Лето — подумаем о ногах

О неизвестных опасностях эпиляции, о методе лимфодренажного массажа, позволяющем за пару недель уменьшить объем бедер на 5 сантиметров, о том, как за пару дней избавиться от "сосудистых звездочек" (очагового расширения внутрикожных вен мелкого калибра - до 2-3 мм), о том, какую серьезную проблему для здоровья могут представлять авиационные перелеты и поездки в автобусах (длительное сидячее положение вызывает состояние, известное как "тромбоз глубоких вен", которое может привести здорового внешне отпускника на больничную койку), мы поговорили с главным врачом Центра хирургии и реабилитации …

автор Моника Микаия

Лето - подумаем о ногахЛето — пора экстремальной нагрузки на здоровье и неприятные сюрпризы здесь могут преподнести вены ног. Как предотвратить возможные проблемы? Этот вопрос мы обсудили с главным врачом Центра хирургии и реабилитации, хирургом-флебологом высшей категории, к.м.н. Игорем Александровичем Царенко.

— Как лето влияет на наши вены?
— В жаркое время года людям с неблагополучным состоянием вен следует быть особенно осторожными. Летом повышается риск развития тромбофлебита, вены могут отреагировать на перепады температур, переезды. Серьезную опасность могут представлять авиационные перелеты и поездки в автобусах: длительное сидячее положение вызывает состояние, известное как "тромбоз глубоких вен", которое может привести здорового внешне отпускника на больничную койку. Поэтому посещение врача-флеболога для людей, которые действительно заботятся о своем здоровье, просто обязательно.

— Но я слышала, что летом лучше вены не лечить. Так ли это?
— Нет, не совсем. Летом не стоит проводить большие операции флебэктомии. Но это всего лишь один из способов лечения, а большей части пациентов мы помогаем без операции. Более того, многим достаточно предпринять профилактические меры — специальный компрессионный трикотаж, снижение водной нагрузки, подбор режима тренировок. Всё это, в комплексе с назначением лекарств, снимает отеки, боли, тяжесть. Так что флеболога можно посещать круглый год.

— Тем не менее, в жару компрессионный трикотаж носить тяжело. Да и ограничивать себя в жидкости летом не хочется. Какие еще методы борьбы с варикозом предлагает Центр хирургии и реабилитации?
— Существует особенно модная в этом сезоне разработка, позволяющая быстро и безболезненно облегчать состояние наших пациентов — лимфодренажный массаж. Его можно проводить в любое время и он значительно улучшает состояние ног.

— Вы называете лимфодренажный массаж "модным". Чем заслужил он такую популярность?
— Дело в том, что этот массаж обладает далеко не только лечебным, но и косметическим воздействием. Он даже может корректировать фигуру…

— Что же это за процедура?
— Сеансы лимфодренажного массажа в нашей клинике — это довольно приятная процедура. Пациент ложится, и на его ноги надеваются специальные надувные лимфодренирующие чулки, в которые в определенном порядке нагнетается воздух. В это время можно расслабиться, почитать книжку, дремать. Продолжительность сеанса в среднем один час. Всего необходимо провести около 10 сеансов — через день, или ежедневно.

— Каков результат?
— Можно сказать, что состояние ног значительно улучшается. Снимается отек, пропадает тяжесть в ногах. От этого человек и чувствует себя лучше. И, кроме того, снижается объем голени, бёдер.

— Насколько?
— После первого сеанса обычно на 1-1,5 сантиметра. По окончании курса, через 10 сеансов, в нашей клинике удавалось добиться снижения объема до пяти сантиметров, применяя только массаж.

— Устойчив ли результат?
— Да, эффект лимфодренажного массажа очень хороший. Результат зависит в целом от состояния венозной системы ног. Если мы применяем лимфодренажный массаж, как восстановительный метод после лечения варикозной болезни, то результат останется навсегда. Если же проблема не решена окончательно, то наш метод позволяет "переждать" летнее время или еще какой-либо период, когда женщине не хотелось бы отвлекаться на операцию, сохраняя при этом ноги красивыми и здоровыми на срок не менее 4-5 месяцев.

— Особенно актуальные в отпускной сезон проблемы с венами на ногах проявляются не только отеком. Многие недовольны сосудистыми звездочками, пигментированными участками, венами, просвечивающими сквозь кожу. С этим уже ничего нельзя сделать быстро?
— Можно. Самое простое — "сосудистые звездочки" — можно убрать методом микросклеротерапии. Весь этот дефект и следы собственно лечебного вмешательства полностью исчезают к концу четвертого дня после проведения процедуры. После склеротерапии уходят и пигментные пятна, которые возникают поверх варикозно расширенных вен. Это происходит не так быстро, но неуклонно.

— В чем заключается это вмешательство?
— Поражённые вены не удаляют, как при операции, а "заклеивают" специальными препаратами, вводимыми шприцем, что способствует улучшению кровотока в здоровых сосудах.

— А если необходима операция — это уже длительная нетрудоспособность, большой восстановительный период, госпитализация?
— Не обязательно. В нашей клинике разработан новый вид хирургического вмешательства в комбинации со склерозированием вен. При выполнении такой операции больной покидает клинику в тот-же день на своих ногах. На следующий день пациент может уже вернуться к своему обычному ритму жизни. В любом случае, считаю необходимым подчеркнуть: если у вас имеется какое-либо варикозное расширение вен, обязательно нужно проконсультироваться у флеболога при подготовке к отпуску. Специалист подскажет, как обойти массу подводных камней.

— Например?
— Скажем, при варикозной болезни с осторожностью следует относиться к эпиляции. Ни в коем случае нельзя прибегать к методам, связанным с нагревом, под сомнением фотоэпиляция. Нельзя при раширенных венах на ногах ходить в солярий или лежать на солнце, короче говоря, запрещено нарушать температурный режим.

— Но ведь мы можем и не знать о начавшейся болезни и таким образом навредить себе…
— Да. Поэтому ещё до появления видимых расширенных вен, просто при ощущении тяжести в ногах, быстрой утомляемости, либо косметических дефектах следует немедленно обратиться к врачу — флебологу.

Не только кожа: что такое микробиом влагалища и почему вам нужно о нем знать

Деликатно раскрываем важную тему — это важная часть вашего женского здоровья.

автор Дарья Сизова

Микробиом кожи, микробиом кишечника — тема микроорганизмов добралась и до самой нежной части женского тела. Во влагалище тоже живет свое сообщество бактерий, состав которых меняется под влиянием гормонов, цикла, беременности и других факторов. Разбираемся, зачем нужен вагинальный микробиом, что может его нарушить и нужно ли его восстанавливать.

Что такое микробиом влагалища и зачем он нужен

Микробиом — это совокупность микроорганизмов, которые живут во влагалище, преимущественно лактобациллы. Они вырабатывают молочную кислоту и поддерживают кислую среду, которая мешает размножению некоторых потенциально вредных микроорганизмов.

Но у каждой женщины набор этих бактерий индивидуален. Состав микробиома может отличаться и меняться в разные периоды жизни.

При бактериальном вагинозе соотношение микроорганизмов меняется: лактобацилл становится меньше, а анаэробных бактерий — больше. Это одно из наиболее изученных состояний, связанных с изменением вагинальной микробиоты.

Что может менять микробиом

  • Уровень гормонов; 
  • менструальный цикл;
  • беременность;
  • сексуальная активность;
  • прием антибиотиков.

Интимная гигиена тоже имеет значение. Влагалище не нужно мыть изнутри: достаточно обычной гигиены наружных половых органов. Спринцевания давно не рекомендуют все ведущие врачи — они меняют состав вагинальной микробиоты и вредят ей (не делайте так, если вдруг еще практикуете).

Как понять, что что-то не так

Само изменение состава микробиома не обязательно вызывает симптомы. Обращайте внимание на побочные проявления.

  • Необычный или резкий запах выделений.
  • Изменение цвета, количества или консистенции выделений.
  • Зуд или жжение.
  • Болезненность или дискомфорт во влагалище;
  • Жжение при мочеиспускании;
  • боль во время секса.

По симптомам нельзя определить, что именно произошло. Например, похожие проявления бывают при бактериальном вагинозе, кандидозе и некоторых инфекциях, передающихся половым путем. Для точного диагноза нужен осмотр и анализы.

Нужно ли восстанавливать микробиом

Если женщина здорова и никаких симптомов нет, специально «восстанавливать» микробиом не требуется. У здоровых женщин его состав может быть разным — нет единого набора бактерий, который нужно поддерживать.

Популярные пробиотики полезны как дополнительный метод поддержки при бактериальном вагинозе, особенно если есть рецидивы. Но результаты исследования компонентов для профилактики неоднозначны — их нельзя рекомендовать всем. 

Нужно ли сдавать анализ на микробиом

Современные тесты позволяют обнаружить большое количество микроорганизмов и определить состав вагинальной микробиоты. Но наличие конкретной бактерии само по себе не говорит о заболевании: многие микроорганизмы встречаются и у здоровых женщин.

Если появились выделения, запах, зуд или жжение, врач выбирает обследование исходя из симптомов. Поэтому сдавать анализ «на микробиом» просто для проверки здоровья обычно не нужно. Если ничего не беспокоит, достаточно обычного наблюдения у гинеколога.

Дарья Сизова

Фото: все — www.magnific.com
Источник: Клео.ру