.jpg)
Климакс — непростое испытание для любой женщины. Менопауза сопровождается многими неприятными явлениями — хронической усталостью, перепадами настроения, бессонницей. Но часто больше волнуют не проблемы с самочувствием, а возрастные изменения внешности.
Менопауза заметно влияет на состояние кожи и волос. Страдает и фигура. Если в юности поддержание красоты не требовало больших усилий, то после 40 сохранение привлекательности напоминает упражнения на беговой дорожке — чтобы оставаться на месте, нужно бежать изо всех сил.
Что происходит?
Все эти неприятности — результат того, что яичники постепенно перестают вырабатывать эстроген, который влияет на самые разные ткани и системы. Не получая эстрогена, они начинают атрофироваться. Климакс чем-то похож на период полового созревания «наоборот». В подростковом возрасте женский организм готовится к роли матери, а во время менопаузы он постепенно складывает с себя эти полномочия и переходит в период покоя. Эти изменения сопровождаются гормональным дисбалансом, который губительно сказывается на внешности. Однако достаточно изменить привычки и образ жизни, чтобы войти в новый период без существенных потерь.
Кожа
С возрастом замедляется выработка коллагена — белка, который является «каркасом» кожи. За 5 лет менопаузы мы теряем примерно треть коллагена. Отсюда и морщины, и снижение тонуса. Чтобы кожа и после 45 лет оставалась гладкой, придется соблюдать кое-какие правила. Самое главное — защита от солнца. Ультрафиолет ускоряет старение кожи, поэтому дневной крем для лица обязательно должен быть с UV-защитой. Чтобы восполнить недостаток жидкости, придется пить много воды — до 2 литров в день. И, наконец, необходимо отказаться от курения — оно вредно для мелких кровеносных сосудов, а ведь во время менопаузы их количество в коже и так сокращается.
Волосы
Многие женщины после 45 лет начинают замечать, что волосы редеют. Причина — в замедлении обменных процессов. Как предотвратить или приостановить потерю волос? Уберите подальше щипцы для завивки и утюжки — они сушат волосы. Химическая завивка вредит даже сильным и крепким волосам, поэтому от нее также необходимо отказаться. Чтобы укрепить волосы, 2-3 раза в неделю наносите на них маски с содержанием натуральных масел.
Вес
Женщины всю жизнь сражаются с лишним весом, но после 45 эта проблема становится особенно актуальной. Начиная с тридцатилетия скорость метаболизма снижается на 10 % каждые 5 лет. К тому же во время менопаузы ощущение постоянной вялости и усталости никак не способствует долгим прогулкам и занятиям фитнесом. Получается порочный круг: с возрастом необходимость в физических нагрузках увеличивается, а желание заниматься спортом сходит на нет. Выход один — пересилить себя. Исследования показывают, что женщины, которые находят время для спортзала, переносят климакс на 60% легче, чем их ленивые подруги.
Врачи не рекомендуют увлекаться жесткими диетами — это слишком большой стресс для организма, переживающего менопаузу. Но пересмотреть свой рацион необходимо. Замените белый хлеб на зерновой, конфеты — на фрукты, а жареную курицу — на запеченную рыбу.
Повернуть время вспять
Климакс не болезнь, но его проявления бывают настолько неприятными, что многие женщины задумываются о заместительной гормональной терапии. Ежедневный прием небольших доз эстрогена поможет отодвинуть возрастные изменения. Но у этого метода очень много противопоказаний и возможных побочных эффектов: инфаркт миокарда, инсульт, некоторые онкологические заболевания, болезни печени и желчного пузыря, мастопатии, тромбофлебит и другие болезни. Ни в коем случае нельзя самостоятельно назначать себе гормоны — последствия могут быть непредсказуемыми и даже трагическими.
Альтернативой гормональной терапии может быть гомеопатия. Среди гомеопатических средств одно из наиболее известных — препарат «Ременс», который активизирует синтез собственных гормонов.
В состав данного средства входят 5 природных компонентов, которые эффективно справляются со всеми симптомами климакса, активизируя работу яичников. «Ременс» также нормализует давление и сон, избавляет от «приливов», раздражительности, головных болей.
Препарат выпускается в каплях и в таблетках. Первый вариант экономичнее, но зато таблетки гораздо удобнее носить с собой, а это немаловажно, ведь этот препарат нужно принимать курсом по определенной схеме, чтобы организм начал постепенно перестраиваться и начал вырабатывать эстроген. Это не быстрый процесс — курс займет примерно 3—6 месяцев. Но зато и результат будет впечатляющим.
<
Многие симптомы менопаузы могут исчезнуть уже в первые недели приема, а через несколько месяцев вы почувствуете улучшение общего состояния и заметите позитивные изменения во внешности.
Капли «Ременс», регистрационный номер: П N013117/01.
Таблетки «Ременс», регистрационный номер: ЛС-000469.
Перед применением необходимо ознакомиться с инструкцией или проконсультироваться с врачом.
