Ляйсан Утяшева назвала 4 минуса употребления сахара

Жена Павла Воли часто делится в своем блоге основами ЗОЖ. На этот раз гимнастка рассказала о вреде сахара.

автор Елена Беловицкая

На тему вреда сахара сказано немало. Независимые исследования в большинстве своем приходят к одному выводу: чрезмерное употребление этого искусственно созданного углевода может негативно отражаться на здоровье человека. Такой позиции придерживается и известная гимнастка Ляйсан Утяшева. В своем блоге знаменитость назвала 4 причины, по которым не стоит злоупотреблять сладостями.

1. Сахар повышает уровень стресса. По словам спортсменки, когда мы испытываем стресс, наш организм выделяет большое количество гормонов. То же самое происходит и при низком уровне сахара в крови. А когда вы съедаете что-то сладкое, гормоны стресса начинают компенсировать спад. Это способствует росту уровня сахара. Такой эффект может привести к повышенной раздражительности и даже легкой дрожи в теле.

2. Сахар провоцирует кожные высыпания и дряблость кожи. Как объясняет Ляйсан Утяшева, все дело в том, что при попадании в кровь сахар соединяется с белками. Такое сочетание становится провокатором преждевременного старения. Помимо этого, сладости могут провоцировать покраснения, прыщи и угри.

3. Сахар мешает усвоению питательных веществ. Еще один довод в пользу отказа от сахара – сложности, которые он создает в усвоении витаминов и минералов. Так, например, одно из исследований, проведенных в США, показало, что у самых отъявленных сладкоежек усвояемость полезных веществ в организме находится на предельно низком уровне. Особенно это касается витаминов А,С, В-12 и кальция.

4. Сахар способствует снижению иммунитета. По словам Ляйсан Утяшевой, большое количество сахара провоцирует развитие болезнетворных бактерий, потому что они питаются глюкозой. Это может вызвать развитие инфекций. А чем больше инфекций в организме, тем больше нужно включаться нашему иммунитету.

Ляйсан Утяшева призвала задуматься о вреде сахара и его регулировании в ежедневном рационе и употреблять не более 60 граммов в день. Именно такое его количество является нормой. При чем речь идет не о добавленном сахаре – во многих продуктах он и так есть. Также супруга Павла Воли назвала сахарозаменители альтернативой пресловутому углеводу.

тест1

автор Станислав Полупанов

Станислав Полупанов

Редактор

Обнародованы детали состояния Познера после новостей о раке: журналиста не будут лечить

Владимир Познер оказался на больничной койке.

автор Елизавета Федорова

В последнее время от известного журналиста Владимира Познера не было никаких новостей. Многие были уверены, что 90-летний шоумен готовит новый проект и скоро порадует поклонников своего творчества. Некоторые СМИ сообщали, что журналист уехал за границу, где собирается выступать вместе с Иваном Ургантом. 

Выяснилось, что телеведущий пропал из общественного пространства из-за здоровья. Источник сообщает, что еще в начале июня Владимир Владимирович пожаловался на самочувствие, и его госпитализировали. После тщательных обследований медикам удалось выявить у Познера опасное заболевание. Журналисту диагностировали злокачественную эпителиому кожи – простыми словами, рак. Сообщается, что Познер уже прошел курс химиотерапии и встал на учет к онкологу. 

После того, как новость разлетелась по Сети, на связь вышел сам Владимир Владимирович и сообщил о своем состоянии. Журналист уверяет, что с ним все в порядке и новости о раке не соответствуют действительности. 

«Хочу сообщить, что сообщение о моей болезни – полное вранье. Я не в больнице, а нахожусь на международном семинаре и абсолютно здоров», – опроверг слухи шоумен. 

Напомним, Познер дважды в жизни сталкивался с онкологией и в обоих случаях смог выздороветь. Впервые это случилось накануне 60-летия. Тогда шоумен жил в США, и у него обнаружили рак простаты. Медики успешно удалили злокачественное новообразование, и журналист пошел на поправку. Спустя 20 лет ведущий опять пожаловался на самочувствие. На этот раз медики снова озвучили страшный диагноз – рак кишечника. Но и в этот раз Владимир Владимирович смог победить болезнь. 

Ранее онкологическое заболевание диагностировали другому популярному журналисту Отару Кушанашвили. Сейчас шоумен готовится к операции по удалению опухоли и старается не падать духом. Однако последние снимки из больницы заставили поклонников тревожиться о тяжелобольном ведущем.

Елизавета Федорова

Выпускающий редактор

Предложит поклонникам трусы: SHAMAN придумал новый способ заработка

Артист уже зарегистрировал товарный знак.

автор Елизавета Федорова

Совсем недавно популярный исполнитель Ярослав Дронов, известный под псевдонимом SHAMAN, сделал необычное признание. Оказывается, исполнитель хита «Я русский» предпочитает обходиться без нижнего белья. Сам артист объяснил свое предпочтение тем, что «не видит в этом смысла». 

Впрочем, когда речь заходит о деньгах, SHAMAN готов поступиться своими привычками. Накануне стало известно, что исполнитель планирует зарабатывать не только на творчестве, но и на товарах собственного производства. Для этого Ярослав даже уже зарегистрировал товарный знак и готовится выпускать ручки, блокноты, сумки, кожаные изделия, одежду и даже нижнее белье. 

Узнав об этом, поклонники певца-патриота поспешили сообщить, что им затея нравится. Некоторые заявили, что уже с нетерпением ждут, когда смогут купить товары с логотипом кумира. 

«С удовольствием бы приобрела нижнее белье бренда «SHAMAN», «С карманом для микрофона?», «Ну а что, если бизнес прет, то почему бы не зарабатывать на своем успехе?», – рассуждают пользователи Сети. 

Напомним, SHAMAN стал невероятно популярен порядка двух лет назад благодаря патриотическим песням, в том числе хиту «Я русский». Сейчас у певца огромная армия поклонников. Впрочем, вместе с популярностью появились и хейтеры. 

Ранее сообщалось, что у SHAMAN были обнаружены серьезные проблемы со здоровьем, о которых знали не многие. 

Елизавета Федорова

Выпускающий редактор