Методы удаления волос с тела: как подобрать идеальный способ эпиляции

Серьезным испытанием (особенно для женщин с чувствительной кожей) стала регулярная эпиляция. Женский журнал kleo.ru. разобрался, на какие нюансы нужно обратить внимание при выборе метода удаления волос.

автор Ольга Белозерова

Каждая девушка мечтает сверкать гладкой, нежной кожей и ради этого готова на многое. Только представительницы прекрасного пола знают, на какие ухищрения, а порой и «пытки» приходится идти ради красоты.

Серьезным испытанием (особенно для женщин с чувствительной кожей) стала регулярная эпиляция. Женский журнал kleo.ru. разобрался, на какие нюансы нужно обратить внимание при выборе метода удаления волос.

Как выбрать подходящий способ эпиляции

Современный рынок косметических услуг предлагает различные методы избавления от нежелательной растительности. Сегодня женщины практически перестали пользоваться бритвами. Эффекта от такой процедуры хватает на один-два дня, при этом кожа часто воспаляется, появляется раздражение и другие неприятные ощущения. Чаще всего девушки отдают предпочтение механическому способу удаления волос.

Восковая эпиляция

В свое время этот способ удаления волос произвел настоящий фурор. Наконец-то женщины получили возможность сверкать гладкими ножками в течение нескольких недель. Однако со временем появились менее травмирующие способы удаления нежелательной растительности. При восковой эпиляции волоски вырывают против их роста. Из-за этого процедура получается весьма болезненной, одно и то же место приходится прорабатывать несколько раз. Еще одной проблемой является ухудшение качества кожи в самых нежных местах из-за вросших волос. В Москве восковая депиляция ног стоит от 1200 рублей, тотальное бикини — от 1000 рублей.

Шугаринг

Шугаринг также относится к механическому способу удаления волос. Этот вариант более щадящий, так как сахарная паста обволакивает каждый волосок и вырывает его по росту. Благодаря этому процедура проходит значительно быстрее и менее болезненно. Впрочем, первые сеансы всегда оставляют у дам не самые приятные воспоминания – в нежных зонах боль очень ощутима. Шугаринг также может приводить к появлению вросших волосков. Примерная цена на процедуру по удалению волос с ног в Москве составляет порядка 1500 рублей, глубокое бикини стоит от 1200 рублей.

Лазерная эпиляция

Салоны, предлагающие услугу лазерной эпиляции, обещают клиенткам окончательное избавление от растительности на теле. Однако существует ряд нюансов.

Большим плюсом является то, что девушкам не нужно ждать, пока волосы отрастут (посетить восковую эпиляцию или шугаринг можно только при длине волос около 2-3 мм). Лазерную эпиляцию, напротив, проводят на гладко выбритой коже.

Мастера утверждают, что эта процедура абсолютно безвредна. Однако в любом случае лучше сначала проконсультироваться с врачом. При лазерной эпиляции специальный аппарат воздействует непосредственно на корень волоса и уничтожает его. Процедуру проводят примерно раз в три недели. Уже с первых сеансов некоторые волоски начинают выпадать, кожа становится более гладкой. Для достижения эффекта нужно сделать не менее 10 процедур.

Сложность заключается в том, что некоторым девушкам воздействие лазера кажется достаточно болезненным, впрочем, можно выбрать щадящий режим. Также нельзя посещать солярий, а на солнце обязательно использовать мощный защитный крем, иначе может начаться пигментация. Основной вопрос заключается в цене. Одна процедура по обработке волосков на ногах стоит примерно 5-6 тысяч. Процедура в зоне бикини – около 3,5 тысяч рублей.

Выводы

Многие женщины приспособились делать шугаринг в домашних условиях. Это помогает сэкономить денежные средства и время на поездку в салон. Лазерная эпиляция обещает полное избавление от волос, однако нужно готовиться к тому, что этот процесс займет от полугода и обойдется в приличную сумму денег.

Ученые назвали признаки зависимости от тренировок

Новый обзор показал, чем спортивная дисциплина отличается от компульсивного поведения.

автор Евгений Елисеев

Ученые выяснили, какие признаки указывают на зависимость от тренировок.

Регулярные занятия спортом, строгий график и высокая нагрузка сами по себе не указывают на расстройство. Человек может ежедневно выполнять упражнения, готовиться к соревнованиям или следовать жесткой программе, сохраняя контроль над своим поведением.

Международная группа ученых изучила результаты исследований за последние полвека и пришла к выводу, что зависимость от тренировок существует, однако ее распространенность часто завышают. Обзор охватил причины такого поведения, способы оценки, сопутствующие расстройства, последствия для здоровья и возможные методы помощи.

Как рассказывает Ridlife.ru, авторы называют главной проблемой отсутствие общепринятых диагностических критериев. Зависимость от физических нагрузок пока не включена в список психических расстройств и Международную классификацию болезней. При этом исследователи используют более 30 опросников, многие из которых фиксируют лишь возможный риск.

Высокий результат такого теста может отражать спортивную увлеченность, перфекционизм, дисциплину или подготовку профессионального атлета. Поэтому зависимость от тренировок нельзя определять только по числу занятий, их продолжительности или интенсивности.

Ключевым признаком ученые считают потерю контроля, при которой тренировки продолжаются вопреки заметному физическому, психологическому или социальному ущербу. Среди тревожных сигналов исследователи перечисляют занятия через боль и травму, раздражительность или чувство вины при пропуске, постоянное увеличение нагрузки и неспособность сократить тренировочный объем.

Кроме того, человек может регулярно жертвовать отдыхом, работой, учебой, отношениями и другими интересами ради очередного посещения зала. В некоторых случаях физическая активность используется для временного облегчения тревоги, стресса или подавленного настроения, после чего потребность в нагрузке вновь усиливается.

Оценки распространенности проблемы сильно различаются. В отдельных исследованиях риск фиксировали у 3–42% физически активных людей, однако речь шла о результатах скрининга, а не о подтвержденном диагнозе. В одном из рассмотренных обзоров повышенные показатели чаще встречались у представителей видов спорта на выносливость, реже — у участников командных дисциплин, фитнеса и спортсменов, практикующих силовые виды спорта.

Однако авторы научной работы полагают, что истинные случаи встречаются значительно реже. Даже показатель в 0,5% от числа регулярно тренирующихся людей, по их мнению, означал бы большое количество пациентов, которым необходима профессиональная помощь.

Зависимость от тренировок нередко сочетается с расстройствами пищевого поведения, тревогой, депрессией, обсессивно-компульсивными симптомами и нарушенным восприятием собственного тела. В то же время ученые пока не могут однозначно определить, выступает ли чрезмерная физическая активность самостоятельным расстройством или симптомом другой психологической проблемы.

Специального лечения с доказанной эффективностью пока нет, поскольку контролируемые клинические испытания почти не проводились. В качестве возможных подходов рассматриваются психообразование, когнитивно-поведенческая терапия, работа с иррациональными установками и постепенное восстановление контроля над нагрузкой.

Для профилактики исследователи советуют заранее планировать дни восстановления, учитывать самочувствие и оценивать влияние спорта на остальные сферы жизни. Таким образом, поводом для беспокойства служит не частота посещения зала, а невозможность остановиться даже при боли, травмах, эмоциональном истощении и конфликтах с близкими.

Евгений Елисеев

Выпускающий редактор

Фото: все — www.magnific.com
Источник: akjournals.com