5 видов спорта, которые продлевают жизнь

Спорт играет важную роль в поддержании нашего здоровья и физической формы. При этом не все виды спорта одинаково полезны для продления жизни

автор Сергей Петревич

Плавание

Один из самых полезных видов спорта для продления жизни. Плавание укрепляет сердечно-сосудистую систему, улучшает легочную функцию и развивает выносливость. Кроме того, этот вид активности является низкоударным, что делает его безопасным для суставов и подходящим для людей всех возрастов.

Бег

Регулярный бег может значительно улучшить ваше здоровье и продлить жизнь. Бег помогает укрепить сердце, улучшает кровообращение и способствует снижению веса. Кроме того, бег способствует выработке эндорфинов, которые повышают настроение и уменьшают стресс.

Велосипед

Езда на велосипеде – отличный способ укрепить сердечно-сосудистую систему и улучшить общую физическую форму. Велосипедирование помогает сжигать калории, укреплять ноги и ягодицы, а также улучшает координацию и равновесие. Этот вид спорта также является низкоударным и подходит для людей с проблемами в суставах.

Теннис

Игра в теннис требует активного движения, что делает его отличным видом спорта для поддержания физической формы и продления жизни. Теннис развивает выносливость, координацию, гибкость и силу. Кроме того, игра в теннис помогает улучшить когнитивные функции и снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Йога

Хотя йога не является интенсивным видом спорта, она имеет множество преимуществ для здоровья и продления жизни. Практика йоги помогает снизить стресс, улучшить гибкость, силу и равновесие. Она также способствует улучшению дыхательной функции, снижению кровяного давления и укреплению иммунной системы.

Обнародованы детали состояния Познера после новостей о раке: журналиста не будут лечить

Владимир Познер оказался на больничной койке.

автор Елизавета Федорова

В последнее время от известного журналиста Владимира Познера не было никаких новостей. Многие были уверены, что 90-летний шоумен готовит новый проект и скоро порадует поклонников своего творчества. Некоторые СМИ сообщали, что журналист уехал за границу, где собирается выступать вместе с Иваном Ургантом. 

Выяснилось, что телеведущий пропал из общественного пространства из-за здоровья. Источник сообщает, что еще в начале июня Владимир Владимирович пожаловался на самочувствие, и его госпитализировали. После тщательных обследований медикам удалось выявить у Познера опасное заболевание. Журналисту диагностировали злокачественную эпителиому кожи – простыми словами, рак. Сообщается, что Познер уже прошел курс химиотерапии и встал на учет к онкологу. 

После того, как новость разлетелась по Сети, на связь вышел сам Владимир Владимирович и сообщил о своем состоянии. Журналист уверяет, что с ним все в порядке и новости о раке не соответствуют действительности. 

«Хочу сообщить, что сообщение о моей болезни – полное вранье. Я не в больнице, а нахожусь на международном семинаре и абсолютно здоров», – опроверг слухи шоумен. 

Напомним, Познер дважды в жизни сталкивался с онкологией и в обоих случаях смог выздороветь. Впервые это случилось накануне 60-летия. Тогда шоумен жил в США, и у него обнаружили рак простаты. Медики успешно удалили злокачественное новообразование, и журналист пошел на поправку. Спустя 20 лет ведущий опять пожаловался на самочувствие. На этот раз медики снова озвучили страшный диагноз – рак кишечника. Но и в этот раз Владимир Владимирович смог победить болезнь. 

Ранее онкологическое заболевание диагностировали другому популярному журналисту Отару Кушанашвили. Сейчас шоумен готовится к операции по удалению опухоли и старается не падать духом. Однако последние снимки из больницы заставили поклонников тревожиться о тяжелобольном ведущем.

Елизавета Федорова

Выпускающий редактор