Легкий шаг: удаляем подошвенные бородавки

Недаром в народе она зовётся «шипицей» - уж очень больно наступать на неё. Как на шип. Подошвенные бородавки, подобно другим видам бородавок, являются доброкачественными образованиями, вызванными вирусом папилломы человека (ВПЧ).А значит, ими легко заразиться. Например, в бассейне, спортивном зале, в бане, сауне или при ношении чужой обуви, если у её хозяина есть бородавки.

Легкий шаг: удаляем подошвенные бородавкиНедаром в народе она зовётся «шипицей» — уж очень больно наступать на неё. Как на шип. Другое фольклорное название — «куриная жопка» — отражает внешний вид: шершавое и неровное, сильно ороговевшее образование с черными точками, затромбированными капиллярами, похожее на пучок цветной капусты.

Латинский термин Verucae plantaris означает не что иное, как подошвенная бородавка.

Подошвенные бородавки, подобно другим видам бородавок, являются доброкачественными образованиями, вызванными вирусом папилломы человека (ВПЧ). А значит, ими легко заразиться. Например, в бассейне, спортивном зале, в бане, сауне или при ношении чужой обуви, если у её хозяина есть бородавки.

Риск заработать шипицу повышается на фоне стресса, пониженного иммунитета, гормональных изменений (например, в подростковом возрасте), при повышенной потливости ног и при ношении тесной, неудобной обуви. Сильный иммунитет не позволит вирусу активизироваться, даже если произойдет заражение (по статистике, от 50% до 80% населения являются носителеями ВПЧ). Если же иммунная система дала сбои, то вирус может проявиться в форме подошвенной бородавки, которые обязательно нужно лечить. Во-первых, такие бородавки являются источником заражения других людей, во-вторых подошвенные бородавки часто начинают интенсивно увеличиваться в размерах и распространяться по поверхности стопы, во-третьих, иногда (если штамм вируса является онкогенным), могут спровоцировать развитие злокачественных образований. Наконец, подошвенные бородавки –не эстетично выглядят, и главное, очень болезненны.

Бородавка или мозоль?

Иногда подошвенную бородавку путают с застарелой сухой мозолью, которая, в общем-то, не так опасна. Отличить их можно по двум основным признакам.

Сухая мозоль – всего лишь утолщение кожи, которое не изменяет её кожный рисунок. Бородавки же состоят не из сплошной утолщённой кожи, а из пучка нитевидных сосочковых разрастаний, окруженных валиком разросшихся роговых клеток. У больших подошвенных бородавок в центре есть кратероподобное углубление. Бородавка отлично проявляет себя, если её распарить и потереть пилочкой. Образовалось нечто, похожее на «цветную капусту»? Это — шипица.

Как избавиться?

Подошвенные бородавки пытаются лечить заговорами, которые в большом количестве сейчас легко найти в Интернете. Вопрос, насколько такое лечение эффективно.
Из более традиционных методов популярностью пользуются народные рецепты.

Например, считается, что избавиться от подошвенной бородавки помогает кашица из раздавленной дольки чеснока, которую надо прикладывать дважды в день в течение недели.
Более радикальные способы лечения – удаление бородавки. Например, посредством хирургического иссечения. Сначала бородавку обкалывают раствором новокаина или противовирусных препаратов (интерфероном), а потом вырезают скальпелем. После хирургического иссечения часто остаются рубцы. При этом сам вирус может никуда не деться и стать причиной развития новых образований. Шипица удалится, если на неё воздействовать током высокой частоты. Такая процедура называется электрокоагуляцией. После воздействия тока также остаются небольшие рубцы. Но глубокие шипицы с помощью электрокоагуляции удалить сложно.

Легкий шаг: удаляем подошвенные бородавкиОдним из самых эффективных и доступных методов является криотерапия, то есть заморажение бородавки. В клиниках она осуществляется жидким азотом, температура которого – около -196С. Однако и здесь никто не застрахован от глубоких ран и последующих рубцов. К тому же, криотерапия, как и другие вышеперечисленные методы (кроме народных), требует присутствия в стационаре.

Недавно на российском рынке появилось средство, которое по эффективности сравнимо с процедурой криодеструкции, осуществляемой врачом, однако использовать его можно дома самостоятельно. Это система «КриоФарма для стоп»  — средство для удаления подошвенных бородавок международной компании «Омега Фарма».

Домашняя заморозка

Одно из преимуществ системы «КриоФарма для стоп»  — быстрое и безболезненное удаление подошвенных бородавок в домашних условиях. В основе системе – метод криотерапии. Однако в отличие от стационарного лечения, в «КриоФарме» вместо жидкого азота используется специальная охлаждающая смесь, температура которой – 57°С, а значит, риск получить ожог или рану при правильном использовании сведён к минимуму.

Удобный баллон со сменными аппликаторами исключает попадание замораживающей смеси на здоровые участки кожи и позволяет правильно дозировать средство. То есть исключает развитие ран и рубцов.

Легкий шаг: удаляем подошвенные бородавкиИспользование средства «КриоФарма для стоп» необходимо начать с тщательного изучения инструкции, где подробно описано, как и в какой последовательности делать процедуру. В упаковке есть всё, что необходимо для удобного удаления шипицы: аэрозольный флакон, держатель для аппликатора многократного использования, 12 аппликаторов, пилка для огрубевшей кожи, 12 мягких пластырей, измерительная шкала.

Уже через 10-14 дней после использования, подошвенная бородавка полностью исчезнет, а на её месте образуется здоровый кожный покров. Правда для крупных и сильно орогововших бородавок может потребоваться 2-3 применения.

Таким образом, «КриоФарма для стоп»  — это современный, эффективный и удобный способ вернуть здоровье стопам.

«КриоФарма» – удаление бородавок не выходя из дома.

Имеются противопоказания, перед применением ознакомьтесь с инструкцией.
РУ№ ФЗС 2007/00426

 

Отпуск без лишних килограммов

Мария Лопухина, главный врач клиники «Остров здоровья», кандидат медицинских наук, рассказала, как отдыхать с удовольствием — без строгих запретов, переедания и чувства вины.

автор Редакция "Клео"

отпуск без лишних килограммов

Две недели отдыха способны изменить привычный ритм сильнее, чем кажется. Но отпуск не обязан заканчиваться чувством вины и обещанием срочно «взяться за себя». Несколько простых ориентиров помогут наслаждаться поездкой и бережно относиться к телу.

Почему в отпуске мы едим иначе

Перед поездкой многие особенно внимательно следят за питанием, больше двигаются и мечтают наконец надеть любимый купальник или лёгкое платье. А после возвращения видят на весах плюс два-три килограмма и решают, что все усилия были напрасны.

«Доктор, я ведь почти ничего не ела…»

Эту фразу я слышу каждое лето. И почти всегда дело не в слабой воле. В отпуске меняется весь распорядок: мы позже ложимся, иначе завтракаем, чаще перекусываем и пробуем еду не только из-за голода, но и ради впечатлений. Круассан утром, мороженое на прогулке, коктейль вечером — каждый эпизод кажется небольшим, однако вместе они заметно меняют привычный рацион.

Прогулки и плавание полезны, но не стоит превращать их в арифметику: десерт не нужно «заслуживать» десятью тысячами шагов. Гораздо важнее общая картина — регулярность питания, размер порций, сон, движение и самочувствие.

После 35: без страшилок и магических цифр

В организме нет переключателя, который срабатывает в день 35-летия. Но с возрастом действительно могут меняться образ жизни, состав тела, уровень активности, сон и гормональный фон. Всё это влияет на аппетит и на то, насколько легко поддерживать привычный вес.

Поэтому прежняя схема «несколько дней поем как обычно — и всё уйдёт само» иногда перестаёт работать. Это не повод ругать себя. Скорее, повод внимательнее отнестись к восстановлению: высыпаться, сохранять посильную активность и возвращаться к привычному режиму постепенно, без голодовок и наказаний.

Ловушка «я заслужила»

Работа, семья, дети, родители, бесконечные задачи — в обычной жизни женщина часто живёт в режиме «надо». Неудивительно, что в отпуске хочется наконец разрешить себе всё.

«Я столько работала. Сейчас можно».

Эта мысль понятна. Проблема начинается лишь тогда, когда отдых незаметно сводится к еде и алкоголю. Настоящее восстановление шире: это сон без будильника, море, прогулки, новые места, тишина, разговоры и возможность никуда не спешить. Удовольствие не измеряется количеством десертов.

Шведский стол: сначала посмотрите, потом выбирайте

Шведский стол сам по себе не враг. Сложность создаёт желание попробовать всё сразу. Поэтому не берите тарелку у входа: сначала спокойно осмотрите блюда и выберите то, что действительно хочется.

В качестве простого ориентира можно собрать тарелку так: примерно половина — овощи, около четверти — источник белка, например рыба, морепродукты, птица, мясо или яйца, остальное — гарнир или блюдо местной кухни. Это не строгая формула, а удобная подсказка, которая помогает поесть с удовольствием и без тяжести.

Не запрещайте себе удовольствие

Попытка провести отпуск «идеально» обычно только усиливает напряжение: не есть хлеб, не пробовать местные сладости, тревожиться из-за каждого кусочка. Но отдых не должен превращаться в экзамен по правильному питанию.

В Италии стоит попробовать джелато, во Франции — свежий круассан, в Турции — пахлаву. Выберите то, что вам по-настоящему интересно, ешьте не торопясь и остановитесь, когда удовольствие сменяется просто привычкой доедать. На самочувствие и вес влияет не один десерт, а образ жизни в целом.

Алкоголь: помните о калориях и воде

Если у вас нет противопоказаний и вы употребляете алкоголь, учитывайте не только напиток, но и всё, что появляется рядом с ним. Один бокал вина часто сопровождают сыр, орехи, закуски и десерт. Кроме того, алкоголь может усиливать аппетит и снижать самоконтроль.

Отпуск без лишних килограммов

Простой ориентир — чередовать алкоголь с водой и не пить натощак. Вода не отменяет действие алкоголя, но помогает поддерживать водный баланс и внимательнее относиться к количеству выпитого. Если вы принимаете лекарства или у вас есть хронические заболевания, безопасный выбор лучше обсудить с врачом.

Не пытайтесь «отрабатывать» отпуск

Сегодня был десерт — завтра два часа в спортзале. Такая логика быстро превращает движение в наказание. Гораздо полезнее выбрать активность, которая естественно вписывается в поездку: плавать, гулять по новым городам, ходить на экскурсии, кататься на велосипеде или танцевать.

Главный критерий — удовольствие и хорошее самочувствие. Тогда движение становится частью отдыха, а не способом расплатиться за ужин.

Иногда отпуск становится точкой отсчёта

Многие женщины приходят ко мне именно после отпуска. И дело обычно не в двух или трёх килограммах. За ними нередко стоит усталость от постоянных попыток похудеть.

«Я устала постоянно худеть. Хочу перестать бороться с собой. Мне нужен понятный путь, а не очередная диета».

Современный медицинский подход к снижению веса не сводится к списку запретов. Врач оценивает причины набора веса, состояние здоровья, питание, сон и физическую активность, а затем вместе с пациентом составляет реалистичный план. При наличии показаний к нему может добавляться медикаментозная терапия.

На этом принципе построена программа нашей клиники «Лёгкая жизнь» — для людей, которые устали от бесконечных ограничений. В некоторых случаях врач может назначить препараты на основе тирзепатида, но только после обследования, при наличии медицинских показаний и с обязательным наблюдением. Такое лечение подходит не всем и не заменяет работу с повседневными привычками.

Цель программы — не погоня за цифрой на весах, а улучшение здоровья и результат, который человек сможет поддерживать в долгосрочной перспективе.

Главное правило здорового отпуска

Не стремитесь вернуться домой на два килограмма легче. Стремитесь вернуться счастливее: выспавшейся, спокойной и наполненной впечатлениями.

Полноценный отдых помогает восстановиться и снизить уровень повседневного напряжения. А когда меньше усталости и жёстких запретов, проще замечать голод, насыщение и собственные потребности.

Отпуск без лишних килограммов

Если борьба с весом длится годами, а самостоятельные попытки не дают устойчивого результата, не воспринимайте это как личную неудачу. Обратитесь к врачу: иногда за набором веса стоят причины, которые невозможно решить одной силой воли.

Забота о теле начинается не с запретов, а с уважения к себе.

И тогда отпуск заканчивается не обещанием «с понедельника худею», а желанием жить легче — во всех смыслах этого слова

Редакция "Клео"

Фото: magnific.com
Источник: Клео.ру