Массаж лица: как, чем и зачем делать в домашних условиях

Массаж - самый простой и эффективный способ подтянуть овал лица и разгладить кожу. Рассказываем про техники и средства для самостоятельного массажа лица.

автор Мария Орешкина

Польза дела

Массаж лица — это не просто приятная и расслабляющая процедура, но и действенный инструмент в уходе за кожей. Регулярное выполнение этой процедуры оказывает комплексное воздействие, улучшая кровообращение и цвет лица, активизируя клеточный метаболизм и ускоряя процесс обновления кожи. Кроме того, массаж лица способствует устранению отечности и имеет лифтинг-эффект, делая овал лица более четким.

Не все так гладко

Несмотря на массу достоинств, у самомассажа лица есть и некоторые минусы. Для начала нужно ознакомиться с правильной техникой проведения процедуры, чтобы не растянуть кожу, не навредить мышцам лица и не усилить проявления купероза. Перед массажем важно тщательно очистить кожу от макияжа и избытка кожного сала. Если этого не сделать, то загрязнения забьют поры – и тогда воспалений не избежать.

Фото: архивы пресс-служб. Масло для лица Lotus Face, Clarins. Массажное масло для лица, Natura Botanica. Массажное масло для лица, Beauty Assistant
Во время процедуры надо обязательно использовать крем или специальное масло, так как массаж на сухой коже только нарушает ее тонус. Какую бы технику массажа вы ни выбрали, ключевой принцип остается неизменным: массажные движения следует выполнять по массажным линиям – от центра лица к периферии. Массировать нужно снизу вверх, начиная от шеи и подбородка и заканчивая лбом. 

Фото: freepik.com

Дело техники

Существуют разные техники ручного массажа: поглаживание, растирание, разминание, щипки, легкие постукивания, скользящие движения. Косметологи рекомендуют использовать сочетание этих элементов в процессе процедуры и уделять массажу 5-10 минут каждый день или по 20 минут дважды в неделю.

К сожалению, добиться такой техники, чтобы результат был сравнимым с визитом к косметологу, непросто. Хорошо, что есть много приспособлений и гаджетов для того, чтобы облегчить процесс самомассажа и сделать его более эффективным. 

Фото: freepik.com

Наиболее распространенные и доступные по цене – массажный ролик и скребок гуаша. Лучше выбирать аксессуары из натурального камня (нефрита или розового кварца), они более долговечные и тактильно приятные. Использовать их просто: нанесите массажное масло и водите скребком по массажным линиям от центра лица к периферии, хорошо прорабатывая линию скул и подбородка.

Фото: архивы пресс-службы FOREO.

Массаж на более профессиональном уровне можно сделать в домашних условиях при помощи умных электронных гаджетов. Такие приборы имеют функцию микротокового массажа, тонизирующего кожу, инфракрасного LED-света для повышения упругости, а также много других эффективных режимов и техник. 

Главное – не забывать о регулярности массажа, установить себе удобный график и следовать ему. Тогда результаты точно порадуют!

Фото: архивы пресс-служб. Роликовый массажер для лица и шеи L-Mirru, OLZORI. Массажный Прибор для подтяжки кожи лица и декольте, Yamaguchi. Умный девайс для очищения и массажа с функциями светотерапии и микротоков LUNA™ 4, FOREO

Больше новостей о красоте, звездах и моде – в телеграм-канале Клео.

EGF в косметике: что дает этот трендовый компонент?

Разбираемся, как фактор роста влияет на клетки кожи, кому подходят средства с EGF и на что обращать внимание при выборе.

автор Мария Орешкина

что такое egf косметика

В последние пару лет в составе сывороток, кремов и масок все чаще мелькает загадочная аббревиатура EGF. Одни бренды обещают, что этот компонент дает омоложение на клеточном уровне, другие — сулят эффект, сравнимый с инъекциями. А некоторые косметические химики наоборот обеспокоены возможными негативными последствиями применения EGF.

Что такое EGF?

Аббревиатура расшифровывается как Epidermal Growth Factor — эпидермальный фактор роста (ЭФР). Это белок, который естественным образом вырабатывается в нашем организме и отвечает за деление и рост клеток кожи. Проще говоря, это сигнал для клеток, который говорит им: пора обновляться.

С возрастом выработка факторов роста в коже замедляется. Клетки начинают делиться медленнее, процессы регенерации затухают, появляются морщины, кожа теряет упругость и сияние. Именно здесь в игру вступает косметика с ЭФР- ее задача компенсировать этот дефицит и снова разбудить клетки.

В средства ухода добавляют фактор роста, полученный биотехнологическим путем — обычно с использованием дрожжей или специальных бактерий, которые учат производить этот белок. По своему действию он идентичен человеческому. Попадая на кожу, он связывается с рецепторами на поверхности клеток и запускает каскад биохимических реакций. Клетки получают сигнал к обновлению, начинают активнее вырабатывать коллаген и эластин, ускоряется синтез гиалуроновой кислоты.

Исследования подтверждают: производные EGF могут быть эффективны не только для омоложения и улучшения текстуры кожи, но и для осветления пигментации. Но сработает ли все это на вашей коже, сильно зависит от формулы и способа применения. Дело в том, что сам по себе этот компонент не проникает сквозь неповрежденный роговой слой. Он работает на поверхности, взаимодействуя с рецепторами, но чтобы он добрался до живых клеток, нужны либо микроповреждения кожи, либо специальные системы доставки. По этой причине EGF хорошо работает в паре с микроиглами, PDRN, пептидами, коллагеном, гиалуроновой кислотой и ниацинамидом.

Подводные камни

Эпидермальный фактор роста заставляет клетки делиться, и это хорошо — для заживления и быстрого восстановления кожи. Но если стимулировать деление без контроля, можно получить неприятные последствия. Поэтому желательно использовать косметику с данным активом курсами (не на долгосрочной основе) и после консультации с косметологом.

Кому подходит косметика с EGF?

В целом, уход, включающий эпидермальный фактор роста, рекомендуют для любого типа кожи после 30-35 лет, когда процессы обновления начинают замедляться. Косметика с EGF может быть полезна:

  • Для ускорения восстановления после травмирующих процедур (пилингов, лазера).
  • Для разглаживания мелких и средних морщин.
  • Для повышения упругости и плотности кожи.
  • Для выравнивания тона и осветления пигментации.

Как не купить пустышку?

Многие бренды пишут EGF крупными буквами, а в составе — лишь намек на факторы роста или вообще пептиды, не имеющие к ним отношения. Чтобы не купить пустышку, смотрите на конкретные названия в составе.

  • EGF, Epidermal Growth Factor — прямой компонент.
  • sh-Oligopeptide-1 — синтетический пептид, имитирующий действие эпидермального фактора роста.
  • Биомиметический ЭФР — встречается в премиальных брендах, таких как BABOR.

Если же в составе просто указано про пептиды и экстракты без уточнения, то, скорее всего, ЭФР там нет. Кроме того, важно учитывать, что технология применения факторов роста достаточно сложная, поэтому рассчитывать на то, что компонент будет рабочим в бюджетных брендах, не стоит.

Эпидермальный фактор роста — не маркетинговая пустышка, а компонент с серьезной научной базой. Он действительно может пробуждать клетки к обновлению, но только если производитель позаботился о формуле. Чтобы актив сработал, его нужно доставить в нужное место, а это задача нетривиальная: уменьшать молекулу, упаковывать в липосомы, комбинировать с другими компонентами. Именно поэтому важна не только надпись на этикетке, но и технология, стоящая за ней. При правильном подходе EGF становится именно тем звеном, которого не хватало в уходе, когда привычные сыворотки с пептидами и гиалуронкой уже перестали давать видимый результат. А главное — он работает не на поверхности, а запускает процессы в глубине, помогая коже вспомнить, как обновляться.

Мария Орешкина

Редактор раздела «Бьюти»

Фото: архив бренда ASKIN CARE / Антивозрастная лифтинг-сыворотка с EGF для лица; архив бренда THIM / Омолаживающий крем для лица Rose PDRN & EGF Intense
Источник: Kleo.ru