Именно таким образом могут дать о себе знать обычный функциональный запор или нарушения микрофлоры (дисбактериоз) кишечника.
В данной ситуации очень многое зависит от питания. С помощью соответствующей диеты можно наладить регулярную работу кишечника, что, с одной стороны, позволит обеспечить максимально полное усвоение питательных веществ, с другой — поможет выведению продуктов обмена и токсинов.
Для нормализации работы желудочно-кишечного тракта из рациона следует исключить продукты, раздражающие слизистую оболочку нашего желудка и кишечника. Это жареные блюда, пряности, копчености, консервы и соленые продукты.
Лучше ограничить животный белок за счет уменьшения потребления мяса, отдавая предпочтение нежирной птице, морепродуктам, рыбе и молочным продуктам. В такой диете должна преобладать растительная пища, богатая клетчаткой. Очень важно получать ежедневную порцию пищевых волокон, которые подобно щеточкам чистят кишечник, усиливая его перистальтику и выводя токсические продукты.
Именно поэтому рекомендуется ежедневно использовать в пищу необработанные крупы, бобовые, фрукты и овощи, из которых 2/3 должны поступать в свежем виде. Все это стимулирует активную работу кишечника и способствует росту полезной микрофлоры.
Однако полноценный обед часто заменяется перекусом, а полезные продукты, при дефиците времени на их приготовление, вытесняются полуфабрикатами или рафинированными продуктами. И тогда кишечник начинает работать со сбоями: появляются запоры, тяжесть в животе, дискомфорт.
Запоры приводят к злоупотреблению слабительными, из которых наиболее популярными являются синтетические препараты стимулирующего типа действия. Они раздражают стенку кишечника, тем самым способствуя усилению перистальтики. Но таким образом снимаются лишь симптомы, а проблемы с самостоятельной работой кишечника остаются.
Механизм действия Дюфалака подобен действию на кишечник пищевых волокон. Являясь идеальной питательной средой для бифидо- и лактобактерий, он усиливает физиологические механизмы ускорения перистальтики, тем самым обеспечивая нормальную работу кишечника. Кроме того, Дюфалак способствует росту собственной полезной микрофлоры в кишечнике.
Подобными свойствами обладает лекарственное средство лактулоза, которая не просто обеспечивает опорожнение кишечника, но и восстанавливает самостоятельную его работу.
Наиболее известным и проверенным временем препаратом на основе лактулозы является Дюфалак. Дюфалак впервые был зарегистрирован как лекарственный препарат в 1964 в Нидерландах, где и выпускается по сей день.
Дюфалак производится из молочной сыворотки, получающейся в процессе производства сыра. И именно натуральность его происхождения стала залогом безопасности и возможности применения его как у взрослых (включая беременных и кормящих женщин), так и у детей с первых дней жизни...
Если мы хотим устранить запор и нормализовать работу кишечника, то оптимальной дозой для взрослого будет 30-45 мл. Если просто хочется улучшить работу кишечника и восстановить микрофлору, доза подбирается в объеме от 5 до 10 мл — это примерно 1 чайная ложка. Принимать его рекомендуется утром до еды, можно в чистом виде, а можно — растворив в любой жидкости: воде, соке, чае. Длительность приема в среднем составляет 3-4 недели.
Ежедневно используя Дюфалак, вы можете очень скоро нормализовать работу своего кишечника, восстановить в нем полезную микрофлору и снова удивлять окружающих своим великолепным внешним видом!