Бьюти

30 июня

Как улучшить состояние кожи: эффективные советы и рекомендации по уходу

Как улучшить состояние кожи с помощью проверенных методов. Советы по уходу, питанию и образу жизни для здоровой кожи.

автор Станислав Полупанов

10 012

Красивая, чистая, здоровая кожа – мечта любой женщины. За ее состоянием важно следить не только по эстетическим причинам. Кожа непосредственно «говорит» о том, в каком состоянии находится наш организм. Неправильный образ жизни, различные заболевания могут привести к утрате ее упругости и эластичности, появлению преждевременных морщин, пятен, шелушению и сухости. Если вы столкнулись с подобными проблемами и задумываетесь о том, как улучшить состояние кожи, прочтите эту статью Клео.ру, в которой приведены действенные советы.

Основные факторы, влияющие на состояние кожи

Кожа может утратить свой здоровый вид вследствие определенных факторов. Ее состояние может ухудшаться по нескольким причинам, к числу которых относятся следующие:

Недостаток сна и снижение его качества. Как известно, взрослому человеку необходимо спать не менее 7-8 часов в сутки, чтобы его организм, в том числе и кожа, успели восстановиться. Если вы мало спите, недосыпаете, вряд ли ваша кожа будет выглядеть здоровой и отдохнувшей.
Климатические и погодные условия. На состоянии кожи способны негативно отразиться переохлаждение из-за зимних морозов, сильные порывы ветра, повышенная влажность, агрессивные солнечные лучи. Также ее состояние может ухудшиться весной, когда у многих людей возникает авитаминоз.
Употребление алкогольных напитков, из-за которых организм обезвоживается, что непосредственно отражается на состоянии кожи. Это может вызвать ее сухость, шелушение, появление преждевременных морщин и признаков старения.
Курение – делает кожу тусклой, а ее качество ухудшается. Это связано с тем, что к клеткам перестает поступать достаточное количество кислорода, в организме снижается уровень витамина С. Аналогичное влияние оказывает стресс, приводящий к дисбалансу кровообращения.
Несбалансированное питание, когда в организм поступает недостаточное количество полезных веществ, что отражается на коже.
Некачественная косметика, недостаточное очищение кожи при снятии макияжа. В результате поры забиваются, появляются комедоны, в некоторых случаях возникают аллергические реакции.
Старение организма – естественный процесс, который отражается, в том числе, и на состоянии кожи. Она с возрастом утрачивает свою упругость и эластичность.

Уход за кожей

Качественный уход за кожей – обязательное условие, если вы хотите, чтобы она выглядела здоровой и привлекательной. Чтобы понять, какие меры вам нужно принимать, для начала определите ее тип. Именно от этого будет зависеть выбор косметических средств, которые обязательно должны быть качественными. В некоторых случаях, если вы испытываете особые проблемы, необходима консультация дерматолога, возможно, потребуется сдать определенные анализы. В целом грамотный уход за кожей включает следующие составляющие:

правильный подбор косметических средств, в том числе предназначенных и для очищения, которое заслуживает особого внимания. Также важно своевременно увлажнять и питать кожу;
полноценный и качественный сон, соблюдение режима дня;
сбалансированное питание, с достаточным количеством витаминов и микроэлементов, необходимых для здоровья организма;
умеренные физические нагрузки, способствующие поступлению кислорода к органам и системам;
контроль состояния здоровья, необходимо следить за нормальным функционированием почек, ЖКТ, кровеносной и эндокринной систем.

Советы и рекомендации

Чтобы ваша кожа была здоровой и сияющей, важно уделять внимание определенным моментам. Так, Клео.ру советует учитывать следующие рекомендации:

Пересмотрите косметические средства, которыми вы пользуетесь. Вполне вероятно, вам понадобится подобрать новую косметику очищения, увлажнения и питания кожи. Не спешите делать выбор в пользу антивозрастных средств, поскольку они не всегда способны оказать желаемое действие. Помните правило: лучше приобрести меньше косметики, но зато отдать предпочтение ее качеству.
Перед сном или после прихода домой обязательно снимайте макияж, чтобы ваша кожа успела как следует отдохнуть. Регулярно пользуйтесь скрабами, пилингами, способствующими глубокой очистке кожи.
Уделяйте внимание качеству воды, которую вы пьете, поскольку она питает организм изнутри и непосредственно влияет на состояние вашей кожи. Выпивайте не менее 1,5-2 литров чистой питьевой воды в день, это необходимая норма для взрослого человека.
В летний сезон перед тем, как выходить на улицу, нанесите на кожу средства, обеспечивающие защиту от агрессивного воздействия солнечных лучей.
Уделяйте внимание питанию. В вашем рационе обязательно должны присутствовать продукты, обеспечивающие достаточное количество белков, витаминов, жирных кислот, цинка, железа. При необходимости обратитесь за консультацией к диетологу.
Избавьтесь от вредных привычек, помните, что курение и алкоголь самым негативным образом отражаются на состоянии вашей кожи.
Регулярно меняйте постельное белье и полотенца, поскольку со временем на них скапливается огромное количество отмерших клеток и всевозможных бактерий.
Управляйте своим стрессом, не перегружайтесь, планируйте столько дел, сколько вы в состоянии осилить.

Подведем итог

Теперь вы знаете, как улучшить состояние кожи, и какие меры для этого нужно принимать. Помните, что все работает в комплексе. У вас будет сияющая здоровая кожа в том случае, если вы уделяете внимание не только подбору косметики, но и питанию, своему образу жизни.

Бьюти

23 июля

EGF в косметике: что дает этот трендовый компонент?

Разбираемся, как фактор роста влияет на клетки кожи, кому подходят средства с EGF и на что обращать внимание при выборе.

автор Мария Орешкина

500

В последние пару лет в составе сывороток, кремов и масок все чаще мелькает загадочная аббревиатура EGF. Одни бренды обещают, что этот компонент дает омоложение на клеточном уровне, другие — сулят эффект, сравнимый с инъекциями. А некоторые косметические химики наоборот обеспокоены возможными негативными последствиями применения EGF.

Что такое EGF?

Аббревиатура расшифровывается как Epidermal Growth Factor — эпидермальный фактор роста (ЭФР). Это белок, который естественным образом вырабатывается в нашем организме и отвечает за деление и рост клеток кожи. Проще говоря, это сигнал для клеток, который говорит им: пора обновляться.

С возрастом выработка факторов роста в коже замедляется. Клетки начинают делиться медленнее, процессы регенерации затухают, появляются морщины, кожа теряет упругость и сияние. Именно здесь в игру вступает косметика с ЭФР- ее задача компенсировать этот дефицит и снова разбудить клетки.

В средства ухода добавляют фактор роста, полученный биотехнологическим путем — обычно с использованием дрожжей или специальных бактерий, которые учат производить этот белок. По своему действию он идентичен человеческому. Попадая на кожу, он связывается с рецепторами на поверхности клеток и запускает каскад биохимических реакций. Клетки получают сигнал к обновлению, начинают активнее вырабатывать коллаген и эластин, ускоряется синтез гиалуроновой кислоты.

Крем для лица Collagen EGF Peptide. Фото: архив бренда APLB

Исследования подтверждают: производные EGF могут быть эффективны не только для омоложения и улучшения текстуры кожи, но и для осветления пигментации. Но сработает ли все это на вашей коже, сильно зависит от формулы и способа применения. Дело в том, что сам по себе этот компонент не проникает сквозь неповрежденный роговой слой. Он работает на поверхности, взаимодействуя с рецепторами, но чтобы он добрался до живых клеток, нужны либо микроповреждения кожи, либо специальные системы доставки. По этой причине EGF хорошо работает в паре с микроиглами, PDRN, пептидами, коллагеном, гиалуроновой кислотой и ниацинамидом.

Подводные камни

Эпидермальный фактор роста заставляет клетки делиться, и это хорошо — для заживления и быстрого восстановления кожи. Но если стимулировать деление без контроля, можно получить неприятные последствия. Поэтому желательно использовать косметику с данным активом курсами (не на долгосрочной основе) и после консультации с косметологом.

Кому подходит косметика с EGF?

В целом, уход, включающий эпидермальный фактор роста, рекомендуют для любого типа кожи после 30-35 лет, когда процессы обновления начинают замедляться. Косметика с EGF может быть полезна:

Для ускорения восстановления после травмирующих процедур (пилингов, лазера).
Для разглаживания мелких и средних морщин.
Для повышения упругости и плотности кожи.
Для выравнивания тона и осветления пигментации.

Как не купить пустышку?

Многие бренды пишут EGF крупными буквами, а в составе — лишь намек на факторы роста или вообще пептиды, не имеющие к ним отношения. Чтобы не купить пустышку, смотрите на конкретные названия в составе.

EGF, Epidermal Growth Factor — прямой компонент.
sh-Oligopeptide-1 — синтетический пептид, имитирующий действие эпидермального фактора роста.
Биомиметический ЭФР — встречается в премиальных брендах, таких как BABOR.

Если же в составе просто указано про пептиды и экстракты без уточнения, то, скорее всего, ЭФР там нет. Кроме того, важно учитывать, что технология применения факторов роста достаточно сложная, поэтому рассчитывать на то, что компонент будет рабочим в бюджетных брендах, не стоит.

Биоплацентарная сыворотка-концентрат E.G.F Complex. Фото: архив бренда A.G.E. STOP SWITZERLAND

Эпидермальный фактор роста — не маркетинговая пустышка, а компонент с серьезной научной базой. Он действительно может пробуждать клетки к обновлению, но только если производитель позаботился о формуле. Чтобы актив сработал, его нужно доставить в нужное место, а это задача нетривиальная: уменьшать молекулу, упаковывать в липосомы, комбинировать с другими компонентами. Именно поэтому важна не только надпись на этикетке, но и технология, стоящая за ней. При правильном подходе EGF становится именно тем звеном, которого не хватало в уходе, когда привычные сыворотки с пептидами и гиалуронкой уже перестали давать видимый результат. А главное — он работает не на поверхности, а запускает процессы в глубине, помогая коже вспомнить, как обновляться.

Фото: архив бренда ASKIN CARE / Антивозрастная лифтинг-сыворотка с EGF для лица; архив бренда THIM / Омолаживающий крем для лица Rose PDRN & EGF Intense

Источник: Kleo.ru