Что делать, если чешутся глаза: причины неприятных симптомов, способы их лечения

Узнайте, почему чешутся глаза и как с этим бороться.

автор Станислав Полупанов

Зуд в глазах – весьма неприятное явление, с которым могут столкнуться многие. Мало того, что он доставляет массу неприятных ощущений и вызывает дискомфорт, это влияет и на качество жизни. Человеку становится сложно сосредоточиться на чем-либо, поскольку его постоянно отвлекает этот неприятный симптом. Также повышается риск инфицирования, поскольку глаз касаются руками, на которых могут быть микробы. Если вы хотите узнать, что делать, если чешутся глаза, как облегчить этот симптом, изучите данную статью, в которой Клео.ру дает действенные советы.

Основные причины зуда в глазах

Раздражение глаз может возникать по самым разным причинам. Некоторые из них весьма безобидны, другие свидетельствуют о серьезных офтальмологических заболеваниях, требующих квалифицированного лечения. Основные причины, вызывающие зуд в глазах, таковы:

  • Конъюнктивит, ячмень и другие воспалительные заболевания, провоцирующие раздражение нервных рецепторов глаз.
  • Нагрузка, возникающая в результате работы за компьютером на протяжении длительного периода времени. В результате роговица не получает достаточно влаги, что ощущается как постоянная сухость глаз.
  • Трихиаз – заключается в том, что ресницы растут неправильно и имеют загиб в направлении глаз.
  • Воспалительное поражение краев века – блефарит.
  • Демодекоз – заболевание, которое провоцирует клещ, размножающийся в ресничных фолликулах и вызывающий зуд.
  • Аллергия – вызывает покраснение и опухание век, слезоточивость и зуд глаз.
  • Внешние факторы – реакция на пыль, химические вещества, дым.
  • Попадание в глаз инородного тела.
  • Хроническая усталость, возникающая в результате недосыпания и повышенных нагрузок.
  • Общие заболевания организма, к примеру, сахарный диабет.
  • Возрастные изменения.
  • Ношение неправильно подобранных контактных линз.
  • Корригирующие очки, которые уже нужно заменить из-за изменения показателей зрения или ухудшения качества линз.

Изображение сгенерировано при помощи нейросети Midjourney

Способы лечения и облегчения симптомов

Перед тем как назначить лечение, специалист проводит диагностику, заключающуюся в следующем:

  • оценка остроты зрения – обязательная процедура;
  • при ношении очков проверяется корректность линз;
  • биомикроскопия – процедура, во время которой оценивается состояние разных отделов глаза: роговицы, конъюнктивы, век;
  • при аллергии сдают анализ крови на антитела IgE, делают соскоб конъюнктивы;
  • при подозрении на демодекоз назначается биопсия, помогающая выявить наличие паразита.

Изображение сгенерировано при помощи нейросети Midjourney

Лечение подбирается в зависимости от причины, вызвавшей неприятные симптомы. В некоторых случаях меры направлены на их облегчение и устранение, в других требуется более серьезное вмешательство. Среди данных методов Клео.ру выделяет следующие:

  • При чрезмерной усталости, возникающей в результате длительной работы за компьютером и перенапряжении глаз, рекомендуется пересмотреть процесс работы, делать это при хорошем освещении, пользоваться компьютерными очками, выполнять упражнения для глаз. Облегчить состояние помогут глазные капли.
  • При аллергии прописывают антигистаминные препараты. Профилактические меры заключаются в ограничении контакта с аллергеном, исключении из рациона продуктов, провоцирующих такую реакцию, частом проведении влажной уборки.
  • При конъюнктивите в некоторых случаях прибегают к промыванию глаз. Лечение заключается в прописывании капель, которые в каждом индивидуальном случае, в зависимости от причины, вызвавшей заболевание, могут быть антибактериальными, противогрибковыми или антигистаминными.
  • При демодекозе назначают акарицидные и антигрибковые лекарственные средства.
  • При необходимости коррекции зрения подбирают очки или контактные линзы. Если такие меры не могут помочь, пациенту предлагают лазерную коррекцию.
  • При блефарите проводят лечение мазями, каплями для глаз. Если возникают осложнения, проявляющиеся в виде заворота или выворота век, не обойтись без хирургического вмешательства.

Изображение сгенерировано при помощи нейросети Midjourney

Когда обращаться к врачу

Если неприятные симптомы не проходят и длятся несколько дней, а принятые вами самостоятельно меры не помогают, глаза чешутся все равно, это повод для того, чтобы обратиться к специалисту. Не затягивайте с его посещением, чтобы избежать осложнений. В зависимости от причины, вызвавшей подобные симптомы, вам следует обратиться к офтальмологу или аллергологу.

Подведем итог

Теперь вы знаете, что делать, если чешутся глаза, какие причины могут вызвать эти симптомы и какие методы лечения применяются для их устранения. Помните о том, что своевременное обращение к специалисту поможет вам избежать осложнений и негативных последствий для вашего здоровья.

9 продуктов, которые помогут поддержать когнитивную стабильность

Составили набор продуктов, который улучшит концентрацию и поднимет настроение.

автор Дарья Сизова

продукты для хорошей работы ЖКТ

Питание влияет не только на вес, работу ЖКТ и общее самочувствие, но и на работу мозга. Правильный рацион снижает воспаление мозговой ткани, которое ухудшает память. Определенные продукты стимулируют синтез нейромедиаторов — веществ, которые регулируют настроение, концентрацию и память. Еда также поддерживает ось кишечник-мозг — кишечные бактерии напрямую влияют на работу мозга через нервные и иммунные пути. 

Регулярное употребление определенных групп продуктов позитивно влияет на работу мозга и может замедлить его старение. Но не ждите быстрого эффекта после первого приема пищи — эффект накопительный. Выбрали несколько вариантов, которые можно есть каждый день (будет и вкусно, и полезно).

Жирная рыба

Лосось, скумбрия, сардины и форель богаты омега-3. Вещество снижает уровень бета-амилоида — белка, образующего токсичные скопления в мозге, улучшают память и повышают скорость обработки информации. Дефицит провоцирует депрессию и когнитивное снижение. 

Ешьте 2–3 порции в неделю, лучше запекать или готовить на пару — жарка разрушает омега-3.

Листовые овощи

Шпинат, кейл, брокколи и руккола содержат витамин K, лютеин, фолат и бета-каротин. Исследование показало: люди, которые едят порцию листовой зелени в день, имеют когнитивный возраст мозга на 11 лет моложе тех, у кого в рационе нет этой зелени. 

Сочетайте с оливковым маслом — витамин K жирорастворимый и усваивается лучше с жиром.

Ягоды

Черника, голубика и малина содержат антоцианы — пигменты, которые защищают мозг от повреждений и улучшают его работу. Они положительно влияют на нейродегенеративные заболевания, связанные с возрастом. 

ягоды малина, голубика

Ешьте горсть в день, можно использовать для блюд и замороженные ягоды (в них количество антоцианов не меньше, чем в свежих). 

Грецкие орехи

Содержат альфа-линоленовую кислоту — тип омега-3, который улучшает когнитивные показатели и снижает кровяное давление. Достаточно около 28 г в день — примерно горсть в качестве перекуса или добавки к салатам или десертам.

Яйца

Содержат холин, фосфолипиды, триптофан и омега-3. Холин необходим для выработки ацетилхолина — нейромедиатора, важного для памяти и внимания. Полезные вещества содержатся в желтке, поэтому есть нужно целое яйцо, а не только белок. 

Цельные злаки

Овсянка, киноа и бурый рис обеспечивают мозг стабильной энергией за счет медленных углеводов. В отличие от рафинированных продуктов, они не вызывают скачки глюкозы и туман в голове. Попробуйте постепенно заменить белый хлеб на овсянку, белый рис на бурый, обычные макароны на киноа.

Оливковое масло

Источник мононенасыщенных жирных кислот и антиоксидантов с противовоспалительным эффектом. Ключевой элемент средиземноморской диеты, которая по данным исследований улучшает показатели когнитивного здоровья в долгосрочной перспективе. Используйте 2–3 столовые ложки в день для заправки салатов и готовых блюд — при жарке на высоких температурах часть полезных свойств теряется.

Ферментированные продукты

Йогурт, кефир, кимчи и квашеная капуста содержат лактобациллы и бифидобактерии, которые через ось кишечник-мозг влияют на когнитивное здоровье. Продукты их жизнедеятельности защищают нейроны и снижают воспаление в мозге.

йогурт с орехами

Важно употреблять их регулярно, от одной порции раз в неделю вы не увидите желаемый эффект. Йогурт можно есть с ягодами, льняным семенем или гранолой на завтрак. Кефир лучше пить на ужин, в чистом виде или в смузи.

Темный шоколад

Содержит флавоноиды, антиоксиданты и кофеин. Флавоноиды улучшают кровоток в мозге, кофеин поддерживает концентрацию. Но результат дает именно высокое содержание какао, а не молочный шоколад. Выбирайте плитки с содержанием какао от 70% и ешьте по 20–30 г в день.

Дарья Сизова

Фото: magnific.com
Источник: Клео.ру