Сегодня только один человек из ста имеет безупречную осанку. Мы весь день сидим: у компьютера, у телевизора и в транспорте. Мышцы, поддерживающие позвоночник, постепенно становятся слабыми. Стоит ли после этого удивляться сгорбленным спинам, болям в шее и пояснице?
Чтобы спина была здоровой и красивой, ее надо регулярно тренировать. Очень важно приучить себя следить за осанкой. Выражение «королевская стать» — это, прежде всего, о безупречно прямой и гладкой спине, красиво развернутых плечах.
Расскажи нам, как ты следишь за своей спинкой: к каким методам и упражнениям прибегаешь? Каков эффект? Замечают ли результат окружающие?
Выиграй призы от инструктора по лечебной гимнастике, Елены Плужник.
Условия конкурса
Конкурс завершен! Поздравляем победительниц:
Snow (отзывы №1 и №3)
marmaris1985 (отзыв №14)
Лилюшечка (отзывы № 15-17)
Авторы трех самых интересных рассказов получат призы от Елены Плужник: коллекцию видеокурсов по лечебной гимнастике.
Конкурс проходит с 20 октября по 17 ноября 2008 года.
Обязательно оставь свой электронный адрес рядом с конкурсным текстом, комментарии без электронных адресов в конкурсе не участвуют. Это правило не касается членов клуба «Клео».
Призы можно будет забрать по адресу г. Москва, ул. Профсоюзная, д. 57, подъезд НПО «Технология», офис 901. Забрать приз можно будет в течение месяца после оглашения результатов.
О спонсоре
Елена Плужник — инструктор по лечебной гимнастике, мастер-иструктор по оздоровительной аэробике, обладатель международных и российских сертификатов.
Елена имеет свою систему оздоровления и методику по коррекции позвоночника физическими упражнениями и является автором лечебно-профилактических видео комплексов для занятий дома по разным направлениям.
Елена уверена, что даже при наличии букета недугов, у вас есть шанс выровнять свое тело и дать возможность организму исцелить себя!
Человек должен осознавать, что его здоровье зависит от его собственных усилий! Ведь заболевания опорно-двигательного аппарата, как следствие гиподинамии, массажем, покоем и лекарствами не вылечить!
