Здоровье

25 апреля

Повышенная мочевая кислота в крови: причины и лечение

Узнайте все о повышенном уровне мочевой кислоты в крови: причины, симптомы, методы диагностики, лечение и профилактика.

автор Станислав Полупанов

10 272

В каждом организме проходят биохимические процессы, обеспечивающие нормальное функционирование внутренних органов и систем. Но иногда они нарушаются, что в результате приводит к различным болезням и состояниям. Одним из них является повышенная концентрация мочевой кислоты в крови. Клео.ру предлагает разобраться, почему возникают такие ситуации, как выявить проблему на ранней стадии и что нужно делать в таких случаях.

Причины повышения мочевой кислоты

Мочевая кислота – соли натрия и калия, образующиеся в результате распада пищи, употребляемой человеком. Наиболее богатыми на пуриновые основания считаются продукты с высоким содержанием белка – мясо, субпродукты, рыба, грибы, бобовые и некоторые овощи. При нормальном функционировании эти соединения растворяются и выводятся с мочой и через ЖКТ, не откладываясь в организме.

Уровень мочевой кислоты может варьироваться в зависимости от пола и возраста человека. Средние показатели нормы составляют:

для взрослых мужчин – 210-420 мкмоль/л;
для взрослых женщин – 150-350 мкмоль/л;
для детей (до 14 лет) – 120-320 мкмоль/л.

В пожилом возрасте естественные процессы в организме меняются, показания нормы возрастают: для мужчин – до 480 мкмоль/л и для женщин – до 430 мкмоль/л.

При нормальной концентрации мочевой кислоты в крови она выводится и не накапливается. Если в организме происходят сбои, то может развиваться гиперурикемия. Повышение уровня мочевой кислоты может развиваться по следующим причинам:

Наследственные заболевания. Редкие генетические болезни могут влиять на разложение и выведение мочевой кислоты.
Почечная недостаточность. Мочевая кислота перерабатывается почками и в основном выводится с мочой. При заболеваниях и патологиях органа этот процесс может замедляться, и продукты распада откладываются в организме.
Метаболический синдром. В этом состоянии нарушается обмен веществ, в том числе и переработка пуриновых соединений.
Прием определенных лекарств. Некоторые препараты могут влиять на формирование и выведение мочевой кислоты. Например, такое свойство наблюдается у некоторых мочегонных средств.
Гипертония.
Ацидоз. Нарушение внутреннего баланса кислотности может нарушать выведение продуктов распада. Оно может возникать при резких переменах образа жизни, режима питания или злоупотребления спиртными напитками.
Преэклампсия и эклампсия. Осложнения, которые могут возникать на различных этапах беременности.
Гипотиреоз и гиперпаратиреоз. Нарушение работы щитовидной железы тоже может спровоцировать изменения в обмене веществ, что, в свою очередь, сказывается на уровне мочевой кислоты в крови.

Выше указаны самые распространенные причины. Однако этот список не является исчерпывающим. Для определения причины, по которой уровень мочевой кислоты в крови начал повышаться, необходимо обратиться к лечащему врачу и сдать необходимые анализы. Попытки самодиагностики и последующего самолечения могут не дать желаемого результата, а в худшем случае – спровоцируют новые проблемы со здоровьем.

Симптомы повышенной мочевой кислоты

На ранних этапах обнаружить гиперурикемию очень тяжело. Единственным эффективным способом раннего обнаружения проблем является регулярное обследование. Симптомы начинают проявляться, когда концентрация мочевой кислоты в крови достигает высоких значений. Проблема может проявляться такими симптомами:

Отеки, покраснения и боли в суставах – симптомы подагры. Чаще всего это происходит на больших пальцах ног, но они могут появляться и в других местах. Например, в области коленей.
Симптомы мочекаменной болезни. Проявляются в виде болей в районе живота, паха и пояснице. В редких случаях сопровождаются кровью в моче, тошнотой и рвотой.
Изменения в поведении. Могут возникать приступы агрессии, раздражительности и подавленного состояния. Часто дополняются сильной и длительной усталостью.
Головные боли и мигрени. Возможны головокружения.
Перепады давления, нарушение сердечного ритма.

В крайне редких случаях повышенный уровень мочевой кислоты может проявляться в появлении сыпи и пятен на коже.

Если такие симптомы появились и сопровождаются увеличением или уменьшением выделения мочи, необходимо незамедлительно обратиться к лечащему врачу. Начинать процесс самолечения не рекомендуется, так как подобная симптоматика присуща и другим опасным заболеваниям. Прием препаратов может сказаться на анализах, и специалисту будет намного сложнее поставить правильный диагноз.

Лечение повышенной мочевой кислоты

После обнаружения симптомов гиперурикемии, или подагры на ранней стадии необходимо обратиться к лечащему врачу. Специалист определит, какие анализы необходимо сдать, чтобы по ним определить причину возникновения проблемы и назначить курс лечения.

Как правило, диагностика включает в себя анализ крови и мочи. В запущенных случаях и при появлении уплотнений может потребоваться исследование суставной жидкости и рентген суставов.

Определив причину повышенного уровня мочевой кислоты в крови, лечащий врач назначает лечение. Как правило, оно включает в себя следующие меры:

Коррекцию питания и диету. Людям, страдающим подагрой, необходимо исключить из рациона продукты с высоким содержанием пурина, а также полностью отказаться от алкоголя хотя бы на время лечения.
Колхициновые алкалоиды и анальгетики. Эта группа препаратов помогает снять болевые симптомы и подагрические приступы.
Нестероидные противовоспалительные средства. Применяются совместно с анальгетиками для уменьшения воспалительных процессов.
Урикодепрессоры. Препараты этой группы уменьшают уровень мочевой кислоты за счет замедления ее синтеза.
Антиподагрические лекарственные препараты. Уменьшают выделение мочевой кислоты и ускоряют ее выведение.
Ощелачивающие препараты. Используются для профилактики отложения уратных камней.

Клео.ру напоминает, что процесс лечения и препараты может назначить исключительно врач на основе изучения результатов обследования. Самолечение может не дать желаемого результата, спровоцировать серьезные осложнения и осложнить последующую диагностику.

Профилактика повышенной мочевой кислоты

Самое эффективное лечение – это профилактика. Она включает в себя такие меры:

Ведение правильного образа жизни. Достаточная физическая активность и поддержание нормального веса являются важными аспектами для нормализации обмена веществ. А это, в свою очередь, обеспечит синтез мочевой кислоты в переделах нормы и ее последующее выведение.
Коррекция питания. Людям, имеющим склонность к подагре и артритам, рекомендуется уменьшить количество продуктов с высоким содержанием пуринов. Вместе с этим необходимо поддерживать нормальное потребление воды, чтобы помочь почкам эффективно выводить мочевую кислоту.
Снижение факторов риска. Подагра может развиваться при злоупотреблении алкоголем и мочегонными препаратами. Спиртные напитки, и в особенности пиво, не рекомендуются людям, склонным к подагре. Диуретики тоже стоит принимать только по назначению врача.
Регулярное медицинское обследование. Повышенный уровень мочевой кислоты не дает симптомов на ранней стадии, но его можно выявить, сделав анализ крови. Своевременный визит к лечащему врачу поможет устранить проблему еще до того, как она повлияет на здоровье.

Подведем итог

Повышенная мочевая кислота в крови может создавать много проблем для здоровья и неудобств в повседневной жизни. Лечение этого состояния включает в себя как коррекцию образа жизни, так и медикаментозное воздействие. Важно помнить, что самодиагностика и последующее самолечение могут быть опасными для здоровья, этот процесс стоит доверить врачу.

Здоровье

8 июня

Как жара разрушает организм: от расширения сосудов до теплового удара

Необходимо соблюдать простые меры безопасности во время продолжительной жары.

автор Дарья Сизова

330

Перегрев только кажется маленькой неприятностью, которая немного портит день, но последствия для могут быть серьезными. Если человек перегрелся на солнце, организм не может эффективно регулировать температуру тела. Расширяются сосуды, усиливается потоотделение, ускоряется потеря жидкости и электролитов. На этом фоне может падать давление, учащаться сердцебиение и ухудшаться общее самочувствие. Если механизмы терморегуляции не справляются, повышается риск обезвоживания, теплового истощения и теплового удара — состояния, требующего неотложной медицинской помощи. Рассказываем, как не допустить подобного.

Что происходит с организмом в жару

В норме тело поддерживает стабильную температуру за счет сосудистых реакций и потоотделения. В жаркую погоду эти механизмы работают интенсивнее.

Расширяются сосуды и снижается артериальное давление.
Усиливается потоотделение, тело быстро теряет жидкость.
Нарушается водно-солевой баланс.
Учащается сердечный ритм.
Снижается концентрация и работоспособность.
Растет нагрузка на сердечно-сосудистую систему.

Кто в зоне особого риска

Люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями;
пожилые;
беременные;
люди с эндокринными нарушениями;
те, кто принимает диуретики, антидепрессанты.

Как себе помочь

Следите за водным балансом

В жару организм теряет не только воду, но и электролиты, которые отвечают за работу сердца, мышц и нервной системы. Даже небольшое обезвоживание может усиливать слабость, головокружение и снижение давления.

Регулярно пейте воду в течение дня небольшими порциями, не дожидаясь, пока начнется жажда. Повышайте свою обычную норму и не стоит опасаться появления отеков — наоборот, от недостатка влаги организм может начать задерживать воду.

Контролируйте физическую нагрузку и следите за режимом

В жару нагрузка на сердечно-сосудистую систему выше, дополнительное напряжение усиливает общее утомление. Физическую активность стоит переносить на утренние или вечерние часы, а в пик жары снижать темп и объем задач. Так будет меньше рисков перегрева и солнечного удара.

Охлаждайтесь

Температура тела снижается через кожу, поэтому холод напрямую влияет на самочувствие. Помогают прохладный душ, умывание, влажные компрессы на зоны с крупными сосудами — шею, запястья, лоб. Включайте кондиционер и вентилятор — сам по себе холодный воздух не спровоцирует простуду. Главное, избегайте резких перепадов температуры.

Носите легкую одежду

Плотные и темные ткани задерживают тепло, а легкие и светлые материалы помогают телу быстрее охлаждаться. Старайтесь долго не находиться в закрытых, плохо проветриваемых помещениях, а если планируете долго быть на улице (особенно с 12:00 до 16:00, когда солнце в зените), выбирайте тенистые и прохладные места.

Следите за рационом

Организму сложнее переваривать тяжелую, жирную пищу — этот процесс также создает дополнительную тепловую нагрузку, если перегрелся на солнце. В жару лучше выбирать простые блюда с высоким содержанием воды — овощи, фрукты, легкие белковые продукты.

Когда нужно срочно обратиться за помощью

В этих случаях бытовые методы не помогут — нужна профессиональная помощь, чтобы избежать серьезных последствий для здоровья.

Спутанность сознания или дезориентация;
резкое ухудшение самочувствия;
выраженная слабость, невозможность встать;
высокая температура тела на фоне жары;
прекращение потоотделения при перегреве;
учащенный пульс, не снижающийся в покое.

Фото: magnific.com

Источник: Клео.ру

Бьюти, Здоровье

8 июня

Постпроцедурный иммунитет кожи: как воспаление помогает омоложению и когда оно становится вредным

Воспаление — важная часть этапа восстановления после любого вмешательства.

автор Дарья Сизова

После косметологических процедур возникает воспаление кожи: появляется покраснение, чувствительность, иногда легкий отек. Это часто воспринимается как побочный эффект, но на самом деле это ключевой этап восстановления, без которого невозможно получить желаемый результат. Принцип работы многих процедур, например лазера, пилингов и RF, — проникновение в глубокие слои через микроповреждения. В ответ кожа запускает процессы обновления, восстановления и стимулирует выработку коллагена, эластина, что в комплексе дает эффект омоложения.

Что происходит с кожей после процедуры

После воздействия начинается естественный процесс заживления, который проходит в несколько этапов.

Сначала начинается воспаление кожи. В первые часы и дни она краснеет, становится чувствительной, может появиться отек. В этот момент активируются иммунные клетки, которые «очищают» зону воздействия и запускают восстановление тканей.

После — фаза активного восстановления. Клетки кожи синтезируют коллаген, формируются новые сосуды, ускоряется обновление эпидермиса. На этом этапе определяется, каким будет эффект.

Финальный этап — ремоделирование. Он может длиться недели и даже месяцы. Коллаген постепенно перестраивается, кожа становится более структурированной и устойчивой к внешним факторам.

Почему воспаление кожи — признак омоложения

Воспаление в этом случае — не повреждение, а запуск восстановительной программы. Когда кожа получает микроповреждение, организм активирует факторы роста и запускает синтез структурных белков. Кожа не просто «заживает», а перестраивает свою структуру. Поэтому после восстановления она выглядит более плотной, ровной и визуально обновленной.

Когда воспаление — часть нормы, а когда оно вредит

В норме реакция временная: покраснение и чувствительность постепенно уменьшаются, состояние кожи улучшается. Повод насторожиться — если симптомы не уменьшаются или усиливаются, сохраняется выраженная болезненность, ощущение «горячей кожи» или восстановление явно затягивается.

Например, при агрессивных процедурах на чувствительной коже воспаление проявляется слишком сильно. Это может привести к повреждению кожного барьера, появлению пигментации и более долгому восстановлению.

Также воспаление кожи может сохраняться длительное время — это замедляет регенерацию и снижает качество результата.

Когда подключаются внешние факторы — неправильный уход или инфекция — восстановление может сопровождаться дополнительным повреждением, что тоже ухудшает эффект от процедуры. В этих случаях нужно обратиться к врачу, чтобы убрать симптомы и не допустить появления рубцов и других несовершенств.

Когда воспаление кожи начинает ускорять ее старение

В дерматологии это состояние называют inflammaging — хроническое низкоуровневое воспаление кожи.

Оно развивается не как реакция на процедуру, а как фоновый процесс из-за стресса, влияния ультрафиолета, загрязнения воздуха и нарушения кожного барьера.

В таком состоянии кожа постепенно теряет способность к качественному восстановлению: разрушается коллаген, снижается плотность дермы, появляется тусклый тон и ускоряются возрастные изменения.

Как поддержать восстановление кожи

В этот период важно не просто «успокоить кожу», а помочь ей восстановить защитный барьер и не вмешиваться в естественные процессы регенерации.

Восстановить кожный барьер с помощью средств с церамидами, скваланом, пантенолом и гиалуроновой кислотой.
Минимизировать внешние раздражители и механическое воздействие: не делать скрабы, пилинги, отказаться от средств с кислотами, ретиноидами и другими реактивными компонентами.
Ежедневно пользоваться продуктами с SPF.

Фото: magnific.com

Источник: Клео.ру

Здоровье

5 июня

6 неочевидных признаков того, что тревога вредит вашему здоровью

Кажется, что сейчас атмосфера накалилась практически до предела. Рассказываем, почему нужно себя беречь и как себе помочь.

автор Дарья Сизова

115

За последние годы уровень тревожности заметно вырос. По данным «Национального индекса тревожностей», в 2025 году он увеличился примерно на 7% по сравнению с предыдущим годом. Это сказывается и на ментальном, и на физическом здоровье. Разбираемся, какие скрытые симптомы тревожности бывают и каковы последствия такого состояния.

1. Постоянная усталость и снижение концентрации

Фоновая тревожность — большие энергозатраты для организма. Мозг постоянно анализирует возможные угрозы, оценивает риски, даже если на сознательном уровне вы об этом не думаете.

Со временем качественный отдых перестает снимать усталость, становится сложнее концентрироваться и запоминать простую информацию. Иногда это состояние описывают как «туман в голове», когда не получается сосредоточиться на привычных задачах.

2. Головные боли и напряжение в мышцах

При тревоге вы непроизвольно сжимаете плечи, челюсти, шею. Из-за этого могут появиться головные боли, дискомфорт в шейном отделе и спине, а также ощущение скованности в теле. Иногда человек не связывает эти симптомы с эмоциональным состоянием и ищет причину в физических нагрузках или неудобной позе во время сна или работы.

3. Проблемы с пищеварением

Связь между тревогой и пищеварением объясняется работой оси «кишечник — мозг». Это система постоянного обмена сигналами между центральной нервной системой и желудочно-кишечным трактом. Когда уровень тревоги повышается, кишечник одним из первых реагирует на эти изменения, что может проявляться спазмами, вздутием, дискомфортом в животе и нарушениями стула. У людей с синдромом раздраженного кишечника стресс и тревога часто становятся одним из факторов обострения.

4. Повышенная нагрузка на сердце и сосуды

Во время тревоги организм выделяет гормоны стресса, которые повышают частоту сердечных сокращений и артериальное давление. Если вы постоянно находитесь в стрессе, сердечно-сосудистой системе приходится работать с большей нагрузкой. Это для нее фактор риска в долгосрочной перспективе: со временем может повышаться риск гипертонии, нарушений ритма и других сердечно-сосудистых заболеваний.

5. Ослабление иммунной защиты

Постоянно повышенный уровень гормонов стресса может влиять на эффективность иммунного ответа. Организму становится сложнее восстанавливаться после заболеваний и противостоять инфекциям.

6. Повышенный риск депрессии

Тревожность и депрессия часто связаны между собой. Постоянное беспокойство, ощущение напряжения и эмоциональное истощение могут со временем ухудшать психологическое состояние.

Как снизить тревожность в моменте

Если тревога и симптомы тревожности сохраняется долго и начинает влиять на качество жизни, важно обратиться к специалисту. Но если вы чувствуете, что на пределе, попробуйте один из этих способов — они не решат проблему, но облегчат состояние.

Двигаться

Даже короткая прогулка, несколько упражнений на растяжку или любая умеренная физическая активность помогают снизить уровень физиологического напряжения и переключить внимание на тело — тревожные мысли уйдут.

Ограничить информационный шум

Постоянное чтение новостей и бесконечный просмотр контента в социальных сетях провоцируют тревожность, даже если видео и посты кажутся позитивными. Сделайте небольшой диджитал-детокс — вы почувствуете себя лучше.

Сделать технику заземления

Один из самых простых методов — техника «5–4–3–2–1». Нужно назвать пять предметов вокруг, четыре вещи, которых можно коснуться, три звука, два запаха и один вкус. Такой прием помогает переключиться, тревога отпускает.

Снизить количество стимуляторов

Кофе, энергетические напитки и никотин не помогают успокоиться, а только усиливают внутреннее напряжение. Откажитесь от них хотя бы на несколько дней и замените их полезными ритуалами: курение — дыхательной практикой, кофе — травяным напитком.

Поделитесь переживаниями

Разговор с близким человеком не устраняет причину тревоги, но помогает снизить эмоциональную нагрузку и почувствовать поддержку. Если сейчас рядом нет людей, которым вы доверяете, поговорите с ИИ или специальными ботами — они хорошо помогают разобраться в чувствах и снизить тревогу в моменте.

Когда стоит обратиться к специалисту

Чем раньше вы разберетесь в истинных причинах своего состояния, тем проще будет предотвратить его влияние на физическое и эмоциональное здоровье.

Тревога сохраняется дольше 5-7 дней и не проходит со временем.
Симптомы тревожности и она сама мешают работать, отдыхать, строить отношения.
Тревога сопровождается стойкими нарушениями сна.
Ухудшается общее самочувствие и появляются физические симптомы.
Становится сложно справляться с тревожностью самостоятельно, техники самопомощи дают очень слабый и кратковременный эффект.

Фото: magnific.com

Источник: Клео.ру