Клиники

9 сентября

Лунный календарь здоровья на ноябрь 2023 года

Благоприятные для здоровья дни в ноябре 2023 года по лунному календарю: влияние фаз Луны.

автор Станислав Полупанов

11 075

Здоровье – это одно из самых ценных благ, дарованных человеку, и многие люди стараются поддерживать его в гармонии с природой. Очень важную роль во всех жизненных процессах играет Луна, поэтому нужно учитывать ее влияние на организм при планировании оздоровительных процедур. Предлагаем узнать, какие даты окажутся наиболее подходящими для заботы о здоровье по лунному календарю на ноябрь 2023 года.

Влияние лунного цикла на здоровье

Луна всегда в различные периоды привлекала внимание свой загадочностью. В течение долгих веков люди пытались разгадать тайны ночного светила, наблюдая за его движением и выявляя закономерности в процессах. Астрологи, используя свои наработки, научились составлять довольно достоверные прогнозы и определять благоприятные дни.

Наверняка, каждый человек замечал, как меняется самочувствие в определенные дни. Эксперты считают, что причиной этому является изменение лунной энергетики в различных фазах цикла. И хотя такое влияние до сих пор остается предметом бурных обсуждений между сторонниками астрологии и скептиками, все же стоит учитывать его при планировании оздоровительных процедур.

В ноябре 2023 года будут такие фазы Луны:

Убывающая (1-12, 28-30 ноября). Данный период ассоциируется с идеями очищения, уменьшения и снижения. Астрологи рекомендуют уделять больше времени детоксикации организма, диетам и избавлению от вредных привычек. На убывающую Луну можно пересматривать рацион, вносить изменения в меню, заниматься различными чистками – физическими, психологическими и энергетическими.
Растущая (14-26 ноября). В этот период происходит возрастание энергетики. Людям легче даются любые физические и психологические упражнения. Можно активно заниматься спортом, укреплять иммунитет, кардинальным образом менять образ жизни. А вот хирургические операции на растущую Луну лучше не планировать, усиленный кровоток может повысить риск осложнений.
Новолуние (13 ноября). Эта фаза символизирует собой начало и возрождение. Астрологи считают новолуние наиболее удачным днем для составления планов и внесения изменений в уже имеющийся распорядок. Однако реализацией запланированного стоит заниматься позднее – недостаток энергии крайне негативно отражается на здоровье и самочувствии.
Полнолуние (27 ноября). В данный период лунное энергетическое влияние находится на максимальном уровне. На здоровье это отражается соответствующим образом – некоторые люди могут чувствовать чрезмерное напряжение. Не рекомендуется планировать оздоровительные процедуры на этот день.

Следует отметить, что астрология и рекомендации по лунному календарю являются полезным дополнением к традиционным способам заботы о здоровье. Советы астрологов не должны восприниматься в качестве замены консультаций квалифицированных специалистов в области здравоохранения и улучшения качества жизни. Также необходимо принимать во внимание индивидуальные особенности и восприимчивость организма.

Благоприятные даты для поддержания здоровья в ноябре 2023 года

Для создания благоприятных условий для проведения оздоровительных процедур по лунному календарю необходимо учитывать как можно большее количество факторов влияния. Известные астрологи выбрали наиболее благоприятные дни для здоровья в ноябре 2023 года, а также предупреждают и о других значимых датах. Данная информация представлена в таблице ниже.

Лунное влияние	Даты
Благоприятное	2, 5, 11, 16, 17, 18, 22, 29
Неблагоприятное	8, 12, 13, 19, 23, 24, 26, 27, 28, 30
Нейтральное	1, 3, 4, 6, 7, 9, 10, 14, 15, 20, 21, 25

Планирование оздоровительных процедур по лунному календарю

Известные астрологи уверены, что каждая дата имеет собственную энергетику, поэтому подходит для отдельных оздоровительных процедур. Предлагаем узнать, когда и какие процедуры можно проводить по лунному календарю здоровья на ноябрь 2023 года.

Дни месяца	Знаки зодиака	Фаза лунного цикла	Рекомендации
1	Близнецы	Убывающая	Начало месяца хорошо подходит для активных занятий спортом.
2	Рак		Уделите больше времени уходу за собой. Исключите из рациона жирные продукты и блюда с высоким содержанием соли.
3	Рак		Удачный день для релаксации, духовных практик и медитации.
4	Лев		Главная задача этого периода – очищение организма на физическом уровне. Больше пейте воды и отдавайте предпочтение овощам и фруктам.
5			День эмоциональной разгрузки. Устройте себе творческий перерыв.
6			В фокусе внимания должны быть физические упражнения, чтобы взбодрить организм.
7	Дева		Поддержите нормальную работу пищеварительного тракта. Употребляйте больше продуктов с высоким содержанием клетчатки.
8	Дева		Уделите время разработке мышц и суставов. Сделайте растяжку для укрепления тела.
9	Весы		В фокусе внимания – психологическое здоровье. Мыслите позитивно и избегайте стрессовых ситуаций.
10			День очистки. Сделайте уборку, очистите пространство вокруг себя, избегайте негативных мыслей.
11			Уделите время дыхательным упражнениям. Они помогут насытить организм кислородом.
12	Скорпион		Поэкспериментируйте с блюдами. Организм хорошо примет перемены.
13	Скорпион	Новолуние	Неблагоприятный день. Оздоровительные процедуры не проводят.
14	Стрелец	Растущая	Отправляйтесь на сеанс ароматерапии или примите расслабляющую ванну, дайте отдохнуть мышцам.
15	Стрелец		Середина месяца – период анализа и планирования. Оцените свои результаты и подумайте, что можно улучшить.
16	Козерог		Займитесь укреплением иммунитета. Главный шаг на пути к здоровью – правильный рацион питания.
17			Занятия спортом окажутся наиболее полезными.
18			Проведите больше времени на свежем воздухе. Прогулка в парке и контакт с природой поднимут настроение.
19	Водолей		Период ментальной активности. Сделайте упор на умственную работу.
20	Водолей		Пейте больше воды для поддержания здоровья всего организма.
21	Рыбы		Займитесь практикой глубокой релаксации с помощью йоги или медитации.
22	Рыбы		Уделите время уходу за кожей и тщательной заботе о внешнем виде.
23	Овен		Общение с близкими поможет вернуть оптимизм и привести в норму эмоциональное состояние.
24	Овен		Звезды указывают на необходимость активных занятий спортом.
25	Телец		День отдыха. Откажитесь от любой нагрузки и займитесь любимыми делами.
26	Телец		Реализация творческих потребностей поможет нормализовать психологическое состояние.
27	Близнецы	Полнолуние	Неблагоприятный день. Оздоровительные процедуры не проводят.
28	Близнецы	Убывающая	Удачный день для умеренной физической активности. Ограничьтесь легкими нагрузками.
29	Рак		Уделите время релаксации и расслабляющим практикам.
30	Рак		Последний день месяца следует провести, анализируя весь прошедший период и составляя планы на новый.

Подведем итог

Лунный календарь на ноябрь 2023 года помогает заботиться о своем физическом и психологическом здоровье. Рекомендации астрологов позволят поддержать и укрепить организм, но не забывайте сверять их с наставлениями специалистов сферы здравоохранения.

Модный образ — виджет Клео.ру

Здоровье, Косметология

29 октября

Убрать носогубки: 5 эффективных техник

Из-за этого возрастного изменения лицо всегда выглядит уставшим и немного грустным. Собрали самые эффективные процедуры, которые помогут сделать складку менее выраженной.

автор Дарья Сизова

Носогубные складки есть у всех, это естественная граница между щекой и верхней губой. Их не получится убрать полностью, но современные косметологические техники могут сделать их менее выраженными. Процедур много, и работают они по-разному: одни подтягивают ткани, другие восполняют объем, третьи укрепляют кожу. Начните с консультации врача, чтобы определить причину, и только потом выбирайте метод — подойдет один из нашего материала.

Почему появляются носогубки

Базовая причина — возрастной птоз. Со временем ткани щек опускаются вниз. У края губы их удерживают связки и мышцы, поэтому щека нависает над складкой и делает ее глубже. Но есть еще несколько факторов, которые усугубляют ситуацию.

Кость верхней челюсти постепенно истончается, и у крыльев носа появляется провал.
Подкожного жира под складкой становится меньше, и ей не хватает опоры.
Кожа теряет коллаген, становится тоньше, и контур складки выглядит резче.
У некоторых людей складку формирует мимика: мышцы постоянно тянут кожу в одном направлении.
Солнце и курение ускоряют разрушение коллагена, поэтому складки появляются раньше.
После резкого похудения лицо быстро теряет объем, и складки становятся заметнее.

Топ-5 эффективных процедур

1. Игольчатый RF

Тонкие иглы прокалывают кожу и проводят радиочастотную энергию в дерму. Нагрев запускает выработку нового коллагена, и кожа становится плотнее.

Глубокие ткани процедура не подтягивает, зато заметно улучшает качество кожи над складкой, и ее контур выглядит мягче. Обычно нужен курс из двух-трех процедур с перерывом в четыре-шесть недель. После каждой кожа восстанавливается три-пять дней.

2. Лазерное омоложение Fotona

Протокол Fotona 4D сочетает два лазера. Для носогубных складок главный этап – обработка слизистой щек и губ со стороны рта. Лазер прогревает ткани изнутри и стимулирует выработку коллагена прямо под складкой, а кожа снаружи остается неповрежденной.

Процедура безболезненная, ее делают без анестезии. Складки становятся мягче постепенно, поэтому врачи делают две-три процедуры с перерывом в месяц, а затем поддерживающие раз в четыре-шесть месяцев.

3. Монополярный RF

Это самый глубокий вид радиочастотного воздействия, самый известный аппарат. Нагрев сразу сокращает коллагеновые волокна, а в следующие месяцы запускает выработку нового коллагена и эластина.

Кожа подтягивается постепенно: заметный результат появляется через два-шесть месяцев и держится около одного-двух лет. После сеанса может быть покраснение и отек, они проходят на следующий день.

4. Ультразвуковой лифтинг Ultraformer

Аппарат фокусирует ультразвук на разной глубине и нагревает ткани до 65–70 °C, не повреждая кожу. Самая глубокая насадка достает до того мышечного слоя, который хирург подтягивает во время пластической операции. Ткани сокращаются, вырабатывается новый коллаген, и овал лица становится четче.

На сами носогубные складки ультразвук действует умеренно, поэтому он лучше подходит тем, у кого складка углубилась из-за опущения тканей, а не из-за нехватки объема.

5. Филлеры с гиалуроновой кислотой

Гель восполняет утраченный объем, результат появляется сразу после процедуры. Многие косметологи вводят филлер не только в саму складку, но и в скулы, чтобы создать опору и смягчить складку.

Плюс гиалуроновой кислоты в том, что ее можно растворить специальным ферментом, если результат не понравился или возникла проблема.

Какие ошибки при коррекции носогубных складок могут сделать лицо тяжелее

Астахова Кристина Геннадьевна, врач-косметолог, дерматолог, трихолог сети клиник эстетической медицины и здоровья «Реал» рассказывает, что самая распространенная ошибка — пытаться заполнить любую носогубную складку филлером. Сразу после процедуры результат может порадовать, но не все так просто:

Если складка сформировалась преимущественно из-за изменения положения мягких тканей, избыточное количество филлера не решит эту проблему, а может сделать лицо более тяжелым и одутловатым

Еще одна ошибка — стремиться полностью избавиться от складки. Она — естественная часть анатомии лица, и чрезмерная коррекция может нарушить гармонию пропорций.

Модный образ — виджет 290 px