3 звезды, которых мы меньше всего ожидали увидеть худыми

На прошлой неделе Мэрайя Кэри выложила в Twitter фотографию, на которой она запечатлена в купальнике. Выглядит певица умопомрачительно: стройная, подтянутая. Поразительная перемена: недавно она была в числе главных толстушек шоу-бизнеса. К этому лету похудели еще две звезды.

автор Людмила Корнетова

На прошлой неделе Мэрайя Кэри выложила в Twitter фотографию, на которой она запечатлена в купальнике. Выглядит певица прекрасно: стройная, подтянутая. Поразительная перемена: недавно она была в числе главных толстушек шоу-бизнеса. К этому лету похудели еще две звезды.

 

Мэрайя Кэри

Ее последние фотографии наделали шуму в прессе.

В апреле 2011 года певица родила близнецов. Она и раньше не была миниатюрной, а уж после родов превратилась в пышку. Пыталась оправдываться: «Публика сравнивает меня с надувной лодкой, но это не моя вина. Я выносила две человеческие жизни и прилагаю максимум усилий к похудению. Что я могу еще сделать?».

От нее и не ждали, что она может стать стройной: к образу соблазнительной толстушки все давно привыкли. Однако выяснилось, что эта певица все же может удивить публику. Ее последние фотографии наделали шуму в прессе.

Певица воспользовалась системой Дженни Крейг: диетолог разрабатывает меню в соответствии с образом жизни и пищевыми привычками клиента, еда готовится опытными поварами под присмотром диетолога, и несколько раз в неделю готовые блюда в специальных контейнерах привозятся клиенту на дом. Глядя на последние фотографии Мэрайи, можно заключить, что метод и впрямь действенный.

 

Линдсей Лохан

Одна из главных хулиганок Голливуда, она не привыкла себя ограничивать. Фаст-фуд и вечерние перекусы с пивом и снеками — это еще цветочки. Линдси любит выпить и не чурается наркотиков. «Моя слабость — это «МакДональдс», — рассказывала как-то актриса. — Особенно картошка фри. Еще я очень люблю тосты с джемом и арахисовым маслом, они очень хорошо идут на утро после вечеринки».

А если нет силы воли — значит, не может быть и хорошей фигуры.

И пять лет назад было понятно, что при таком образе жизни молодая красавица рано или поздно располнеет, каким бы ни был прекрасным ее метаболизм от природы.

Так и произошло. Изменения начались в 2011 году: папарацци обратили внимание, что Лохан выглядит… непривычно пышной. Весь 2012 год Линдсей давала поводы посудачить о ее лишних килограммах. Вряд ли кто-то ожидал, что она сможет взять себя в руки и похудеть: в случае с алкоголем ей ведь это не удается, она попадает в реабилитационные клиники каждый год. А если нет силы воли — значит, не может быть и хорошей фигуры.

Но сейчас она пишет в Twitter, что ест только фрукты и овощи, в основном огурцы и дыни. Такое меню вряд ли одобрили бы диетологи: все же пища должна быть разнообразной и сбалансированной.

Но результат налицо: в апреле этого года актриса появилась на премьере «Очень страшное кино-5», где играет ее друг Чарли Шин, и выглядела худышкой.

 

Кристина Агилера

Осенью 2012 года Кристине пришлось заявить «Вы работаете с толстушкой. Смиритесь!». Она говорила, что когда-то продюсеры заставляли ее сидеть на диете, но больше этот фокус не пройдет: «…Я согласилась и быстро похудела, но больше этого делать не намерена». Певица даже давала советы полным женщинам: «Если вам нравится быть такой, то вы должны просто светиться уверенностью в себе».

Видимо, самой Кристи быть пончиком все же не нравится. В конце 2012 — начале 2013 года звезда попросту спряталась от всего мира. На фотографиях, которые все же попадали в прессу, она выглядела не лучшим образом: рыхлая, полная, выглядела старше своего возраста.

По слухам, она набрала еще 30 килограммов за полгода!

Чье похудение самое впечатляющее?

 

Но к лету 2013 с телом Кристины Агилеры произошли чудеса. В середине мая 2013 она вывесила в Twitter свою фотографию с подписью ««На съемках клипа с Алехандро Фернандесом». На снимке она запечатлена на балконе, на фоне моря. Видно, что певица сильно похудела, ее уже не назовешь полной.

Как ей это удалось? С помощью строгой диеты, секреты которой не раскрываются, но, по сообщениям таблоидов, это нечто близкое к популярной в России «диете Миримановой» — сладкое в первой половине дня, контроль над объемами и видом блюд во второй, большое количество овощей и, конечно же, движение — мышцы должны быть всегда в работе.

 

Экранное время и психика ребенка: последние исследования и факты

Без гаджетов нельзя, и с ними плохо — узнали, как найти ту самую золотую середину.

автор Дарья Сизова

Сейчас дети не представляют себе жизни без планшетов с мультфильмами, играми и короткими видео, как когда-то мы без прогулок во дворе и шалашей. Принято считать, что гаджеты плохо влияют на сон, нервную систему и психику ребенка, но в текущих реалиях без них невозможно обойтись. Изучили последние исследования и узнали, что нужно обращать внимание не только на количество экранного времени, но и на его содержание, возраст ребенка и то, что происходит за пределами экрана.

Что говорят исследования

В последних обзорах 2025 года нашли связь между большим количеством времени перед экраном и эмоциональными и поведенческими трудностями у детей. Но связь оказалась небольшой — гораздо слабее, чем можно было бы предположить по многочисленным предупреждениям о вреде гаджетов.

Есть и обратная сторона: дети, у которых уже есть проблемы с настроением или поведением, сами могут чаще уходить в телефон, планшет или компьютер. Поэтому нельзя сказать, что именно экран стал причиной эмоциональных проблем.

А вот сон действительно страдает. Исследования показывают, что использование телефона или планшета перед сном связано с более поздним засыпанием. Особенно заметна эта связь, когда ребенок продолжает пользоваться устройством уже в кровати.

Разница в экранах: что вреднее всего

Мультфильмы и видео

Сам просмотр видео не считается вредным для психики. Значение имеют возрастная уместность контента, длительность просмотра и то, вытесняет ли экран сон, движение, игру или общение. Для маленьких детей особенно важны содержание и участие взрослого: совместный просмотр помогает лучше понимать происходящее на экране.

Видеоигры

Все зависит от жанра игры и того, как долго ребенок играет. ВОЗ даже выделил игровое расстройство в МКБ-11, когда виртуальная игра заменяет реальную жизнь: ребенок выбирает ее, а не общение, учебу и другие занятия. Важно следить за сутью сюжета и ограничить количество игрового времени.

Соцсети

К этому формату у исследователей больше всего вопросов, особенно в подростковом возрасте. Использование соцсетей может вызывать симптомы депрессии и тревоги, но причинно-следственная связь неоднозначная. Важную роль могут играть социальное сравнение, давление со стороны сверстников, кибербуллинг и особенности самой платформы.

Короткие видео

Сегодня нет достаточных оснований назвать короткие ролики самым вредным видом экранного времени. Важную роль играет количество времени — бесконечная лента, автоматическое воспроизведение, алгоритмические рекомендации и постоянная смена контента стимулируют проводить так часы и даже дни.

Образовательный контент и видеосвязь

Эти форматы тоже нельзя автоматически приравнивать к развлечениям. Видеозвонок поможет укрепить связь с близкими, которые живут далеко, а образовательный контент может быть частью учебы. Но им тоже нельзя увлекаться — такой контент в большом количестве тоже может ухудшить сон и вызывать возбуждение нервной системы.

В итоге: сколько можно

Ориентируйтесь на рекомендации ВОЗ.

  • Младше 2 лет — экранное время не рекомендовано.
  • От 2 до 4 лет — не более 1 часа в день, чем меньше, тем лучше.
  • С 5 лет — ВОЗ не устанавливает единого ограничения в часах. Основная рекомендация — чтобы экранное время не заменяло сон, физическую активность, учебу и офлайн общение.

Как понять, что экранного времени слишком много

Решает не таймер, а состояние ребенка. Обратите внимание на признаки из списка.

  • Ребенок регулярно недосыпает или поздно ложится из-за телефона, планшета или игры.
  • Экран заменяет прогулки, физическую активность, игру, учебу или общение с семьей и друзьями.
  • Ребенок теряет контроль над временем и не может осознать, когда пора остановиться.
  • Без гаджета ему становится трудно занять себя или переключиться на другую активность.
  • Попытка закончить просмотр или игру регулярно приводит к сильному раздражению или конфликтам.
  • Ребенок продолжает пользоваться устройством, хотя из-за этого возникают проблемы с учебой, сном или отношениями с окружающими.
  • Экран становится главным способом справляться со скукой, тревогой или неприятными эмоциями.

Дарья Сизова

Фото: все — www.magnific.com
Источник: Клео.ру