Редко можно встретить человека, который не любит слушать музыку. Вкусы и предпочтения у всех разные, однако практически у каждого есть свои любимые мелодии, которые позволяют справиться с тяжелыми периодами в жизни. Часто музыку используют как средство от депрессии и грусти, но она имеет значительно более широкий спектр воздействия на организм человека. В особенностях музыкотерапии разбирался женский журнал kleo.ru.
История вопроса
Даже люди, которые редко слушают музыку, и по пути на работу, например, предпочитают, чтобы в наушниках звучала какая-нибудь познавательная передача или аудиокнига, в сложный период все равно прибегают к музыке. Когда на человека обрушиваются негативные эмоции, он может поддержать себя подходящей к случаю песней. Во время расставания девушки часто выбирают жизнеутверждающие композиции или наоборот прослушивают грустные песни, чтобы быстрее прочувствовать боль. Оказалось, что во время такого лечения музыкой мы «общаемся» с незримым доктором, который помогает нам вернуть душевное равновесие. Целебные свойства мелодий изучал еще Пифагор. Великий мыслитель был уверен, что музыка способна восстанавливать организм. Древнегреческий лекарь Гиппократ применял эту теорию на практике и лечил музыкой пациентов, которые страдали от бессонницы и эпилепсии.
Какая музыка лечит
Большинство специалистов сходятся во мнении, что выраженными целебными свойствами обладает классическая музыка. Певец и композитор Алекс Анохин в беседе с изданием WomanHit обратил внимание на возможности произведений великих композиторов. Мелодии из Моцарта или Верди («Турецкое рондо» или «Триумфальный марш») способны поднять настроение и вернуть позитивный взгляд на вещи.
Отвлечься от неприятных событий и привести в норму нервную систему поможет «Колыбельная» Брамса. Разделаться с бессонными ночами помогают произведения Шуберта, «Пьесы» Чайковского, «Мечты» Шумана.
Для того чтобы справиться с нежеланием вставать утром и начинать новый день, можно включить на восходе «Пробуждение птиц» Мессиана. Заряд энергии и позитива на весь день обеспечен.
Более того, музыкальные композиции способны помочь в борьбе с головными болями и мигренями. В этом вопросе себя отлично зарекомендовали композиции Мендельсона и Моцарта.
Если брать более современных исполнителей, свои целебные свойства уже доказали произведения Пресли и Веллингтона.
Как лечиться музыкой
Разумеется, в любом вопросе нужно обращать внимание на собственные ощущения. Если рекомендованные отрывки вызывают раздражение и не помогают справиться с проблемой, от них следует отказаться. Каждый человек индивидуален – с течением жизни вам обязательно удастся подобрать именно те композиции, которые помогут справляться с проблемами и будут поддерживать вас в трудную минуту.
Лучшие фильмы 2026 года - подборка самых ярких новинок кино с высоким рейтингом. Собрали лучшие зарубежные и российские фильмы 2026 года разных жанров: драмы, комедии, боевики, фантастику, триллеры и мультфильмы, которые стоит посмотреть.
автор Александра Прудникова
40
Ежегодно на экраны выходят сотни громких новинок, но далеко не все они оправдывают ожидания. В этом году кинематограф оказался щедрым как на оригинальные проекты, так и на сиквелы известных франшиз. Предлагаем разобрать 10 лучших фильмов 2026 года, которые уже появились на экранах.
Одиссея (The Odyssey)
Дата премьеры: 6 июля 2026
Жанр: Приключения, боевики, фэнтези
Страна: Великобритания, США
Возрастное ограничение: 18+
Режиссер: Кристофер Нолан
Актерский состав: Мэтт Дэймон, Том Холланд, Энн Хэтэуэй, Роберт Паттинсон, Зендея, Джон Бернтал, Шарлиз Терон, Лупита Нионго, Эллиот Пейдж
Рейтинг IMDb: 8,4
Рейтинг Кинопоиск: 6,82
Кадры из фильма
Новый фильм Кристофера Нолана является очередным переосмыслением поэмы Гомера. Царь Итаки долго и тяжело возвращается домой после Троянской войны. Компьютерной графики почти нет. Режиссер сделал упор на натурные съемки и формат IMAX, чтобы окружающий мир выглядел максимально реалистично.
Фильм для тех, кто любит масштабное историческое кино. Перед своим релизом кинопроект подвергся жесткой критике, и не в последнюю очередь из-за неоднозначного актерского состава.
Фантастический фильм 2026 года, снятый по книге Энди Вейера. Единственный выживший в космической экспедиции приходит в себя после анабиоза и не помнит ни своего имени, ни задания. Чтобы спасти человечество, ему нужно вспомнить все и решить научную задачу. Кинолента представляет собой смесь напряженного триллера и научпопа. Понравится любителям историй про выживание в космосе.
Психологическая драма о том, как любовь может превратиться в настоящую манию. В фильме нет ни погонь, ни взрывов, ни дорогостоящих спецэффектов. Напряжение нарастает за счет планов и поведения героев и правильно выбранных кадров. Хоррор держит зрителя за счет неожиданных поворотов. Удачный выбор для тех, кто любит вязкий, тревожный саспенс.
В топ фильмов 2026 года вошел биографический фильм о Майкле Джексоне. Байопик повествует историю американского исполнителя от детства в семейной группе до статуса главной звезды поп-музыки планеты. Главную роль сыграл его племянник Джаафар Джексон, поэтому пластика и образ получились очень похожими. Кинолента рассказывает больше о творчестве и давлении славы, а вот скандальные моменты создатели фильма умышленно обошли стороной. Картина будет интересна фанатам поп-культуры и, в частности, самой легенды.
Здесь был Юра
Дата премьеры: 5 февраля 2026
Жанр: Драма, комедия, музыкальный
Страна: Россия
Возрастное ограничение: 18+
Режиссер: Сергей Малкин
Актерский состав: Константин Хабенский, Денис Парамонов, Кузьма Котрелев, Александр Поршин, Василий Михайлов, Дарья Котрелева, Юлия Черепнина, Елена Моисеева, Лев Малишава, Мила Исаева
Рейтинг IMDb: 6,8
Рейтинг Кинопоиск: 7,48
Кадры из фильма
Российская комедия-драма о взрослении и ответственности. Молодые музыканты весело живут в коммуналке. Однако все начинает быстро меняться, когда к ним подселяют родственника с особенностями развития. Зрители могут увидеть много узнаваемых бытовых сцен, в которых юмор подается вперемешку с серьезными темами. Это честное кино об эмпатии.
28 лет спустя: Храм костей (28 Years Later: The Bone Temple)
Дата премьеры: 13 января 2026
Жанр: Ужасы, триллер
Страна: Великобритания, США
Возрастное ограничение: 18+
Режиссер: Ниа ДаКоста
Актерский состав: Элфи Уильямс, Рэйф Файнс, Чи Льюис-Перри, Джек О’Коннелл, Эрин Келлиман, Роберт Родс, Эмма Лейрд, Коннор Ньюэлл, Миррен Мак
Рейтинг IMDb: 7,2
Рейтинг Кинопоиск: 6,69
Кадры из фильма
Продолжение зомби-хоррора от Дэнни Бойла. Прошло 30 лет после вспышки вируса ярости, люди пытаются заново строить цивилизацию среди постоянной опасности. Кинолента сохранила мрачную атмосферу оригинала. Главные герои продолжают свое выживание в опасном мире. Спайк присоединяется к банде под предводительством эксцентричного вожака, а доктор Келсон ищет способ избавления от вируса. Подойдет фанатам жанра.
В число лучших фильмов 2026 года попала комедия с участием Роберта Паттинсона и Зендеи в главных ролях. Молодая пара готовится к свадьбе, но все идет наперекосяк и превращается в хаос. Авторы киноленты через абсурдные ситуации высмеивают современные тенденции вроде инфантилизма и эгоцентризма. В фильме много едких шуток и странных ситуаций. Может заинтересовать любителей нестандартного юмора, а также тех, кто хочет посмотреть на любимых актеров в необычных ролях.
Продолжение культовой комедии про мир моды, но уже в эпоху соцсетей. Миранда Пристли теряет влияние из-за упадка традиционных СМИ и пытается удержаться на плаву среди инфлюенсеров. Зрители снова встретят знакомых героев спустя годы и ту же иронию и внимание к нарядам. Хороший выбор для тех, кто ищет легкое кино на вечер.
Актерский состав: Чон Джи-хён, Ку Кё Хван, Чжи Чхан Ук, Ким Щин-нок, Щин Хён-бин, Ко Су, Ли Джун-ок, Ли Дам-хи, Чхэ Со-ын, Ким Сон
Рейтинг IMDb: 6,9
Рейтинг Кинопоиск: 6,91
Кадры из фильма
Новый южнокорейский зомби-хоррор от режиссера «Поезда в Пусан» Ён Сан-хо. В центре сюжета – посетители биотехнологической конференции в крупном сеульском небоскребе, где из-за теракта происходит вспышка неизвестного вируса. Чтобы обеспечить безопасность, власти объявляют в здании жесткий карантин. В результате выжившие остаются наедине с чудовищами, которые быстро эволюционируют. Картина представляет собой динамичный экшен, исследующий кризис индивидуальности перед лицом толпы.
Закулисье реальности (Backrooms)
Дата премьеры: 7 мая 2026
Жанр: Ужасы
Страна: США
Возрастное ограничение: 18+
Режиссер: Кейн Парсонс
Актерский состав: Чиветель Эджиофор, Ренате Реинсве, Марк Дюпласс, Финн Беннетт, Лукита Максвелл, Филип Грэйнджер, Эван Джогиа, Патрик Бейнхэм
Рейтинг IMDb: 6,9
Рейтинг Кинопоиск: 6,58
Кадры из фильма
Хоррор по мотивам крипипасты Backrooms. Главный герой случайно попадает в потустороннее пространство, похожее на заброшенные офисы с желтыми стенами. Картинка стилизована под старую VHS-пленку, а звук специально сбивает зрителей с толку. Отличный выбор для фанатов сеттинга и атмосферных ужасов.
Итог
Рейтинг лучших фильмов 2026 года наглядно показывает, в каком направлении движется современный мировой кинематограф. Индустрия ставит новые рекорды, а планка качества сценариев и графики заметно растет. Впрочем, этот год еще не закончился, и до декабря ожидается еще немало интересных проектов на любой вкус.
Александра Прудникова
Кинокритик
Фото: Изображения сгенерированы при помощи нейросети Midjourney
