| Форум > Архив "Диеты" > Май 2007 года > Белковая диета |
Белковая диета
или низкоуглеводная. если кто на ней сидит, расскажите, плиз, как примерно выглядит ваше меню на день и желательно размеры порций. Спасибо
Рыка © (15.05.2007 14:05)
Прямая ссылка
а мозг? он у меня от недостатка глюкозы тупеет.
Рыка © (15.05.2007 15:05) Прямая ссылка
привет)
однофигственно почти!
только разрешается 40-80 гр.углеводов в день. жутко мало(
Сандрин © (15.05.2007 15:05) Прямая ссылка
ага(
но я сейчас ем их неограниченно)
Кеня © (15.05.2007 15:05) Прямая ссылка
украла со снобов, но фигура мне очень нравится))
честно)
Кеня © (15.05.2007 15:05) Прямая ссылка
вид сзади
Кеня © (15.05.2007 15:05) Прямая ссылка
муррр)
Кеня © (15.05.2007 16:05) Прямая ссылка
так? _)))))
Кеня © (15.05.2007 16:05) Прямая ссылка
аааа,я ее обожаю))
она все такая же на фигуру, а сама постарела заметно
Кеня © (15.05.2007 16:05) Прямая ссылка
вот их последних,вроде поправилась?
Кеня © (15.05.2007 16:05) Прямая ссылка
мне нет, я когда до 58 поправилась один раз в свой жизни, тоже такая же заплывшая была, сейчас хоть только огромный попец, но талия есть
Bastet © (15.05.2007 16:05) Прямая ссылка
она просто аппетитная
Nanda © (15.05.2007 16:05) Прямая ссылка
мне нравится грудь, купальник и кожа))))))
Сандрин © (15.05.2007 16:05) Прямая ссылка
опять цифирица рулит))))
а теперь вопрос по теме:
если я в БЛПП буду чай с лимоном пить - иц гуууд о ноу?
что-то я заморочился(
Сандрин © (15.05.2007 16:05) Прямая ссылка
почему рулит, я и написала ;)
иц гуд, лимонный сок можно использовать всегда, в нем практически нет углеводов, он разрешает его ипользовать всегда
(так же например киви можно есть на завтрак перед БЛПП, так как киви килые и в них мало углеводов)
Bastet © (15.05.2007 16:05)
Прямая ссылка
короче, трам-пам-пам))))))))))))
у нас вообще на уроках немецкого говорили не их бин, а ищь бин)
так что мой немецкий никакой)
Сандрин © (15.05.2007 16:05) Прямая ссылка
есть, вот такая
Bastet © (15.05.2007 17:05) Прямая ссылка
бедра узкие???
Bastet © (15.05.2007 17:05) Прямая ссылка
а че? широкие???
Кеня © (15.05.2007 17:05) Прямая ссылка
ну если ты считаешь, что у тебя широкие-я не согласна заранее)))
Кеня © (15.05.2007 17:05) Прямая ссылка
у меня все тогда очень широкое,жирное и в целлюлите)
честно)
Кеня © (15.05.2007 17:05) Прямая ссылка
если они у тебя почти на уровне плечей, то широкие ))
Bastet © (15.05.2007 17:05) Прямая ссылка
не))свои же волнуют гораздо больше,чем чужие)
мне же с ними жить)
Кеня © (15.05.2007 17:05) Прямая ссылка
я тебя видела, худышечка-стройняшечка и просто куколка, на массаж отходишь, вообще не заню кем станешь - Звездой!
Bastet © (15.05.2007 17:05) Прямая ссылка
спасиб)
Кеня © (15.05.2007 17:05) Прямая ссылка
хорошо сказала, ржу ))
Bastet © (15.05.2007 17:05) Прямая ссылка
ну дык хорошо сказала
Bastet © (15.05.2007 17:05) Прямая ссылка
короче, девки, я седня много нового о физиологии узнаю ))
Bastet © (15.05.2007 17:05) Прямая ссылка
Рыка © (15.05.2007 14:05)
завтрак: кофе с молоком,сыр,ветчина (или творог)
обед: мясо/птица любое варено-жарено-тушеное(размер куска,чтобы не превышал размер ладошки) + овощи(ну чтобы в стакан убирались).
второй обед: такой же.
ужин: рыба или творог (150 гр)+молоко
перекусы если необходимы: сыр.
с чаем орешки
Кеня © (15.05.2007 14:05) Прямая ссылка
Кеня © (15.05.2007 14:05) Прямая ссылка
ого, в принципе не так уж и мало.
а с чаем если сухофрукты не более 100 гр?
Рыка © (15.05.2007 14:05) Прямая ссылка
Рыка © (15.05.2007 14:05) Прямая ссылка
какие сухофрукты???? кремлевка - это минимум углеводов! а в сухофруктах их до фига в 100 гр. 70-90 очков
Лёлька) © (15.05.2007 14:05) Прямая ссылка
Лёлька) © (15.05.2007 14:05) Прямая ссылка
ну она не про кремлевку и спросила)
но ты права, при низкоуглеводной нельзя их есть
Кеня © (15.05.2007 14:05) Прямая ссылка
Кеня © (15.05.2007 14:05) Прямая ссылка
может тогд кусочек горького шоколада?
Рыка © (15.05.2007 15:05) Прямая ссылка
Рыка © (15.05.2007 15:05) Прямая ссылка
зачем?
ты хочешь все испортить?
ну если сил нет хочется запретного-тогда кусочек горького шоколада,маленький..
Кеня © (15.05.2007 15:05) Прямая ссылка
Кеня © (15.05.2007 15:05) Прямая ссылка
а мозг? он у меня от недостатка глюкозы тупеет.
Рыка © (15.05.2007 15:05) Прямая ссылка
я мозг кофием кормлю
Моталка © (15.05.2007 15:05) Прямая ссылка
Моталка © (15.05.2007 15:05) Прямая ссылка
да?
Кеня © (15.05.2007 15:05) Прямая ссылка
Кеня © (15.05.2007 15:05) Прямая ссылка
ох, это тогда не диета... увы надо выбирать, что вам больше подходит
Лёлька) © (15.05.2007 15:05) Прямая ссылка
Лёлька) © (15.05.2007 15:05) Прямая ссылка
+1
Кеня © (15.05.2007 15:05) Прямая ссылка
Кеня © (15.05.2007 15:05) Прямая ссылка
белковая диета - это и есть кремлевка
Лёлька) © (15.05.2007 15:05) Прямая ссылка
Лёлька) © (15.05.2007 15:05) Прямая ссылка
белковая - это Аткинс. Не знаю про кремлевку:(
Matrix © (15.05.2007 15:05) Прямая ссылка
Matrix © (15.05.2007 15:05) Прямая ссылка
привет)
однофигственно почти!
только разрешается 40-80 гр.углеводов в день. жутко мало(
Сандрин © (15.05.2007 15:05) Прямая ссылка
я не люблю сухофрукты вообше и не ела их..
100гр много..
по одной-две штучки съедай..
Кеня © (15.05.2007 14:05) Прямая ссылка
Кеня © (15.05.2007 14:05) Прямая ссылка
а в орехах нет углеводов?
Моталка © (15.05.2007 14:05) Прямая ссылка
Моталка © (15.05.2007 14:05) Прямая ссылка
есть,конечно!
от 10-15 грамм углеводов на 100 грамм орех...
Но все-таки углеводы в орехах и фруктах разные)
Кеня © (15.05.2007 14:05) Прямая ссылка
Кеня © (15.05.2007 14:05) Прямая ссылка
да, фрукты там запредельные баллы стоят
и даже помидоры
Моталка © (15.05.2007 15:05) Прямая ссылка
Моталка © (15.05.2007 15:05) Прямая ссылка
ага(
но я сейчас ем их неограниченно)
Кеня © (15.05.2007 15:05) Прямая ссылка
украла со снобов, но фигура мне очень нравится))
честно)
Кеня © (15.05.2007 15:05) Прямая ссылка
вид сзади
Кеня © (15.05.2007 15:05) Прямая ссылка
у нее попы нет
Жу © (15.05.2007 15:05) Прямая ссылка
Жу © (15.05.2007 15:05) Прямая ссылка
у меня зато есть(
Кеня © (15.05.2007 15:05) Прямая ссылка
Кеня © (15.05.2007 15:05) Прямая ссылка
ты слааадкая,)
Жу © (15.05.2007 16:05) Прямая ссылка
Жу © (15.05.2007 16:05) Прямая ссылка
муррр)
Кеня © (15.05.2007 16:05) Прямая ссылка
кыся-кыся))
Жу © (15.05.2007 16:05) Прямая ссылка
Жу © (15.05.2007 16:05) Прямая ссылка
есть, ей надо просто ноги вместе составить
Bastet © (15.05.2007 16:05) Прямая ссылка
Bastet © (15.05.2007 16:05) Прямая ссылка
И там написала, и здесь напишу, что мне не нравится фигура. Тело, возможно, выглядит аппетитно - смуглая, округлая, гладкая. Но пропорции вот подкачали.
Vanilla © (15.05.2007 15:05) Прямая ссылка
Vanilla © (15.05.2007 15:05) Прямая ссылка
да,когда нет целлюлито и все подтянуто-заглядение)
Кеня © (15.05.2007 16:05) Прямая ссылка
Кеня © (15.05.2007 16:05) Прямая ссылка
попу бы побольше и талию поуже, имхо.
Рыка © (15.05.2007 15:05) Прямая ссылка
Рыка © (15.05.2007 15:05) Прямая ссылка
так? _)))))
Кеня © (15.05.2007 16:05) Прямая ссылка
вообще ужос
Bastet © (15.05.2007 16:05) Прямая ссылка
Bastet © (15.05.2007 16:05) Прямая ссылка
а кто тогда нравится? )
Кеня © (15.05.2007 16:05) Прямая ссылка
Кеня © (15.05.2007 16:05) Прямая ссылка
задумалась............ надо подумать, есть многие, но на ум трудно приходят, нравилась раньше Дж. Лав Юит (какая у неё сейцаш фигура - я не в курсе)
Bastet © (15.05.2007 16:05) Прямая ссылка
Bastet © (15.05.2007 16:05) Прямая ссылка
аааа,я ее обожаю))
она все такая же на фигуру, а сама постарела заметно
Кеня © (15.05.2007 16:05) Прямая ссылка
да, но такая тоненькая ;))
Bastet © (15.05.2007 16:05) Прямая ссылка
Bastet © (15.05.2007 16:05) Прямая ссылка
вот их последних,вроде поправилась?
Кеня © (15.05.2007 16:05) Прямая ссылка
ой не, здесь всё ужасно :((
Bastet © (15.05.2007 16:05) Прямая ссылка
Bastet © (15.05.2007 16:05) Прямая ссылка
НЭТ, Лопес мне никогда не нравилась
Рыка © (15.05.2007 16:05) Прямая ссылка
Рыка © (15.05.2007 16:05) Прямая ссылка
мне нет, я когда до 58 поправилась один раз в свой жизни, тоже такая же заплывшая была, сейчас хоть только огромный попец, но талия есть
Bastet © (15.05.2007 16:05) Прямая ссылка
она просто аппетитная
Nanda © (15.05.2007 16:05) Прямая ссылка
мне нравится грудь, купальник и кожа))))))
Сандрин © (15.05.2007 16:05) Прямая ссылка
ещё раз помотрела, нет, пфуй-пфуй-пфуй
Bastet © (15.05.2007 16:05) Прямая ссылка
Bastet © (15.05.2007 16:05) Прямая ссылка
опять цифирица рулит))))
а теперь вопрос по теме:
если я в БЛПП буду чай с лимоном пить - иц гуууд о ноу?
что-то я заморочился(
Сандрин © (15.05.2007 16:05) Прямая ссылка
я о чай с лимоном даже не думаю)Пью и все,там один запах
Жу © (15.05.2007 16:05) Прямая ссылка
Жу © (15.05.2007 16:05) Прямая ссылка
почему рулит, я и написала Bastet © (15.05.2007 16:05)
а фрукты вообще можно перед любым завтраком есть.Разве нет?
Жу © (15.05.2007 16:05) Прямая ссылка
Жу © (15.05.2007 16:05) Прямая ссылка
я не про завтрак говорю, а вообще днем например чай с лимоном и сыром - как перекус.
Сандрин © (15.05.2007 16:05) Прямая ссылка
Сандрин © (15.05.2007 16:05) Прямая ссылка
можно, в зависимости от фрукта - до БЛПП с низким ГИ, то есть до 35 - получается, что яблоки и груши вполне вписывают в как перед БЛПП, так и перед (истесна) БУПП
Bastet © (15.05.2007 16:05) Прямая ссылка
Bastet © (15.05.2007 16:05) Прямая ссылка
да я обычно только яблоки и ем.А вот то,что у арбуза очень высокий ГИ,это жааль(Люблю арбузы
Жу © (15.05.2007 16:05) Прямая ссылка
Жу © (15.05.2007 16:05) Прямая ссылка
их можно тоже!
Vanilla © (15.05.2007 16:05) Прямая ссылка
Vanilla © (15.05.2007 16:05) Прямая ссылка
да? у них ГИ 75... в качестве исключения редко-редко?
Bastet © (15.05.2007 16:05) Прямая ссылка
Bastet © (15.05.2007 16:05) Прямая ссылка
Есть какое-то объяснение, что виноград и арбузы, несмотря на их немаленьки ГИ можно есть. То ли там воды много, то ли ещё что... Не помню. Помню только, что их можно. Само собой, не тоннами.
Vanilla © (15.05.2007 16:05) Прямая ссылка
Vanilla © (15.05.2007 16:05) Прямая ссылка
хм... у свежих ягод (виноград) ГИ 45
у сока виноградноего 55
у сахара виноградного (глюкоза) 100
Bastet © (15.05.2007 16:05) Прямая ссылка
Bastet © (15.05.2007 16:05) Прямая ссылка
правда?!Странно..а в таблице какой-то заоблачный ГИ
Жу © (15.05.2007 16:05) Прямая ссылка
Жу © (15.05.2007 16:05) Прямая ссылка
нууу должно было перевестись - типа фу-фу-фу)
дааа, киви я люблю и по утрам ем)
с лимоном понятно, мерси)
Сандрин © (15.05.2007 16:05) Прямая ссылка
Сандрин © (15.05.2007 16:05) Прямая ссылка
О,спасибо за напоминание о киви в моем холодильнике))
Жу © (15.05.2007 16:05) Прямая ссылка
Жу © (15.05.2007 16:05) Прямая ссылка
нет, это по-немецки типа “фу”, мне оч нра это слово ))
Bastet © (15.05.2007 16:05) Прямая ссылка
Bastet © (15.05.2007 16:05) Прямая ссылка
ааааа, я не знала)
а мне нравится произносить зо-зо-ля-ля)))))))
Сандрин © (15.05.2007 16:05) Прямая ссылка
Сандрин © (15.05.2007 16:05) Прямая ссылка
со ля ля )) ))))))))))) )))))))))))))
))))))))))
))))))))))))))))) )))))))))))))
)))))))))
Bastet © (15.05.2007 16:05) Прямая ссылка
Bastet © (15.05.2007 16:05) Прямая ссылка
короче, трам-пам-пам))))))))))))
у нас вообще на уроках немецкого говорили не их бин, а ищь бин)
так что мой немецкий никакой)
Сандрин © (15.05.2007 16:05) Прямая ссылка
Это на каком-то диалекте так говорят - на саксонском, вроде
Vanilla © (15.05.2007 16:05) Прямая ссылка
Vanilla © (15.05.2007 16:05) Прямая ссылка
уроках немецкого в школе?
да так много где говорят, но в основном на юге, или “крутые” ))
Bastet © (15.05.2007 16:05)
Прямая ссылка
Bastet © (15.05.2007 16:05)
гуд. если без сахара :) лимон в блпп мона
Vanilla © (15.05.2007 16:05) Прямая ссылка
Vanilla © (15.05.2007 16:05) Прямая ссылка
угу, пасиб)
Сандрин © (15.05.2007 16:05) Прямая ссылка
Сандрин © (15.05.2007 16:05) Прямая ссылка
а кто это вообще?
vemar © (15.05.2007 16:05) Прямая ссылка
vemar © (15.05.2007 16:05) Прямая ссылка
Николь,солистка ПУсикет Долс
Кеня © (15.05.2007 16:05) Прямая ссылка
Кеня © (15.05.2007 16:05) Прямая ссылка
мне нравится)
Лёлька) © (15.05.2007 16:05) Прямая ссылка
Лёлька) © (15.05.2007 16:05) Прямая ссылка
а мне кажется у неё нет талии
Matrix © (15.05.2007 17:05) Прямая ссылка
Matrix © (15.05.2007 17:05) Прямая ссылка
есть, вот такая
Bastet © (15.05.2007 17:05) Прямая ссылка
это прям как лазерная мишень - называется “где будем делать талию??"
Matrix © (15.05.2007 17:05) Прямая ссылка
Matrix © (15.05.2007 17:05) Прямая ссылка
не ну это самое узкое место у неё - какое уж есть :))
Bastet © (15.05.2007 17:05) Прямая ссылка
Bastet © (15.05.2007 17:05) Прямая ссылка
просто бедра узкие,поэтому талия такой кажется)
если бы они были шире и талия бы обозначилась)
Кеня © (15.05.2007 17:05) Прямая ссылка
Кеня © (15.05.2007 17:05) Прямая ссылка
бедра узкие???
Bastet © (15.05.2007 17:05) Прямая ссылка
а че? широкие???
Кеня © (15.05.2007 17:05) Прямая ссылка
да, ещё какие широкие, по крайней мере я так определяю для себя широкие бедра - когда они почти на уровне плечей, у неё они на уровне плечей, соответсвенно узкие плечи и широкие бедра
Кень, у меня у самой широкие бедра, как они меня уже достали ))
Bastet © (15.05.2007 17:05) Прямая ссылка
Bastet © (15.05.2007 17:05) Прямая ссылка
ну если ты считаешь, что у тебя широкие-я не согласна заранее)))
Кеня © (15.05.2007 17:05) Прямая ссылка
да, но смотреть надо тело в комплексе, и именно широкие или нет (бедра или даже плечи) можно только в зависимости от друг друга (то есть зависимость бедер и плеч, их сравнение) определить
(у меня очень широкие бедра)
Bastet © (15.05.2007 17:05) Прямая ссылка
Bastet © (15.05.2007 17:05) Прямая ссылка
у меня все тогда очень широкое,жирное и в целлюлите)
честно)
Кеня © (15.05.2007 17:05) Прямая ссылка
какие вы,тетки,нудные))посмотрите на мои бедра и успокойтесь))
Жу © (15.05.2007 17:05) Прямая ссылка
Жу © (15.05.2007 17:05) Прямая ссылка
:)))) а у меня узкие, я сижу и молчу:)
Matrix © (15.05.2007 17:05) Прямая ссылка
Matrix © (15.05.2007 17:05) Прямая ссылка
если они у тебя почти на уровне плечей, то широкие ))
Bastet © (15.05.2007 17:05) Прямая ссылка
не))свои же волнуют гораздо больше,чем чужие)
мне же с ними жить)
Кеня © (15.05.2007 17:05) Прямая ссылка
))
Жу © (15.05.2007 17:05) Прямая ссылка
Жу © (15.05.2007 17:05) Прямая ссылка
я тебя видела, худышечка-стройняшечка и просто куколка, на массаж отходишь, вообще не заню кем станешь - Звездой!
Bastet © (15.05.2007 17:05) Прямая ссылка
спасиб)
Кеня © (15.05.2007 17:05) Прямая ссылка
не зна, не зна. кож у неё хорошая, качество и цвет. а тетя выглядит жирновато
Matrix © (15.05.2007 17:05) Прямая ссылка
Matrix © (15.05.2007 17:05) Прямая ссылка
хорошо сказала, ржу ))
Bastet © (15.05.2007 17:05) Прямая ссылка
а чего????
Matrix © (15.05.2007 17:05) Прямая ссылка
Matrix © (15.05.2007 17:05) Прямая ссылка
ну дык хорошо сказала
Bastet © (15.05.2007 17:05) Прямая ссылка
лучше б я работала в этот момент... надо, наверно, закруглятся
Matrix © (15.05.2007 17:05) Прямая ссылка
Matrix © (15.05.2007 17:05) Прямая ссылка
а ваще не понятно.в клипах и на сцене она прям тощая и оч.спортивная..
Кеня © (15.05.2007 17:05) Прямая ссылка
Кеня © (15.05.2007 17:05) Прямая ссылка
да? надо на заценить
Matrix © (15.05.2007 17:05)
Прямая ссылка
Matrix © (15.05.2007 17:05)
ага)
Кеня © (15.05.2007 17:05) Прямая ссылка
Кеня © (15.05.2007 17:05) Прямая ссылка
короче, девки, я седня много нового о физиологии узнаю ))
Bastet © (15.05.2007 17:05) Прямая ссылка
офф: аааааааааа, когда мой обед будет готов, аааааааа, кушать хочу )==)))))))
Bastet © (15.05.2007 16:05) Прямая ссылка
Bastet © (15.05.2007 16:05) Прямая ссылка
а что там у тебя сегодня?
Рыка © (15.05.2007 16:05) Прямая ссылка
Рыка © (15.05.2007 16:05) Прямая ссылка
выше написала
Bastet © (15.05.2007 16:05) Прямая ссылка
Bastet © (15.05.2007 16:05) Прямая ссылка
а кто тебе готовит обед?
Лёлька) © (15.05.2007 16:05) Прямая ссылка
Лёлька) © (15.05.2007 16:05) Прямая ссылка
плита )) варю куриное филе и чуть позже брокколи поставлю
Bastet © (15.05.2007 16:05) Прямая ссылка
Bastet © (15.05.2007 16:05) Прямая ссылка
