Что делать, если болят глаза

Что делать если болят глаза. Советы при боли. Причины появления и к какому врачу обратиться.

автор Станислав Полупанов

Боль в глазах — это очень неприятное раздражающее ощущение, которая существенно влияет на нашу жизнь. Она возникает по самым разным причинам, таким как: усталость, раздражение, инфекции и более серьезные заболевания глаз. В этой статье мы рассмотрим несколько советов, которые помогут при боли в глазах, а также причины ее появления.

Советы при боли в глазах

  1. Если у вас часто болят глаза, попробуйте отдохнуть от компьютера, смартфона и других экранов. Регулярно делайте паузу и смотрите вдаль, чтобы уменьшить усталость глаз.
  2. Используйте капли для глаз. Сухость в глазах может быть одной из причин боли. Увлажняющие капли для глаз могут помочь справиться с этим.
  3. Массируйте глаза. Легкий и нежный массаж пальцами поможет улучшить кровообращение и уменьшить напряжение глазных мышц.
  4. Избегайте курения. Курение также может негативно влиять на глаза, вызывая сухость и раздражение.

Причины появления боли в глазах

  • Если вы часто работаете за компьютером или читаете, то можете ощущать боль в глазах от усталости.
  • Аллергия может вызвать сухость и раздражение в глазах.
  • Инфекции глаз могут вызывать боль и дискомфорт.
  • Кератит — это воспаление роговицы, которое может вызвать сильную боль в глазах.
  • Глаукома — это заболевание глаз, которое вызывает боль и даже потерю зрения.

К какому врачу обратиться

Если вы испытываете боль, то необходимо незамедлительно обратиться к офтальмологу. Это врач, специализирующийся на заболеваниях глаз. Он проведет необходимое обследование глаз для определения причины и назначит соответствующее лечение.

Если боли в глазах возникают из-за других заболеваний, таких как грипп или аллергия, то врач-терапевт назначит необходимое лечение. Если боли в глазах сопровождаются другими симптомами, например, потерей зрения, сильными головными болями или нарушениями координации, то необходимо вызывать скорую помощь.

Если боли в глазах не проходят, не стоит откладывать визит к врачу. Некоторые проблемы с глазами могут привести к ухудшению зрения или даже его потере, поэтому очень важно своевременно обратиться за медицинской помощью.

Итог

Боль в глазах возникает по разным причинам и ее появление не следует игнорировать. Чтобы справиться с проблемой и предотвратить ее повторное возникновение, необходимо следить за своим здоровьем, проводить правильную гигиену глаз и носить соответствующие очки или линзы.  

Если боль в глазах длительное время не проходит, обязательно обратитесь к врачу. Своевременное лечение поможет избежать возможных осложнений и сохранить зрение на долгие годы.

Фото Клео.ру

Ученые изучили связь тревожности с трудностями засыпания у детей

Исследователи обратили внимание на объем щитовидной железы.

автор Евгений Елисеев

Почему ребенок плохо спит?

Ученые Международного университета Флориды обнаружили связь между тревожностью, объемом шишковидной железы и трудностями с засыпанием у детей 10–13 лет. Результаты исследования опубликованы в журнале Scientific Reports.

Авторы искали возможное биологическое объяснение тому, почему ребенок плохо спит при выраженной тревожности. Их внимание привлекла шишковидная железа, отмечает Ridlife.ru. Она находится в головном мозге и вырабатывает мелатонин — гормон, участвующий в регуляции суточных ритмов.

В итоговый анализ вошли данные 118 детей. Ученые оценили тревожность по клиническому обследованию и ответам детей и родителей, изучили снимки МРТ и записали показатели сна в течение одной ночи. Специальные датчики помогли определить, сколько времени занимало засыпание и как проходил сон.

У детей с высокой тревожностью больший объем ткани железы был связан с более долгим засыпанием. При низкой тревожности такой связи не обнаружили. При этом прямой связи между выраженностью тревоги и объемом железы ученые тоже не выявили.

Кроме того, исследователи оценили, какую часть ночного наблюдения дети действительно спали и сколько длились разные стадии сна. Результаты по этим показателям были менее однозначными. Отдельные связи при высокой тревожности не получили статистического подтверждения. Наиболее убедительный результат касался именно времени засыпания.

Одно из возможных объяснений ученые связывают с выработкой мелатонина. По их предположению, при тревожности этот процесс может нарушаться. Больший объем ткани железы мог бы отражать попытку организма компенсировать сбой. Однако уровень гормона в этой работе не измеряли, поэтому такое объяснение пока остается гипотезой.

Если ребенок плохо спит, по одному этому признаку нельзя судить о тревожном расстройстве или нехватке мелатонина. Исследование также не устанавливает, что именно тревога вызвала трудности с засыпанием. Дети провели под наблюдением только одну ночь, и непривычная обстановка могла повлиять на их сон. Для проверки своих предположений авторы предлагают в дальнейших исследованиях непосредственно измерять уровень мелатонина.

Евгений Елисеев

Выпускающий редактор

Фото: все — www.magnific.com
Источник: Scientific Reports