Что делать, если болит ухо: 10 советов

Что делать если болит ухо. Десять простых советов, как избавиться от боли.

автор Моника Микаия

Боль в ухе — это весьма неприятная и болезненная проблема, которая может появиться в любое время. Она возникает из-за самых разных причин. В этой статье мы дадим 10 советов, которые помогут вам справиться с болью в ухе.

10 советов при боли в ухе

  1. Нанесите теплый компресс на больное ухо, чтобы снизить боль и улучшить кровообращение в этой области.
  2. Специальные капли для ушей помогут снизить боль и устранить воспаление.
  3. Не пытайтесь вычистить ухо с помощью острых предметов, так как это лишь усилит болезненные ощущения.
  4. Препараты, содержащие парацетамол или ибупрофен, помогут уменьшить боль.
  5. Можно попробовать народные рецепты. Например, смешайте оливковое масло и чеснок, а затем нанесите эту смесь на больное ухо.
  6. Употребление достаточного количества воды поможет организму бороться с инфекцией и ускорит процесс выздоровления.
  7. Если боль в ухе не уменьшается или становится еще сильнее, то необходимо обратиться к врачу для получения консультации.
  8. Не курите, когда болит ухо. Курение серьезно затруднит процесс выздоровления.
  9. Избегайте шумных мест и не слушайте громкую музыку.
  10. Избегайте физической нагрузки, которая может повлиять на ухо. Например, точно не стоит плавать.

Причины, почему болит ухо

Боль в ухе может быть вызвана множеством причин, среди которых:

  • острый или хронический отит;
  • защемление нерва в области уха;
  • травма уха;
  • зубная боль;
  • переохлаждение или перегревание организма;
  • аллергические реакции.

Итог

Боль в ухе — это довольно неприятное ощущение. Но в большинстве случаев с ней можно справиться. Если вы столкнулись с такой проблемой, попробуйте следовать советам, которые мы рассмотрели в этой статье. А главное — не забудьте обратиться к врачу, если боль не уменьшается или становится еще сильнее. 

Не только кожа: что такое микробиом влагалища и почему вам нужно о нем знать

Деликатно раскрываем важную тему — это важная часть вашего женского здоровья.

автор Дарья Сизова

Микробиом кожи, микробиом кишечника — тема микроорганизмов добралась и до самой нежной части женского тела. Во влагалище тоже живет свое сообщество бактерий, состав которых меняется под влиянием гормонов, цикла, беременности и других факторов. Разбираемся, зачем нужен вагинальный микробиом, что может его нарушить и нужно ли его восстанавливать.

Что такое микробиом влагалища и зачем он нужен

Микробиом — это совокупность микроорганизмов, которые живут во влагалище, преимущественно лактобациллы. Они вырабатывают молочную кислоту и поддерживают кислую среду, которая мешает размножению некоторых потенциально вредных микроорганизмов.

Но у каждой женщины набор этих бактерий индивидуален. Состав микробиома может отличаться и меняться в разные периоды жизни.

При бактериальном вагинозе соотношение микроорганизмов меняется: лактобацилл становится меньше, а анаэробных бактерий — больше. Это одно из наиболее изученных состояний, связанных с изменением вагинальной микробиоты.

Что может менять микробиом

  • Уровень гормонов; 
  • менструальный цикл;
  • беременность;
  • сексуальная активность;
  • прием антибиотиков.

Интимная гигиена тоже имеет значение. Влагалище не нужно мыть изнутри: достаточно обычной гигиены наружных половых органов. Спринцевания давно не рекомендуют все ведущие врачи — они меняют состав вагинальной микробиоты и вредят ей (не делайте так, если вдруг еще практикуете).

Как понять, что что-то не так

Само изменение состава микробиома не обязательно вызывает симптомы. Обращайте внимание на побочные проявления.

  • Необычный или резкий запах выделений.
  • Изменение цвета, количества или консистенции выделений.
  • Зуд или жжение.
  • Болезненность или дискомфорт во влагалище;
  • Жжение при мочеиспускании;
  • боль во время секса.

По симптомам нельзя определить, что именно произошло. Например, похожие проявления бывают при бактериальном вагинозе, кандидозе и некоторых инфекциях, передающихся половым путем. Для точного диагноза нужен осмотр и анализы.

Нужно ли восстанавливать микробиом

Если женщина здорова и никаких симптомов нет, специально «восстанавливать» микробиом не требуется. У здоровых женщин его состав может быть разным — нет единого набора бактерий, который нужно поддерживать.

Популярные пробиотики полезны как дополнительный метод поддержки при бактериальном вагинозе, особенно если есть рецидивы. Но результаты исследования компонентов для профилактики неоднозначны — их нельзя рекомендовать всем. 

Нужно ли сдавать анализ на микробиом

Современные тесты позволяют обнаружить большое количество микроорганизмов и определить состав вагинальной микробиоты. Но наличие конкретной бактерии само по себе не говорит о заболевании: многие микроорганизмы встречаются и у здоровых женщин.

Если появились выделения, запах, зуд или жжение, врач выбирает обследование исходя из симптомов. Поэтому сдавать анализ «на микробиом» просто для проверки здоровья обычно не нужно. Если ничего не беспокоит, достаточно обычного наблюдения у гинеколога.

Дарья Сизова

Фото: все — www.magnific.com
Источник: Клео.ру