Диета для красивой кожи: рецепт рисового салата с тунцом

Предлагаем вам обратить внимание на рецепт салата, который поможет вашей коже сиять еще больше.

автор Елена Беловицкая

Пища, как известно, должна быть не только вкусной, но и полезной. Если вы согласны с этим утверждением, скорее начинайте готовить салат по рецепту от редакции «Клео.ру», который поможет в поддержании здоровья и красоты.

Тунец относят к диетическим продуктам. Мясо этой рыбы насыщено железом и по своим питательным качествам не уступает говядине. В тунце содержится большое количество витаминов и микроэлементов, а также полиненасыщенные жиры. В сочетании с рисом, фасолью и овощами блюдо прекрасно разнообразит ваш ежедневный рацион и пойдет на пользу фигуре.

Фото: Pixabay.com

По рецепту для приготовления рисового салата с тунцом вам понадобится:

  • 150 грамм длиннозерного риса
  • 1 луковица (красная)
  • 150 грамм помидоров черри
  • 2 столовые ложки лимонного сока
  • 2 яйца
  • Горсть маслин без косточек
  • 1 банка тунца в собственном соку
  • 2 чайные ложки винного уксуса
  • 1 банка консервированной красной фасоли
  • 2 веточки базилика
  • Листья зеленого салата
  • Соль, специи по вкусу

Далее по рецепту нужно отварить рис, откинуть его на дуршлаг и остудить. Слить жидкость из банки с фасолью и тунцом и добавить к рису. Лук и оливки нарезать и насыпать к рису и рыбе.

Добавить к ингредиентам соль, перец, специи по вкусу. Заправить уксусом и накрыть крышкой. Поставить салат на час в холодильник.

Фото: Pixabay.com

За это время варим яйца, очищаем и разрезаем их на четыре части. Далее по рецепту режем половинками помидоры. На тарелку кладем предварительно промытые листья салата. На них – охлажденную заготовку из холодильника. Украшаем блюдо дольками помидоров и яиц. Добавляем листья базилика и вуаля – салат готов! Приятного аппетита!

тест1

автор Станислав Полупанов

Станислав Полупанов

Редактор

Обнародованы детали состояния Познера после новостей о раке: журналиста не будут лечить

Владимир Познер оказался на больничной койке.

автор Елизавета Федорова

В последнее время от известного журналиста Владимира Познера не было никаких новостей. Многие были уверены, что 90-летний шоумен готовит новый проект и скоро порадует поклонников своего творчества. Некоторые СМИ сообщали, что журналист уехал за границу, где собирается выступать вместе с Иваном Ургантом. 

Выяснилось, что телеведущий пропал из общественного пространства из-за здоровья. Источник сообщает, что еще в начале июня Владимир Владимирович пожаловался на самочувствие, и его госпитализировали. После тщательных обследований медикам удалось выявить у Познера опасное заболевание. Журналисту диагностировали злокачественную эпителиому кожи – простыми словами, рак. Сообщается, что Познер уже прошел курс химиотерапии и встал на учет к онкологу. 

После того, как новость разлетелась по Сети, на связь вышел сам Владимир Владимирович и сообщил о своем состоянии. Журналист уверяет, что с ним все в порядке и новости о раке не соответствуют действительности. 

«Хочу сообщить, что сообщение о моей болезни – полное вранье. Я не в больнице, а нахожусь на международном семинаре и абсолютно здоров», – опроверг слухи шоумен. 

Напомним, Познер дважды в жизни сталкивался с онкологией и в обоих случаях смог выздороветь. Впервые это случилось накануне 60-летия. Тогда шоумен жил в США, и у него обнаружили рак простаты. Медики успешно удалили злокачественное новообразование, и журналист пошел на поправку. Спустя 20 лет ведущий опять пожаловался на самочувствие. На этот раз медики снова озвучили страшный диагноз – рак кишечника. Но и в этот раз Владимир Владимирович смог победить болезнь. 

Ранее онкологическое заболевание диагностировали другому популярному журналисту Отару Кушанашвили. Сейчас шоумен готовится к операции по удалению опухоли и старается не падать духом. Однако последние снимки из больницы заставили поклонников тревожиться о тяжелобольном ведущем.

Елизавета Федорова

Выпускающий редактор

Предложит поклонникам трусы: SHAMAN придумал новый способ заработка

Артист уже зарегистрировал товарный знак.

автор Елизавета Федорова

Совсем недавно популярный исполнитель Ярослав Дронов, известный под псевдонимом SHAMAN, сделал необычное признание. Оказывается, исполнитель хита «Я русский» предпочитает обходиться без нижнего белья. Сам артист объяснил свое предпочтение тем, что «не видит в этом смысла». 

Впрочем, когда речь заходит о деньгах, SHAMAN готов поступиться своими привычками. Накануне стало известно, что исполнитель планирует зарабатывать не только на творчестве, но и на товарах собственного производства. Для этого Ярослав даже уже зарегистрировал товарный знак и готовится выпускать ручки, блокноты, сумки, кожаные изделия, одежду и даже нижнее белье. 

Узнав об этом, поклонники певца-патриота поспешили сообщить, что им затея нравится. Некоторые заявили, что уже с нетерпением ждут, когда смогут купить товары с логотипом кумира. 

«С удовольствием бы приобрела нижнее белье бренда «SHAMAN», «С карманом для микрофона?», «Ну а что, если бизнес прет, то почему бы не зарабатывать на своем успехе?», – рассуждают пользователи Сети. 

Напомним, SHAMAN стал невероятно популярен порядка двух лет назад благодаря патриотическим песням, в том числе хиту «Я русский». Сейчас у певца огромная армия поклонников. Впрочем, вместе с популярностью появились и хейтеры. 

Ранее сообщалось, что у SHAMAN были обнаружены серьезные проблемы со здоровьем, о которых знали не многие. 

Елизавета Федорова

Выпускающий редактор