Настроение

Нереальные стандарты: как не потерять себя в поисках «совершенства»

Буквально с рождения современный человек начинает следовать своду правил и стандартов, который транслирует ему общество. Но наряду с необходимыми навыками каждый год этот список пополняется новыми пунктами, в связи с чем жизнь многих сейчас превратилась в бесконечную гонку за соответствием бесконечным «идеалам». Откуда они берутся, почему на деле вредны, и как выйти из замкнутого круга — рассказала психолог Любовь Миляева, эксперт по мотивации и ментор.

 8178

Почему добрые поступки помогают справиться с тревогой?

Тревога и депрессия могут сильно повлиять на наше самочувствие, как эмоциональное, так и физическое. Это также сказывается на нашей работе и личной жизни. Но наше настроение и общее состояние можно улучшить с помощью добрых поступков. Недавние исследования психологов показали связь между добрыми поступками и уровнем тревоги.

 7962

Что делать, если вам не хватает внимания?

Всем людям нужно внимание, и это абсолютно нормально. Но если вам кажется, что вас недостаточно замечают, есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы изменить эту ситуацию.

 6936

 

Сетевое издание "Клео.ру" Реестровая запись ЭЛ № ФС 77 - 86153 от 19.10.2023 г.

Подписывайтесь на нас

«Клео.ру» — интересно и доступно про моду, бьюти, светскую жизнь и все то, о чем ты хотела бы знать.