызывает тот факт, что распространенность ожирения увеличивается не только среди взрослых, но и среди детей и подростков. Согласно данным международных метаанализов и эпидемиологических исследований, темпы роста детского ожирения за последние десятилетия опережают взрослую популяцию. Это означает, что последствия метаболических нарушений мы будем наблюдать у пациентов все более молодого возраста.

С клинической точки зрения ожирение давно перестало быть исключительно эстетическим состоянием. Сегодня это хроническое, мультифакторное заболевание, сопровождающееся системными нарушениями обмена веществ, гормональной регуляции и функции внутренних органов. Жировая ткань рассматривается как активный эндокринный орган, участвующий в регуляции воспалительных процессов, сосудистого тонуса и энергетического обмена.

Именно хроническое низкоинтенсивное воспаление, формирующееся при избытке жировой ткани, лежит в основе большинства осложнений ожирения. Оно способствует развитию инсулинорезистентности, эндотелиальной дисфункции и атеросклероза, формируя основу для сердечно-сосудистых заболеваний.

По данным крупных когортных исследований, ожирение является одним из ведущих факторов риска артериальной гипертензии, ишемической болезни сердца, инфаркта миокарда и инсульта. В кардиологической практике пациенты с избыточной массой тела демонстрируют существенно более высокий риск неблагоприятных сердечно-сосудистых событий по сравнению с пациентами с нормальным индексом массы тела.

Согласно материалам Европейского общества кардиологов, ожирение признано одним из ключевых модифицируемых факторов риска сердечно-сосудистой смертности. При этом важную роль играет не только общий избыток массы тела, но и характер распределения жировой ткани, особенно абдоминальное ожирение, которое наиболее тесно связано с метаболическими нарушениями.

Не менее значимой является связь ожирения с сахарным диабетом 2-го типа. По данным международных диабетологических ассоциаций, большинство пациентов с диабетом имеют избыточную массу тела или ожирение. Эти состояния рассматриваются как единый метаболический континуум, в основе которого лежит нарушение чувствительности тканей к инсулину.

Рост распространенности ожирения обусловлен комплексом факторов. Ключевую роль играет изменение образа жизни современного человека: увеличение потребления высококалорийных продуктов, широкое распространение ультрапереработанной пищи, снижение физической активности. Одновременно значительное влияние оказывают хронический стресс и нарушения сна, которые изменяют гормональную регуляцию аппетита и насыщения.

В последние годы особое внимание уделяется генетической предрасположенности к ожирению. Современные исследования подтверждают наличие множества генетических вариантов, влияющих на регуляцию пищевого поведения, метаболизм и энергетический баланс организма. Однако генетические факторы реализуются преимущественно в условиях неблагоприятной среды, что подчеркивает роль профилактики.

Отдельной проблемой остается детское ожирение. По оценкам международных организаций, число детей с избыточной массой тела продолжает расти, формируя предпосылки для раннего развития сердечно-сосудистых и эндокринных заболеваний. Это создает долгосрочную нагрузку на системы здравоохранения и снижает ожидаемую продолжительность здоровой жизни.

Современная медицина располагает расширяющимся арсеналом методов лечения ожирения. На международных конгрессах по кардиологии, эндокринологии и метаболическим заболеваниям активно обсуждаются новые терапевтические подходы, включая фармакологические препараты, воздействующие на регуляцию аппетита и энергетического обмена. Однако ключевым остается комплексный подход, включающий изменение образа жизни, нутритивную коррекцию, физическую активность и длительное медицинское сопровождение пациента.

Важно подчеркнуть, что ожирение не является следствием отсутствия силы воли. Это хроническое заболевание с биологической основой, требующее медицинского подхода и индивидуализированной стратегии лечения. Эффективная терапия невозможна без учета всех факторов — от генетических до поведенческих.

Сегодня ожирение рассматривается как одна из главных причин снижения продолжительности жизни и качества здоровья населения. В то же время это заболевание относится к числу предотвратимых, и своевременная коррекция факторов риска позволяет существенно снизить вероятность развития осложнений.

Таким образом, ожирение — это не только медицинская, но и социальная проблема глобального масштаба. Его распространенность требует системного подхода, объединяющего усилия врачей, общества и государства. Только комплексная профилактика и современная доказательная медицина способны изменить текущую тенденцию и снизить бремя заболевания в будущем. 

Тренд на превентивную косметологию: с какого возраста начинать и какие процедуры оправданы

Без филлеров и ботокса с эффектом «маски», но с подтянутой, упругой и здоровой кожей — рассказываем, как найти компромисс.

автор Дарья Сизова

Новый полезный тренд — ходить к косметологу и менять уход до того, как морщины уже стали заметны, появился птоз или кожа потеряла плотность. Разбираемся, какие методы дают реальный результат, а какие — просто маркетинг.

Что входит в превентивную косметологию

Превентивная косметология — подход, при котором с возрастными изменениями начинают работать до того, как они становятся выраженными. Он стал популярен благодаря трендам в соцсетях. С одной стороны — подтянутая, гладкая, сияющая кожа без следов вмешательств и уколов. С другой — более ранние уколы ботокса и другие процедуры, которые стали делать более молодые девушки.

У медали есть обратная сторона — не у всех методов, которые называют превентивными, есть доказанный долгосрочный эффект, исследований пока недостаточно. Суть подхода не в том, чтобы делать процедуры и уколы без показаний, а в том, чтобы замечать изменения и факторы, которые ускоряют старение кожи, и работать с ними до того, как проблема станет выраженной.

Что действительно стоит делать для профилактики

Непопулярная, но рабочая стратегия — обойтись без «волшебной таблетки». Системная работа с кожей и предотвращение ранних признаков старения начинается еще до кабинета косметолога. Процедуры нужно делать не по возрасту, а по состоянию кожи — у двух женщин одного возраста оно может сильно различаться, поэтому универсальной схемы не существует.

  • Использовать SPF 30–50, не злоупотреблять загаром и отказаться от солярия. Ультрафиолет — один из основных факторов фотостарения. Он повреждает коллаген и эластин и ускоряет появление морщин и пигментации. В исследовании с 903 участниками ежедневное применение солнцезащитного средства в течение 4,5 года снизило выраженность признаков старения кожи на 24% по сравнению с использованием SPF только по необходимости.
  • Поддерживать кожный барьер. Мягкое очищение и регулярное увлажнение помогают сохранять нормальное состояние кожи.
  • Использовать ретиноиды при необходимости. Третиноин — один из наиболее изученных компонентов для коррекции фотостарения: исследования показывают улучшение текстуры кожи, пигментации и мелких морщин. Но это лекарственный препарат, который подходит не всем и может вызывать раздражение.
  • Не курить. Курение заметно ухудшает качество кожи и провоцирует фотостарение.
  • Следить за общим состоянием организма. Сон, питание и физическая активность не заменяют косметологию, но влияют на состояние кожи — последствия плохого сна и фастфуда не скроют даже процедуры.

Какие процедуры можно подключать на раннем этапе

Если первые возрастные изменения уже появились, есть смысл подключать процедуры, чтобы заломы и морщины не стали заметными. Но определить наверняка, есть ли у вас показания, может только врач-косметолог. Главный ориентир — не цифра в паспорте, а состояние кожи и конкретная задача. Если выраженных морщин, пигментации, фотоповреждения или снижения плотности нет, начинать процедуры только ради профилактики необязательно.

Facial contouring abstract concept vector illustration. Facial sculpting, aesthetic cosmetic procedure, medical face contouring, slimming correction machine, plastic surgery abstract metaphor.

Ботулинотерапия

Подходит, если мимические морщины не разглаживаются на спокойном лице без мимики. Препарат снижает активность мышц и помогает уменьшить выраженность динамических морщин и заломов. 

Лазерные процедуры

Уберут признаки фотостарения: пигментацию, неровный рельеф, изменения текстуры кожи. 

Радиочастотные и другие аппаратные методы

Сделают кожу более плотной (но не уберут выраженный птоз). Аппараты стимулируют активную выработку коллагена и поддерживают упругость. 

Химические пилинги

Нужны, если появились первые признаки фотостарения, пигментации, рельеф стал неровным. Но пилинги работают с конкретными изменениями кожи — их нужно делать курсом, а не «обновлять» по календарю.

Дарья Сизова

Фото: все — www.magnific.com
Источник: Клео.ру