Сохранить красоту и здоровье на долгие годы? Теперь это возможно!

Европейские женщины уже более пятнадцати лет активно применяют специализированные добавки для поддержания красоты и здоровья, основой которых являются комплексы витаминов, микроэлементов и биологически активных веществ, подобранных в определенных соотношениях. Такой подход позволил не только доказать на практике эффективность применения препаратов, направленных на решение конкретных, индивидуальных проблем каждой отдельно взятой женщины (например, слабые волосы или предменструальный […]

автор Ирина Величко

Сохранить красоту и здоровье на долгие годы? Европейские женщины уже более пятнадцати лет активно применяют специализированные добавки для поддержания красоты и здоровья, основой которых являются комплексы витаминов, микроэлементов и биологически активных веществ, подобранных в определенных соотношениях.

Такой подход позволил не только доказать на практике эффективность применения препаратов, направленных на решение конкретных, индивидуальных проблем каждой отдельно взятой женщины (например, слабые волосы или предменструальный синдром), но и разработать современные, наиболее активные комбинации компонентов препаратов.

Таким образом, на сегодняшний день правильным подходом к поддержанию красоты, здоровья и молодости считается применение "базисных" витаминно-минеральных комплексов в течение всего года, а также дополнительный курсовой прием специальных препаратов в соответствии с Вашими индивидуальными потребностями. Оптимальный эффект достигается при комплексном подходе, предполагающем дополнительное использование наружных косметических средств. Например, если ногти стали слабыми и ломкими, прием обычных витаминов вряд ли решит проблему. В то же время, прием специализированного витаминно-минерального комплекса для заботы о волосах и ногтях укрепит ногти, восстановит их качество, а дополнительное применение геля с кальцием и витаминами только закрепит результат.

Поговорим о проблемах, с которыми наиболее часто приходится встречаться женщине…

Бьюти-табс®  Шарм  Сияющая здоровьем кожа, гибкая фигура, белозубая улыбка и сильные, густые волосы придают женскому образу шарм и элегантность в любом возрасте. Косметические средства помогают нам выглядеть лучше… Но делаем ли мы все, чтобы быть действительно красивыми и здоровыми?
Не менее половины женщин, по статистике, недовольны состоянием своих волос и ногтей. Решением проблемы является, зачастую, правильно подобранный комплекс недостающих организму витаминов.
Две таблетки Бьюти-табс® Шарм в день, содержащие витамины группы В и кремний, могут стать отличным дополнением к Вашему рациону. И уже через несколько недель Вы почувствуете результат — Бьюти-табс® Шарм поможет уменьшить выпадение волос и укрепит ногти. Два-три месяца приема Бьюти-табс® Шарм позволят достигнуть оптимального результата и закрепить его: Ваши волосы и ногти обретут блеск и здоровый вид. В качестве дополнительных рекомендаций специалисты советуют использовать восстанавливающие маски для волос на основе экстрактов трав, средства для укрепления ногтей с мультивитаминами.

Бьюти-табс® Элегант с кальциемКальций необходим женщине для поддержания здоровья и красоты на каждом этапе жизни. Для его усвоения нужны витамины Д и С, а также магний и кремний. Именно такая комбинация входит в состав комплекса Бьюти-табс® Элегант с кальцием.
Компоненты этого современного препарата оказывают влияние на кости, связки и мышцы, что способствует улучшению осанки, придает телу пластику. Укрепление зубной эмали, забота о состоянии ногтей…. и, конечно, профилактика остеопороза — теперь это возможно с помощью Бьюти-табс® Элегант с кальцием. Жевательные таблетки Бьюти-табс® Элегант с кальцием с приятным вкусом черной смородины можно принимать длительное время, а сочетание с умеренными физическими нагрузками и правильным питанием только улучшит результаты.

Датские специалисты создали линию препаратов Бьюти-табс® для ежедневной заботы о красоте и здоровье женщины на основе инновационных технологий, а также используя опыт применения подобных средств в европейских странах. Применяя комплекс Бьюти-табс®, необходимый именно Вам, Вы очень скоро почувствуете — и увидите — положительные изменения!

Бьюти-табс® — жемчужина Вашей красоты!

Препараты Бьюти-табс® для Вас в лучших аптеках России.

Ученые назвали признаки зависимости от тренировок

Новый обзор показал, чем спортивная дисциплина отличается от компульсивного поведения.

автор Евгений Елисеев

Ученые выяснили, какие признаки указывают на зависимость от тренировок.

Регулярные занятия спортом, строгий график и высокая нагрузка сами по себе не указывают на расстройство. Человек может ежедневно выполнять упражнения, готовиться к соревнованиям или следовать жесткой программе, сохраняя контроль над своим поведением.

Международная группа ученых изучила результаты исследований за последние полвека и пришла к выводу, что зависимость от тренировок существует, однако ее распространенность часто завышают. Обзор охватил причины такого поведения, способы оценки, сопутствующие расстройства, последствия для здоровья и возможные методы помощи.

Как рассказывает Ridlife.ru, авторы называют главной проблемой отсутствие общепринятых диагностических критериев. Зависимость от физических нагрузок пока не включена в список психических расстройств и Международную классификацию болезней. При этом исследователи используют более 30 опросников, многие из которых фиксируют лишь возможный риск.

Высокий результат такого теста может отражать спортивную увлеченность, перфекционизм, дисциплину или подготовку профессионального атлета. Поэтому зависимость от тренировок нельзя определять только по числу занятий, их продолжительности или интенсивности.

Ключевым признаком ученые считают потерю контроля, при которой тренировки продолжаются вопреки заметному физическому, психологическому или социальному ущербу. Среди тревожных сигналов исследователи перечисляют занятия через боль и травму, раздражительность или чувство вины при пропуске, постоянное увеличение нагрузки и неспособность сократить тренировочный объем.

Кроме того, человек может регулярно жертвовать отдыхом, работой, учебой, отношениями и другими интересами ради очередного посещения зала. В некоторых случаях физическая активность используется для временного облегчения тревоги, стресса или подавленного настроения, после чего потребность в нагрузке вновь усиливается.

Оценки распространенности проблемы сильно различаются. В отдельных исследованиях риск фиксировали у 3–42% физически активных людей, однако речь шла о результатах скрининга, а не о подтвержденном диагнозе. В одном из рассмотренных обзоров повышенные показатели чаще встречались у представителей видов спорта на выносливость, реже — у участников командных дисциплин, фитнеса и спортсменов, практикующих силовые виды спорта.

Однако авторы научной работы полагают, что истинные случаи встречаются значительно реже. Даже показатель в 0,5% от числа регулярно тренирующихся людей, по их мнению, означал бы большое количество пациентов, которым необходима профессиональная помощь.

Зависимость от тренировок нередко сочетается с расстройствами пищевого поведения, тревогой, депрессией, обсессивно-компульсивными симптомами и нарушенным восприятием собственного тела. В то же время ученые пока не могут однозначно определить, выступает ли чрезмерная физическая активность самостоятельным расстройством или симптомом другой психологической проблемы.

Специального лечения с доказанной эффективностью пока нет, поскольку контролируемые клинические испытания почти не проводились. В качестве возможных подходов рассматриваются психообразование, когнитивно-поведенческая терапия, работа с иррациональными установками и постепенное восстановление контроля над нагрузкой.

Для профилактики исследователи советуют заранее планировать дни восстановления, учитывать самочувствие и оценивать влияние спорта на остальные сферы жизни. Таким образом, поводом для беспокойства служит не частота посещения зала, а невозможность остановиться даже при боли, травмах, эмоциональном истощении и конфликтах с близкими.

Евгений Елисеев

Выпускающий редактор

Фото: все — www.magnific.com
Источник: akjournals.com