Получи удовольствие. Предохраняйся в гармонии со своим телом

Наши предки для предохранения пользовались средствами, которые находили в природе. В Древнем Египте, например, женщины вводили во влагалище папирусный тампон, пропитанный отваром акации и медом или с той же целью – помет крокодила. Во времена Римской империи считалось, что беременность предупреждает введение слонового помета во влагалище. В Японии использовали барьерную контрацепцию, помещая у зева шейки матки бамбуковый листок, пропитанный маслом, или "киотаи" - мембрану из тонкой кожи. Японцы употребляли также внутриматочное противозачаточное средство - в матку вводили серебряные шарики.

Получи удовольствие. Предохраняйся в гармонии со своим теломНаши предки для предохранения пользовались средствами, которые находили в природе. В Древнем Египте, например, женщины вводили во влагалище папирусный тампон, пропитанный отваром акации и медом или с той же целью – помет крокодила.

Во времена Римской империи считалось, что беременность можно предотвратить, введя во влагалище слоновый помет. В Японии использовали барьерную контрацепцию, помещая у зева шейки матки бамбуковый листок, пропитанный маслом, или "киотаи" — мембрану из тонкой кожи. Японцы употребляли также внутриматочное противозачаточное средство — в матку вводили серебряные шарики.

Американские индейцы использовали кружок лимона. Позже этот же способ рекомендовал великий покоритель женщин Казанова.

Какие требования предъявляет современная женщина к контрацепции? Это эффективность, уверенность, безопасность и отсутствие побочных действий на организм.

PERSONA — принципиально новый метод контрацепции. Он появился в конце 1990-х годов в Западной Европе. В России он был зарегистрирован в 2004 году и сразу завоевал популярность и доверие у многих женщин, тщательно следящих за своим здоровьем и безопасностью.

Новый метод изучает уровень гормонов в твоем организме и определяет те дни, когда нет риска забеременеть, и те, когда вероятность возникновения беременности наибольшая , ведь по уровню гормонов можно определить приближение овуляции.

Это первый в мире метод контрацепции, который изучает конкретную женщину и приспосабливается к ее индивидуальному менструальному циклу.

Главным отличием PERSONA от других методов контрацепции является то, что он не имеет побочных эффектов, не вредит здоровью, имеет эффективность  94% (заметим, что ни один из методов контрацепции не обеспечивает 100% надежности).

Оральные контрацептивы. Первое место по количеству публикаций, обсуждению в профессиональных кругах и быту занимают гормональные контрацептивы. Хоть у них и самая высокая степень надежности, имеется и ряд минусов. Так, прием этих препаратов может сопровождаться головной болью или тяжестью в ногах. Бытует мнение, что они также способствуют увеличению массы тела. кроме того, их применение может привести к  молочнице, появлению пигментных пятен на коже, выпадению волос, депрессии и ряду других заболеваний.

Получи удовольствие. Предохраняйся в гармонии со своим теломБарьерные методы. В эту группу входят презервативы и влагалищные колпачки. Презервативы защищают не только от нежелательной беременности, но и от инфекций, передающихся половым путем. Они не наносят вреда здоровью, их можно использовать по мере необходимости, но они ярые враги романтики, вызывают дискомфорт.

Внутриматочные контрацептивы. Основное преимущество этого метода заключается в том, что, поставив спираль, женщина может на несколько лет забыть о заботах, связанных с предохранением (надежность около 94%). Но главный минус этого способа – повышенный риск воспалительных заболеваний половых органов.

Теперь ты можешь сказать "Прощай!" таблеткам, спиралям, колпачкам, бабушкиным средствам и тому подобным вещам.

Persona работает в гармонии с твоим телом.

Если ты нашла идеального партнера, заботишься о своем здоровье и предпочитаешь безвредный метод контрацепции, то PERSONA может стать идеальным помощником и убережет от ошибок.

Более подробную информацию о "PERSONA" ты найдешь на www.clearplan.ru.
Тел. горячей линии: (495) 781 84 78

Модный образ — виджет Клео.ру

Зачем нужны нейросети, если вы не работаете в IT

Разбираемся, с чего лучше начать знакомство с нейросетями

автор Анна Сорокина

Подготовить письмо, разобраться в длинном документе, собрать идеи для выступления — знакомство с искусственным интеллектом может начаться с обычных задач. Рассказываем, где нейросети могут пригодиться и как научиться получать от них полезные ответы.

О нейросетях часто говорят слишком масштабно: они меняют профессии, открывают новые возможности и обещают экономить время. Но когда нужно написать конкретное письмо или подготовить презентацию к завтрашней встрече, хочется понять другое: чем именно ИИ может помочь?

Для начала необязательно осваивать десяток сервисов. Достаточно выбрать одну повторяющуюся задачу, которую вы готовы попробовать выполнить по-новому.

Помочь начать, когда перед вами пустая страница

Бывает, что содержание будущего текста уже понятно, но первые предложения не складываются. Нужно написать работодателю, предложить сотрудничество или рассказать о своём проекте — и вы снова откладываете документ.

Нейросети можно передать собственные тезисы и попросить предложить структуру или несколько вариантов начала. Получившийся черновик даёт материал для редактирования: что-то вы оставите, что-то перепишете, а что-то поможет точнее сформулировать свою мысль.

Особенно полезно сразу объяснить, кому адресован текст и какого результата вы ждёте. Письмо знакомому коллеге и первое обращение в компанию требуют разной подачи.

Навести порядок в информации

Заметки после встречи, список идей, большой документ — иногда сложность заключается в том, чтобы увидеть общую картину.

ИИ можно попросить сгруппировать тезисы, выделить вопросы без ответа или составить предварительный план действий. Например, превратить записи о подготовке мероприятия в список задач.

Однако сокращение всегда требует сверки с оригиналом. В краткой версии могут потеряться важное условие, исключение или срок. Чем значимее документ, тем внимательнее нужно проверять результат.

Подготовить основу для работы и творчества

Презентация начинается с решения, что вы хотите сказать аудитории. Нейросеть может предложить последовательность слайдов, помочь сократить перегруженные абзацы или найти несколько способов объяснить одну мысль.

Похожим образом можно работать с визуальными идеями: описать будущую открытку, обложку или приглашение, попробовать разные варианты оформления. При этом стоит заранее определить, нужен ли вам эскиз для обсуждения или материал для публикации. Во втором случае придётся отдельно проверить детали и права на использование.

Почему первый ответ часто не подходит

Запрос «напиши красивый текст» оставляет слишком много неопределённости. Что считать красивым? Для кого пишем? Какие сведения обязательно сохранить?

Более полезная постановка задачи выглядит так:

«Подготовь короткое письмо организатору мероприятия. Я хочу уточнить условия участия. Используй мои тезисы, сохрани доброжелательный деловой тон и не добавляй новых фактов».

После первого ответа можно продолжить разговор: попросить убрать общие фразы, сократить вступление или предложить другой вариант. Работа с нейросетью требует умения объяснять задачу и оценивать результат.

Где учиться работе с ИИ

Начать можно с инструкций самих сервисов, самостоятельных упражнений или вводного курса. При выборе обучения полезно смотреть на программу: есть ли практика, объясняют ли проверку ответов, можно ли попробовать формат до оплаты?

Один из ресурсов — Академия текста. В её вводной программе есть постановка запросов, работа с текстами, презентациями, изображениями и видео. На момент подготовки материала первые два урока заявлены бесплатными. Такой формат можно рассмотреть для последовательного знакомства с инструментами.

С чего начать без лишней нагрузки

Выберите небольшую задачу, в которой можете самостоятельно проверить ответ: письмо, план выступления или структуру поста. Подготовьте исходные данные, объясните желаемый результат и сравните черновик со своими ожиданиями.

Необязательно использовать ИИ для всего. Иногда написать несколько предложений самостоятельно проще, чем уточнять запрос. Полезный навык — понимать, где нейросеть помогает вам продвинуться, а где работа требует вашего опыта, вкуса и решения.

Модный образ — виджет 290 px

Анна Сорокина

редактор

Источник: Клео.ру