Форум > Архив "Диеты" > Март 2012 года > Завтрак

Завтрак

долгожданный) давайте я вам покажу картинку свою за 3 месяца))
Бенитка © (29.03.2012 08:03)

Оцените автора материала.

0.00 из 5.

Прямая ссылка

я каждый раз смотрю и не могу понять, как этот график делать ( и там не разобралась ты как часто взвешиваешься и вписываешь значения?
Ягодка © (29.03.2012 08:03)

Прямая ссылка

я взвешиваюсь от случая к случаю, пару раз в неделю. ты в профиль вносишь свой вес каждый раз (меняешшь и сохраняешь) и потом получается график
Бенитка © (29.03.2012 08:03)

Прямая ссылка

каждый раз - это каждый раз, когда взвешиваешься? т.е. это может быть и каждый день, и раз в неделю? и он потом уже рисует график сам?
Ягодка © (29.03.2012 08:03)

Прямая ссылка

да!:)
Птица я © (29.03.2012 08:03)

Прямая ссылка

да, каждый раз когда взвешиваюсь - меняю в Профиле и сохраняю может быть хоть раз в месяц да, график он рисует потом сам
Бенитка © (29.03.2012 09:03)

Прямая ссылка

как я люблю подобные штучки ) а дайте ссылку? )
Я Мальвина © (29.03.2012 08:03)

Прямая ссылка

пожалуйста) http://kaloriyka.ru/index.iface
Бенитка © (29.03.2012 08:03)

Прямая ссылка

спасибо! )
Я Мальвина © (29.03.2012 08:03)

Прямая ссылка

у меня норма каллорий там выходит 1800
Selierene © (29.03.2012 10:03)

Прямая ссылка

ну норма и должна быть немаленькая. но если ты хочешь худеть, ты должна жить с дефицитом калорий
Бенитка © (29.03.2012 10:03)

Прямая ссылка

мне все равно как-то показалось много
Selierene © (29.03.2012 10:03)

Прямая ссылка

овсянка с медом кофе
Nat-ka © (29.03.2012 09:03)

Прямая ссылка

ничё пока не ела кровь с утра сдавала овсянка будет и кофЭ:))
Жар-Птица © (29.03.2012 09:03)

Прямая ссылка

Бенит, пошла по твоей ссылке там столько интересных рецептов)))) спасибо!!!
Nat-ka © (29.03.2012 09:03)

Прямая ссылка

вот сколько там сижу, ни разц рецепты не смотрела :)))))))))
Ягодка © (29.03.2012 09:03)

Прямая ссылка

ага))
Бенитка © (29.03.2012 09:03)

Прямая ссылка

ну вы даете))))
Nat-ka © (29.03.2012 09:03)

Прямая ссылка

Натк, ты как, пост держишь?
Выхухоль © (29.03.2012 09:03)

Прямая ссылка

даааааа из последних сил уже вчера мужу борща наварила
Nat-ka © (29.03.2012 09:03)

Прямая ссылка

ну ты молоток!!!!
Собакастрашная © (29.03.2012 09:03)

Прямая ссылка

я больше ваще говорить ничего не буду, а то удивление вызываю
Nat-ka © (29.03.2012 10:03)

Прямая ссылка

???? я вроде не удивлялась ни чему)
Собакастрашная © (29.03.2012 10:03)

Прямая ссылка

не ты не важно
Nat-ka © (29.03.2012 10:03)

Прямая ссылка

не бери в голову)
Собакастрашная © (29.03.2012 10:03)

Прямая ссылка

ага, это завистливые злопыхатели))))
Кэрри_40 © (29.03.2012 10:03)

Прямая ссылка

Нат, я тоже пощусь, так что ты не одна)))))
трень © (29.03.2012 14:03)

Прямая ссылка

осталось то 2 недели! держись! я в тебя верю!
Selierene © (29.03.2012 10:03)

Прямая ссылка

самая тяжёлая неделя последняя
Выхухоль © (29.03.2012 10:03)

Прямая ссылка

там какие-то отдельные ограничения? я просто не в курсе...
Selierene © (29.03.2012 10:03)

Прямая ссылка

а зачем ты вообще это делаешь? вот сколько читаю твои мучения, не опнимаю)) честно) столько патетики))
Кэрри_40 © (29.03.2012 10:03)

Прямая ссылка

да? я и не знала))) Ну Пожалуйста))
Бенитка © (29.03.2012 09:03)

Прямая ссылка

не знала что?
Nat-ka © (29.03.2012 09:03)

Прямая ссылка

что там есть рецепты))
Бенитка © (29.03.2012 09:03)

Прямая ссылка

Нат, я иногда поражаюсь твоей манере общения на форуме :)))))))))))
Ягодка © (29.03.2012 09:03)

Прямая ссылка

что не так?
Nat-ka © (29.03.2012 09:03)

Прямая ссылка

даже не знаю, стоит ли объяснять ))) забей вобщем!
Ягодка © (29.03.2012 09:03)

Прямая ссылка

творог, чернослив, кофе,молоко
Выхухоль © (29.03.2012 09:03)

Прямая ссылка

Выха)))) ты мне снилась седня))) кароче ты входишь в помещения, где нахожусь я и ещ енарод и говоришь: здравствуйте, я Волочкова)) я говорю: ты же Выха!! а ты в ответ: это для тебя я Выха, а вся страна меня знает как Волочкову)))) видимо после сравнения тебя с ней на облике)))
Собакастрашная © (29.03.2012 09:03)

Прямая ссылка

прикольно))))
Nat-ka © (29.03.2012 10:03)

Прямая ссылка

сегодня день снов про форумчанок ))) я тоже снилась, меня щас на Женах обрадовали )
Ягодка © (29.03.2012 10:03)

Прямая ссылка

хи))))
Selierene © (29.03.2012 10:03)

Прямая ссылка

ржу)))))))))))))
Выхухоль © (29.03.2012 10:03)

Прямая ссылка

утро) овес с медом) чай и сливочная помадка (конфета такая) 1 штука - не удержалась, стописят лет не ела(
Собакастрашная © (29.03.2012 09:03)

Прямая ссылка

аааа))) помадка- я их люблю... или любила...
Selierene © (29.03.2012 10:03)

Прямая ссылка

ох ) отголосок детства эта помадка ))
Ягодка © (29.03.2012 10:03)

Прямая ссылка

утро! а где ты програмку для подсчета и графика взяла? у меня пол апельсина, 2 кусочка говядины, свекла с салатным листом, чай
Selierene © (29.03.2012 10:03)

Прямая ссылка

привет! а скажи, как правильно читать твой ник? )
Ягодка © (29.03.2012 10:03)

Прямая ссылка

Сильерин! привет) ссылку уже нашла)))
Selierene © (29.03.2012 10:03)

Прямая ссылка

я так и думала ))) теперь надо придумать, как такую красоту удобоваримо сокращать )))
Ягодка © (29.03.2012 10:03)

Прямая ссылка

как хочешь) Силь...например))) вообще я Ира)
Selierene © (29.03.2012 10:03)

Прямая ссылка

я твой ник вообще как Зелерие читала, сельдерей на немецком)) подумала, что наверное ради похудания взяла))))) но я не внимательная(
Кэрри_40 © (29.03.2012 10:03)

Прямая ссылка

нет, просто как-то придумалось и придумалось)
Selierene © (29.03.2012 10:03)

Прямая ссылка

я уже поняла))
Кэрри_40 © (29.03.2012 10:03)

Прямая ссылка

О! в полку Ир прибыло ) очень приятно! мое имя уже все знают, по-моему )
Ягодка © (29.03.2012 10:03)

Прямая ссылка

нет, я не знаю)
Selierene © (29.03.2012 10:03)

Прямая ссылка

Юля )
Ягодка © (29.03.2012 10:03)

Прямая ссылка

очень приятно!
Selierene © (29.03.2012 10:03)

Прямая ссылка

ниже ссылка
Бенитка © (29.03.2012 10:03)

Прямая ссылка

уже нашла, спасибо)
Selierene © (29.03.2012 10:03)

Прямая ссылка

Доброе утро))) классный график)) я дальше регистрации не дошла)) на завтрак гречка с молоком и кофе)) Сегодня сделала запеканку, делала как из полкг творога, врезультате оказалаось, что из кг)) просто обычно я покупаю два пакета по 250 г, а тут взяла два по 0,5 кг, и даже не задумалась, в общем заскок какой то со мной произошел в творог все добавлила как на порцию 0,5)) и думаю, почему такая сухая масса))) и тольок когда выложила в форму, и увидела что не вмещается, до меня дошло)) даж не знаю, что про себя думать))
Кэрри_40 © (29.03.2012 10:03)

Прямая ссылка

зато теперь есть много запеканки)
Selierene © (29.03.2012 10:03)

Прямая ссылка

да, теперь много запеканки)))
Кэрри_40 © (29.03.2012 10:03)

Прямая ссылка

всем драсте! у меня 5-ый день разгрузочной диеты и долгожданная курица, НО - че та я с утра съела кусочек и неохота больше. Невкусно без соли чтоль
Пчёла © (29.03.2012 11:03)

Прямая ссылка

ты с курицы начать решила? ) расскажи мне, ка ты вчера умудрилась съесть 8 огурцов, если если в каждый "огурцовый" прием пищи по 1-му, а не по 2?
Ягодка © (29.03.2012 11:03)

Прямая ссылка

ага, мечтала о ней весь вчерашний день, а сегодня как то и не хотца(( ты знаешь, я их 8 не осилила, где-то штук 6 съела максимум, но я думаю, меньше не больше - значит даже лучше))
Пчёла © (29.03.2012 11:03)

Прямая ссылка

я строго придерживалась рекомендаций единственное, в чем отступила - не целиком курицу варила, а филе )
Ягодка © (29.03.2012 11:03)

Прямая ссылка

а сколько каллорий вышло за день?
Selierene © (29.03.2012 11:03)

Прямая ссылка

около 1000-1200 получается
Ягодка © (29.03.2012 11:03)

Прямая ссылка

от огурцов и кефира?
Selierene © (29.03.2012 12:03)

Прямая ссылка

не знаю(( как то куриное мясо (а я именно филе себе наварила) как то жестко чтоль идет(( и да, как то не голодно совсем)) чудеса))
Пчёла © (29.03.2012 11:03)

Прямая ссылка

до сих пор т.е. он вернулся частично первые 2 дня вообще есть не хотелось потом стал потихоньку возвращаться, но даже сейчас не аткой, ка краньше и сладкого совсем не хочется т.е. эта разгрузка что-то такое правильное делает с обменом веществ )
Ягодка © (29.03.2012 11:03)

Прямая ссылка

эт хорошо! мне вчера мой молчел жаловался, что он жрет-жрет, больше не может, а объемы не растут))) я подумала- где справедливость???)))
Selierene © (29.03.2012 12:03)

Прямая ссылка

клево) а дай мне ссылку,пжлст) *вывод-то неожиданный какой,чем меньше ешь - тем ниже вес)
которая Maritka © (29.03.2012 11:03)

Прямая ссылка

а я тут ещё неожиданный вывод сделала) чем больше силовых, тем больше можно есть и мне “ничего за это не будет”:)
marlen © (29.03.2012 11:03)

Прямая ссылка

а базовая скорость метаболизма - это сколько организм тратит в состоянии покоя? или что
которая Maritka © (29.03.2012 11:03)

Прямая ссылка

Бенит, около месяца сижу на калорийке, но сдвигов в весе как то нет :-/ Может еще рано говорить о значительных сдвигах? + регулярные тренировки.
Элизабет © (29.03.2012 11:03)

Прямая ссылка

Месяц на диете, со спортом, и нет сдвигов? Значит неправильная диета, за месяц уже какие то кг должны быди уйти или что то ушло, но вы считаете что мало?
Кэрри_40 © (29.03.2012 11:03)

Прямая ссылка

1200 оч мало, мне кажется, хотя я никак не специалист. это выше цифра. организм боится, что отнимут последнее, видимо, во всех отношениях
marlen © (29.03.2012 11:03)

Прямая ссылка

Страницы: 1 2 >

Завтрак

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

Завтрак

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?