Лента новостей

Пятница 29 марта

12:43Надежду Бабкину после очередной пластики не узнали поклонники: опять помолодела 11:29Елена Степаненко отхватила чужое наследство: "Имущества хватит на 10 жизней" 10:43Мама Димы «Пухляша» Красилова выпустила последнюю песню сына 10:04В Турции снимут адаптацию фильма "Холоп" с "Серканом Болатом" 09:22Оксана Самойлова нашла способ оправдаться за "ворованное" стихотворение поэта: "Я написала" 08:32Алла Пугачева эффектно попрощалась с Галкиным*: "Береги себя" 04:07Тайная помолвка: скорую свадьбу Леонардо Ди Каприо выдала одна деталь 01:04Распласталась на кровати: 57-летняя Наталья Штурм засветила грудь 22:01После развода с футболистом Мария Погребняк планирует снова выйти замуж 21:14Раймонд Паулс пояснил, почему практически не общается с Лаймой Вайкуле 20:47Воспаление аденоидов у детей: симптомы, причины и лечение 20:17Пугачева окончательно испортила отношение к себе словами о скорби после теракта 19:43Психолог Ширикинова дала совет тем, кто ищет идеального партнера 18:5371-летняя Понаровская рассказала о пользе 30-дневного голодания 18:12Опоздание Бурунова на концерт "Пикника" в "Крокусе" стало для него спасением 16:53Лужина выразила равнодушие к словам Пугачевой после теракта в "Крокусе" 15:50Понаровская объяснила, почему не посещает могилу Началовой 15:22Сергей Лазарев решил приостановить концертную деятельность 14:44Стало известно из-за чего 61-летний Том Круз бросил молодую россиянку 13:51Осунувшаяся Пугачева сделала громкое заявление о трагедии: "Скорбь" 13:17Участник группы "На-На" Владимир Политов впервые показал молодую жену и сына 12:24Снится бывший парень: что это значит? 11:19Депутат Милонов заявил, что за прослушивание песен Пугачевой могут начать штрафовать 10:41Виктория Боня дрожащим голосом сообщила о страданиях дочери: "Сейчас бы не заплакать" 09:53Скончался актер сериала "Молодежка" Юрий Ваксман 09:17Какой тип рака у Кейт Миддлтон: Кенсингтонский дворец ответил на главные вопросы 08:41Светлаков сделал откровенное признание о романе с Брежневой: "Друг в друге растворились" 06:04Минус 40 килограммов: Полина Гагарина поделилась рецептом эффективной диеты 03:26Эксперт рассказал, какие продукты могут довести до нервного срыва 00:41Материнство и карьера: как не жертвовать одним ради другого 22:12Катина рассказала об истинном отношении Пугачевой к группе t.A.T.u 21:15Певица Слава призвала общественность простить Кологривого за буйное поведение 20:05Австралийская актриса Уилсон призналась, что лишилась девственности в 35 лет 19:25Светличную доставили в реанимацию из-за проблем с сердцем 18:15Катя Лель обратилась в суд с иском против Отари Кушанашвили 17:44Стоит ли прощать измену мужчины? Совет от психолога Татьяны Ходаревской 16:56Основатели "Крокуса" Агаларовы пожертвовали 100 миллионов пострадавшим в теракте 16:32Ставший свидетелем теракта в "Крокусе" Светлаков призвал народ к сплочению 16:00Эксперт Куинн сообщил, что принц Гарри ждет извинений от брата Уильяма 15:16Кологривый вышел на свободу спустя семь суток ареста 14:47У Кейт Миддлтон не только рак: стало известно, какие еще заболевания диагностировали принцессе 14:27К чему снятся маленькие котята женщине: толкование снов с учетом разных деталей 13:59Актриса Будина рассказала, почему Киркорову не помогла поездка в ДНР 12:36Новость о пополнении в семье Меладзе получила неожиданный поворот 12:00Юрия Никулина "воскресят" ради новой комедии 11:11Глава ФПБК сообщил о начале процедуры признания Пугачевой иноагентом 10:15"Напела на новый замок": Пугачева записала песню в дуэте с неизвестным мужчиной 09:34Когда День медика в 2024 году в России 09:19Валерий Меладзе впервые стал дедом 08:40"Никчемная игра": Кушанашвили публично врезал Кологривому

Зеркало вашего здоровья

Нашу кожу часто называют «зеркалом кишечника», поскольку она очень чутко реагирует на сбои в работе этого органа. Появление забитых пор («черных точек»), угревой сыпи, повышенная жирность кожи и даже явления псевдоаллергии на самом деле сигнализируют, что не все в порядке с нашим кишечником.

КишечникНашу кожу часто называют «зеркалом кишечника», поскольку она очень чутко реагирует на сбои в работе этого органа. Появление забитых пор («черных точек»), угревой сыпи, повышенная жирность кожи и даже явления псевдоаллергии на самом деле сигнализируют, что не все в порядке с нашим кишечником.

Именно таким образом могут дать о себе знать обычный функциональный запор или нарушения микрофлоры (дисбактериоз) кишечника.

В данной ситуации очень многое зависит от питания. С помощью соответствующей диеты можно наладить регулярную работу кишечника, что, с одной стороны, позволит обеспечить максимально полное усвоение питательных веществ, с другой — поможет выведению продуктов обмена и токсинов.

Для нормализации работы желудочно-кишечного тракта из рациона следует исключить продукты, раздражающие слизистую оболочку нашего желудка и кишечника. Это жареные блюда, пряности, копчености, консервы и соленые продукты.

Лучше ограничить животный белок за счет уменьшения потребления мяса, отдавая предпочтение нежирной птице, морепродуктам, рыбе и молочным продуктам. В такой диете должна преобладать растительная пища, богатая клетчаткой. Очень важно получать ежедневную порцию пищевых волокон, которые подобно щеточкам чистят кишечник, усиливая его перистальтику и выводя токсические продукты.

Пищевые волокна — это вещества, которые не перевариваются ферментами организма человека, но перерабатываются полезной микрофлорой кишечника. Они содержатся в растениях, в продуктах животного происхождения их нет.

Именно поэтому рекомендуется ежедневно использовать в пищу необработанные крупы, бобовые, фрукты и овощи, из которых 2/3 должны поступать в свежем виде. Все это стимулирует активную работу кишечника и способствует росту полезной микрофлоры.

Однако полноценный обед часто заменяется перекусом, а полезные продукты, при дефиците времени на их приготовление, вытесняются полуфабрикатами или рафинированными продуктами. И тогда кишечник начинает работать со сбоями: появляются запоры, тяжесть в животе, дискомфорт.

Запоры приводят к злоупотреблению слабительными, из которых наиболее популярными являются синтетические препараты стимулирующего типа действия. Они раздражают стенку кишечника, тем самым способствуя усилению перистальтики. Но таким образом снимаются лишь симптомы, а проблемы с самостоятельной работой кишечника остаются.

Значит, необходимо такое слабительное, которое бы мягко устраняло запор, одновременно восстанавливая нормальный ритм работы кишечника.

Механизм действия Дюфалака подобен действию на кишечник пищевых волокон. Являясь идеальной питательной средой для бифидо- и лактобактерий, он усиливает физиологические механизмы ускорения перистальтики, тем самым обеспечивая нормальную работу кишечника. Кроме того, Дюфалак способствует росту собственной полезной микрофлоры в кишечнике.

Подобными свойствами обладает лекарственное средство лактулоза, которая не просто обеспечивает опорожнение кишечника, но и восстанавливает самостоятельную его работу.

Наиболее известным и проверенным временем препаратом на основе лактулозы является Дюфалак. Дюфалак впервые был зарегистрирован как лекарственный препарат в 1964 в Нидерландах, где и выпускается по сей день.

Дюфалак производится из молочной сыворотки, получающейся в процессе производства сыра. И именно натуральность его происхождения стала залогом безопасности и возможности применения его как у взрослых (включая беременных и кормящих женщин), так и у детей с первых дней жизни...

Если мы хотим устранить запор и нормализовать работу кишечника, то оптимальной дозой для взрослого будет 30-45 мл. Если просто хочется улучшить работу кишечника и восстановить микрофлору, доза подбирается в объеме от 5 до 10 мл — это примерно 1 чайная ложка. Принимать его рекомендуется утром до еды, можно в чистом виде, а можно — растворив в любой жидкости: воде, соке, чае. Длительность приема в среднем составляет 3-4 недели.

Ежедневно используя Дюфалак, вы можете очень скоро нормализовать работу своего кишечника, восстановить в нем полезную микрофлору и снова удивлять окружающих своим великолепным внешним видом!

 

11 ноября 2009, 00:00